musztardy

musztardy jeszcze dodać proszę! inaczej to nie tatar

No to fakt trzeba postać trochę nad tym mięsiwem :P ale strasznie się rozczarowałam spadkiem ilości mięsa. Może rzeczywiście lepiej taką karkówę zrobić %-) ja robię ją w rękawie w piekarniku i dodaję trochę domowego ketchupu i musztardy :D wychodzi pyszna :)

chudy ale byk :-) Jajko w musztardowym, nie jadłem, ale brzmi ciekawie :-)) po prostu jajko na twardo polane sosem ciepłym jakimś zrobionym na bazie musztardy :-D

[...] z dodatków. Pomarańczę dobrze wbiłaś? Bo 10g to nie wiem czy jeden plasterek waży ;-) same jajka i sam banan to nie posiłek. W jednym brakuje ww w drugim białka i tłuszczu. Sosy gotowe to też nienajlepszy pomysł. Albo sama zrób albo ogranicz się do np. musztardy czy czegoś co po prostu ma mało dodatków. Te ciasta to domowe, czy kupne z cukrem?

Dzień (-10) - Powrót do ćwiczeń Data: 22.08.2013 Waga na czczo: 83,8kg Ogólnie fizycznie jest ok :) Dieta Dziś tylko jedna kromeczka :D jestem na odwyku. Tej musztardy było 30g, a nie 50. I jeszcze dojdzie tran na noc 5g http://img710.imageshack.us/img710/6308/25ch.png Trening Plecy + kaptury + przedramiona + brzuch 1. Podciąganie + negatywy 8+4 [...]

liczyć kcal z musztardy to tak samo jak liczyć kcal z 50ml mleka do kawy ...no chyba że ktos jest na keto to wtedy każdy gram węgli sie liczy,ale w innym przypadku to nie ma co przesadzać bo sie chore sytuacje tworzy

[...] szpinak 200g 21.30 schab 100g + piers 150g + pomidor szpinak 230g 23.00 bialko 30g btw b-315g - 3,5g/kg t-136g - 1,5g/kg ww-68g - 0,8g/kg KAL- 2760 a dodaje troche chrzanu i musztardy do smaku do tego miesa ogolnie tak jak pisalem calymi dniami glodny chodze coli light to z 3-4litry pije i paczke gum dla zabicia glodu suple codziennie tak samo [...]

no jest w czym progresować Rai, jest! Kopas w dupas i lecisz z tematem, a nie jakies tam kręcenie sie w koło. Najpierw rozkminy o łyżeczce musztardy bo słodka, a potem pizza , muffini i budyń. Skrajności sa złe. Jak poprawisz michę 7/7 dni w tygodniu i nawet tam ta pieprzona musztarda będzi eto efekty będą.

[...] zakwaszenia organizmu.no i niema tam tony supli na noc na dzień na przed treningiem i na po teningu%-)z ta insulinoodpornoscia bym sie kłócił .+ co to za sałatka z trawa bez musztardy albo octu jakiegos,wiec wsio pod kontrola by było. No bez jaj z ta synefryną%-) Z melatonina jest ten problem ze silne lobby i jedna firma sobie poprzywłaszczała [...]

[...] od terefere :-D coś mi nie wyszła, bo myślałam, że będzie smaczniejsza, ale popracuję nad tym ;-) Wiem, że to źle, ale nie jestem całkowicie zrezygnować z ketchupu, musztardy i miodu w rozsądnych ilościach (z wyjątkiem dnia dzisiejszego %-) ). Czy rzeczywiście mają istotny wpływ na redukcję? (no bo ile węgli mam w tych 5 czy 10 g [...]

[...] raz tam, ale bez szału. Oby tak dalej. Traf chciał, że dziś Walentynki i w dodatku mam gości, bo gdyby nie to to przełożyłabym kolację z Lubym na inny dzień, a tak to...piekę wypasiony puszysty sernik, robię rolandki z piersi ze szparagami zawijane w boczek, w sosie ze smietanki i musztardy...yh...odbiję to sobie}:-(. Treningi oczywiście OFF.

