na co aakg

[...] pracy serca, podniesienie ciśnienia, pobudzenia - to bardzo dobrym wyborem będzie pierwsza opcja, czyli same prekursory tlenku azotu: cytrulina, arginina czy też aakg lub np. ekstrakt z czerwonego buraka - te substancje mają zbliżone do siebie funkcje i głównie odpowiadają za zwiększoną produkcję tlenku azotu, przez co masz [...]

Siemka, Ja bym takie suplementy pompujące jak cytrulina i aakg w sportach walki nie stosował. Zwyczajnie na treningu może Cię złapać szybciej pompa co zmniejszy raczej efektywność takiego treningu ;) Ja bym bardziej tutaj stawiał na kreatynę, beta-alaninę i kofeinę ;) One moim zdaniem bardziej pomogą przy tych sportach, wpłyną mocno na [...]

[...] tego się obawiałem. Brałem kiedyś to swędziała mnie cala głowa. Jak do tego dojdą zimne poty po joszce to może być nie za ciekawie. Już od dłuższego czasu sam robię przed treningówki tylko teraz kończy mi się aakg i myślałem co jeszcze mogę dorzucić do kofy i cytruliny żeby było ok. Zmieniony przez - patryku5 w dniu 9/29/2022 5:48:28 PM

Ja osobiście zwiększyłabym dawkę cytruliny minimum razy 2 i dodałabym tyle samo aakg. Jeśli dysponujesz jeszcze funduszem, to warto pokusić się o porcję tyrozyny dla lepszej koncentracji podczas treningu oraz porcję beta-alaniny, którą świetnie komponuje się z kreatyną i poprawia efektywność treningu oraz wytrzymałość. Jeśli zastanawiasz się czy [...]

Według mnie najlepiej kupić sobie osobno, cytruline,AAkG, beta alanine oraz kofeinie i robić sobie samemu Pw w zależności od tego co chcemy uzyskać. Po za tym wątpię żebyś od kreatyny tak reagował raczej będzie to coś innego, podejrzewam że reagujesz tak na kofeinę, zrób sobie takiego mixa bez kofeiny i zobacz jak reagujesz.

Aby odpowiedzieć na to pytanie, najlepiej chwycić w ręce stack kreatynowy, a w nim najczęściej znajdują się: - kreatyna - beta-alanina - tauryna - tyrozyna - aakg - cytrulina - kofeina Teoretycznie są to najważniejsze składniki, ważne aby znajdowały się one w solidnych ilościach, wymienionych na etykiecie, a nie w jakiś zastrzeżonych/ [...]

[...] wtedy można bawić się w suplementację i liczyć na jej pozytywne wykorzystanie. Takie suplementy jak kreatyna, beta alanina, coś przedtreningowego (cytrulina, arginina czy aakg) mogą okazać się przydatne. Odżywkami (białko, bulk, gainer) uzupełniasz ewentualne braki w diecie (ale to trzeba mieć świadomość ile czego potrzebujesz, ile dostarczasz [...]

Cytrulina,ok. Arginina, ok.AAKG,ok. Ale to wszystko się chowa przy AGMATYNIE. I to Ci polecam. I co Wy z tym NAC tak ,to jest dobra rzecz,ale na wątrobę.Chociaż też są lepsze. Zmieniony przez - moonmadness w dniu 2021-07-28 21:30:49 Zmieniony przez - moonmadness w dniu 2021-07-28 21:33:08

Dzięki za odpowiedzi zastanawiam się jeszcze nad opcją zamiany bety na aakg, co myślicie ?

Prawie wszystko co istotne na temat tych dwóch, bardzo dobrych i przydatnych substancji doczytać możesz w naszych artykułach: 1. AAKG https://sklep.sfd.pl/blog-1/AAKG_%E2%80%93_dzialanie_efekty_i_dawkowanie-blog690.html 2. Arginina https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Leksykon_suplementacji%3A_arginina-a566.html 3. Cytrulina W powyższych artykułach [...]

Bro leci na SAA wiec on trenuje inaczej niz ty ;-) Ty krec hula-hop %-) Bro ma kreatyne z olimpa i to tyle co bierze poki co %-) ok jeszcze mam aakg i agmatyne zeby pompa byla gruba xD za miecha wezme animala staka lub mstaka a saa na poczatku 2017 beda. Pof ja tez pare lat splitem lecialem ciagle i w sumie dopiero od jakiegos krotkiego czasu fbw [...]

