a co to ta bromelanina i msm.a bark rozje....ny bo wiem slysze jak chrupie alee moge wykonywac kazdy zakres ruchu.tyl;ko z echrupie 8i boli .duzo plywam wiec sie h.j przeciazyl a kiedys wypad ze stawu bo to od rozwaloneghoi heheieiihehiehihiehi kregoslupa w odcinku szyjnym hahhaha.sorry kaleka z emnie taki z etylko sie smiac.wiec tak czy siak [...]
Jest naprawde ok, na przeciazone stawy. MSM mialem w glutaminie a glukozamine z kompleksu fimry Jeff's (nie pamietam nazwy). Dobre, szczegolnie po cyklach SAA. Vet...
[...] Pierwsze co to daj odpoczactemu sciegnu miesnia przywodziciela uda(bo prawdopodobnie to o niego chodzi). Po drugie idz do lekarza niech czym szybciej zaaplikuje Ci srodki przeciwzapalne. Po trzecie najlepsze z mozlliwych srodkow gojacych urazy aparatu ruchu tj. glukozamine, chondroityne i msm. Do tego oczywiscie witaminy i mineraly. POWODZENIA
aktualnie stosuje glucosamine plus i msm forte z olimpu na moje połyżwowe skręcenie stawów zobaczymy... na razie po 3 tygodniach jest już coraz lepiej... aaaa i zauważyłem, że mija mi odwieczna kontuzja lewego stawu barkowego... to cieszy...
UPDATE: - 3x IRON HORSE SERIES FULL MASS 30- 3KG do 13.03.2013 //89zł/szt - 2x Golden Lion Series Crea.Mag.B6 do 27.10.2012 //69zł/szt - 2x Cytogenix Cytocell do 20.11.2012 //39szł/szt (Razem: 483zł) Cena za WSZYSTKO: >>450zł<< GRATIS: 2 nowe Shakery Iron Horse ("Peak" MSM 120g., 60 caps. TCM Olimp, 30 caps. HMB Olimp, 28caps. Argi power Mega [...]
co prawda magnez odpowieda rowniez za kosciotworzenie, jedna nie jest typowym suplementem ktory ukierunkowany jest na wsparcie w budowie stawow. tutaj skupilbym sie bardziej na skladnikach o dzialaniu przeciwzapanym, jak omega 3, msm, boswellia jako uzupelninie kolagen, chondroityna
Najbardziej optymalnym suplementem i uniwersalnym który można było tobie polecić jest kreatyna którą już bierzesz więc nic lepszego nie znajdziesz. Dodatkowo warto wesprzeć się betalaniną, która zwiększa wytrzymałość mięśni, a dodatkowo działa synergistycznie w połączeniu z kreatyną więc to na pewno jest drugi suplement obok kreatyny które są [...]
ta trójka napisana powyżej + rozważyłbym podaż witaminy C, ostatnio coraz więcej kontrowersji, ale do stacku nasilającego syntezę kolagenu praktycznie zawsze wrzucana w towarzystwie msm
Ja też miałem różne już urazy i różne suple mi pomagały Wiem o co chodzi. Sam na razie stosuję teraz Hialumax Duo, i czuje poprawę. Animal Flex stoi na półce, niedługo wejdzie, tak jak i kolagen... Kiedyś łykałem Joint Therapy Plus Treca, i to mi bardzo pomogło, bo zaleczyło urazy które wlokły się baaaardzo długo. Glucosaminę razem z chondroityną [...]
sól potasowa jest najlepiej przyswajalnym związkiem glukosaminy, a MSM jest to subst. działająca przeciwzapalnie, przeciwbólowo i regeneracyjnie na stawy.
[...] ją przyjmowac w ogromnych ilościach wiec nic z tego Dobrze jak tylko masz stawy przeciążone to daj tydzień off i powinno byc lepiej Ja po sztukach walki też miałem podobno przeciążone a kolana bolą do dziś po ciężkich siadach Grunt to profilaktyka czyli dobra rozgrzewka strechung i ewentualnie środki typu glukozamina msm kolagen pozdro
wit. C weź estryfikowana bo ona stopniowo sie wtedy uwalnia- a to przy wit. rozpuszczalnych w wodzie b. ważne. cynk masz/bedziesz miał/ juz wystarczające mysle ilości w zestawie minerałów. w wersji oszczędnej weż sama glucosaminę-choc bardziej należałoby polecic wraz z msm i chondroityną. kolagen pomocny także- wiec popieram taka opcję.