[...] Mój jadłospis z dziś: 1. omlet z serkiem i owocami w ilości ok 250g, kapsułka omega 3, wapń trening na piłce i 30 min rowerek 2. 200g serka lekkiego, 70g razowca, pomidor 3. sałątka z 200g piersi z kurczaka, pomidora, pekiny, ogórka z łyżką oliwy 4. 250g twarogu chudego, pół małej makreli, ciut jogurtu i musztardy, pomidor, ogórek kiszony

TYDZIEN XXI DT - 13.11.2015 MISKA: 1. Owsianka, twarog, kawa z mlekiem 2,3,4 Wolowina, fasola zielona szparagowa, salata w sosie z musztardy bez cukru , maslo migdalowe 5. Chleb razowy, twarog, makrela wedzona,warzywa, maslo migdalowe SUPLE izolat bialka, CM3, BCAA TRENING: Posladki 1. Dzien dobry ze sztanga na karku 4*10 2. Cable pull through [...]

to co masz najlepsze do zaoferowania Obecnie idzie: cyc z oregano,bazylią i czosnkiem+100g ryżu paraboil.+łyżka musztardy i jogurtu+pomidorek(~100g) W drugim pojemniczku podobnie - oficjalne otwarcie o 15.05 ja zielona jestem i mam ukryte moce Wrzuć fotę Nie, to nie.. jak nas tu nie chcą, to idziemy sobie spamować gdzie indziej Z reguły to ja [...]

zdradze sekret popuriego, którego nie uwzględnia w wypiskach, a idzie od tego masa. je dużo musztardy i trenuje łydki na każdej sesji treningowej. ______ pop, bark z dnia na dzień coraz lepiej? jakas rehabilitacja bedzie, czy od razu stosunkowo jak na czas pourazowy duze ciezary?

[...] zdjęcie :) Dzień 58 jedzonko: +kawa, pół łyżeczki miodu, woda, herbata zielona,czerwona,owocowa,mięta, witaminy, omega-3, sól, pieprz, kilka kropel sosu sojowego, odrobinka musztardy i ketchupu, szczypiorek do śniadania i kolacji trening: rozgrzewka 1. Push press 5x5 13kg/18/23/28/28 2a wznosy ramion bokiem maly palec w gore 3kgx6/4kgx6/6kgx6 [...]

[...] posiłków, burgery drobiowe /SFD/2017/3/10/d2c743ce77244e8c9adef50624f2953f.jpg 200g mielonej piersi 2 grahamki (80g szt) 40g sera żółtego (Rolada Ustrzycka) odrobina musztardy pomidor mix sałat SUPLEMENTACJA Kompleks witamin i minerałów Omega3 Bromelina Berberyna Probiotyki Witamina C Witamina D3 + K2 Zmieniony przez - okruszek1 w [...]

Bardzo prosto, połowa jogurtu naturalnego (160g), 3 ząbki czosnku, koperek, przyprawy: papryka słodka, przyprawa 5 smaków, soli czosnkowej trochę, do tego dodałem łyżkę musztardy czosnkowej, ale może być zwykła jak kto lubi. Jest strasznie ostry, to z tego powodu że za dużo czosnku dałem, ale ja tak lubię. :) Oczywiście te kawałki kurczaka jedynie [...]

W taki sposób. Jajko, 250ml oleju z awokado Łyżka musztardy dijon (lub do smaku) Łyżeczka octu (lub do smaku) Sól (do smaku) https://youtu.be/-CVYVFj1vmQ

[...] mega cardio DIETA : 1.65 G płatków owsianych , 30 g wpc , 10 g masła orzechowego , 150 g jabłka 2.110 g piersi kurczaka, warzywa, 50 g wafli ryżowych , płaska łyżeczka musztardy 3.110 g piersi kurczaka , 100 g makaronu razowego i 3 kolorowego 4.150 g serka wiejskiego lekkiego , 50 g wafli ryżowych 5.150 g twarogu chudego , 10 g masła [...]