Heja, witam serdecznie! Mialem krotka przerwe w pisaniu ze wzgledu na male zawirowania w zyciu osobistym, ale juz sie zabieram do odpowiedzi:) Generalnie treningi ida wciaz bardzo dobrze, dieta spisuje sie calkiem fajnie i po tygodniu od wazenia zanotowalem wzrost wagi o 1 - 1,5kg. Zadowolony tez jestem z postepow silowych, ktore ida, ze sie tak [...]

Heja! Dzieki Adaskos za mile slowa:) Poki co u mnie powoli sprawy zaczynaja sie klarowac, ale i tak obecnie najbardziej absorbuje mnie kwestia poszukiwania mieszkania. Kiedy ta sprawa zostanie zalatwiona, rozpoczynam kolejny etap, czyli - MASA ABSOLUTNA:) Do supelmentacji powroci kretka w jeszcze wiekszej dawce niz poprzednio, a i spozycie innych [...]

Witam serdecznie!!:) Co do poznych treningow, to zdarza sie, ze konczy nawet kolo polnocy, a to dlatego, ze dzieki uprzejmosci "szefostwa" mam nieograniczony dostep do mojej silowni bez wzgledu na pore dnia lub nocy:) Czasami wiec jak sie nie wyrobie, to trenuje dosyc pozno, a nastepnie robie jedzonko, konsumuje i wlasnie odpisuje, wiec [...]

Arnold, powiem Ci szczerze, ze ja nawet po jego zjedzeniu czuje sie glodny:P Generalnie obecnie mam tak nakrecony metabolizm, ze 10 min. po posilku chce znowu zarzucic cos na ruszt. Tylko jesli dorzucam wiecej tluszczow, to czuje sie bardziej nasycony, jednak obecnie nie chce podnosci tluszczow, wiec od poniedzialku zmniejszam juz aero do 4 razy w [...]

Heja, witam! No faktycznie ostatnio rzadko zagladalem, ale to z roznych powodow. Jakby klopotow bylo malo, dolaczyly teraz do nich jeszcze klopoty mieszkaniowe, ktore sprawiaja, ze szukam czegos konkretnego na gwalt i powoli przygotowuje sie do przeprowadzki:( Takie akcje nie sprzyjaja zbytnio robieniu masy, bo podbity mocno kortyzol daje mi sie [...]

Aylar, wez sie opanuj, nie prowadze tutaj lekcji chemii. Napedzenie metabolizmu bylo skrotem myslowym, moze nieco niefortunnym, dotyczacycm przyspieszenia spalania tkanki tluszczowej oraz dotyczacym dobre pobudzenie pozwalajace lepiej sie przylozyc do treningu aero. A tak sie sklada, ze chwale sobie preparaty opierajace sie wlasnie na takim [...]

Witam panowie! Ech, wiem, ze to nie blog o zyciu, ale wkurza mnie jak po deszczu wychodzi slonce, wszystko zaczyna sie przez jakis czas ukladac tylko po to, zeby za chwile pojawilo sie jakies cholerne tsunami i wszystko bylo jeszcze gorzej niz wczesniej. Ech, no coz... taki widac los. Ale spoko, na szczescie to nie bylo odnosnie moich postepow [...]

Ma się rozumiec ja dopiero od jakiegoś czasu bezpośrednio przed treningiem zacząłem stosowac 30-40g carbo+ 15g BCAA i muszę stwierdzic, że najlepszym NO bosterem jest jak dla mnie taka porcja węgli prostych przed treningiem nie muszę wydawac mamony na jakieś zaawansowane stacki, jak narazie starcza mi taki zestawik Siła i energia na treningu są [...]

Przemiana elegancka i cisniesz dalej z tematem! Czasu masz faktycznie jeszcze sporo, wiec na pewno sylwetka, ktora i tak juz jest dobra, jeszcze sie poprawi! Uwazaj tylko, zeby nie popalic miecha, bo to ten trudny etap koncowey, ale mysle, ze wiesz co robisz:) A u mnie ciezko, bo w nowej pracy kortyzol skacze mi mocno ponad norme (Junior Marketing [...]