mrożone warzywa

Biło na bank http://www.sfd.pl/search.asp Ja dusze. Wlewam cienka warstwe mineralnej na petelnie.Wrzucam kosteczki kurczaka/indyka dodaje tymianek/majeranek i sie dusi pod przykrywka z 5 min, zeby sie tylko biale zrobily. Potem dodaje warzywa mrozone (najlepiej warzywa na patelnie Hortex, te tansze sa naprawde gowniane jesli chodzi o smak IMO) i [...]

http://iv.pl/images/78085078458713038394.jpg O 18 trzeba zjeść ostatni posiłek 8-) Taka kupa na szybko, makaron + warzywa mrożone + jakiś sos mi został po pizzy }:-( i kurak 200g. I w pojemniczku kapusta kiszona z czymś tam };-) Zmieniony przez - vexen w dniu 2013-12-17 21:09:14 Zmieniony przez - vexen w dniu 2013-12-17 21:09:54

Rodzynki z białkiem są pyszny :P Doris z warzyw to najczęściej ziemniaki %-) a tak na serio to mieszanki mrożone ,(marchewka, groszek, kalafior, brokuły) Często też świeże warzywa, papryka, pomidor, ogórek, kapusta kiszona

[...] tyg. Jak sił starczy. Napoje: woda, kawa czarna, wino wytrawne Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk Micha: 1. koktajl - jajo surowe+mleko kokosowe+mrożone truskawki 2. j.w. 3.indyk+ warzywa z oliwą i octem jabłkowym (cukinia, sałata, pomidor, ogórek, ogórek malosolny, zielone oliwki) 4. j.w. + lody ryżowe naturalne, [...]

[...] proste 1*20 6. brzuch skos 1*30/strona Napoje: woda, kawa czarna Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk Micha: 1. koktajl - jajo surowe+mleko kokosowe+mrożone trudkawki 2. j.w. 3. łosoś surowy i wędzony+ warzywa z oliwą i octem jabłkowym (kalafior, sałata, pomidor, ogórek, ogórek małosolny) +resztka lodów ryżowych [...]

[...] 6. brzuch skos Napoje: woda, kawa czarna , herbata zielona Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk, na włosy Micha: 1. koktajl - jajo surowe+mleko kokosowe+mrożone truskawki +borówki 2. j.w. 3.gulasz męża (indyk, botwinka, cebula, por i nie wiem co jeszcze uduszone w woku na maśle klarowanym)+ warzywa z oliwą (brokuł, sałata, [...]

[...] na piłce 3*12*8kg/na rękę 3 RDL 2*30*8kg/na rękę 4. side lying clam *30/stronę 5. sit up*20 6.skośne*30/na stronę Dieta: 1. koktajl - jajo surowe+mleko kokosowe+mrożone trudkawki 2. j.w. 3.łosoś + warzywa (brokuł,sałata lodowa, pomidor, ogórek, ogórek małosolny) + trochę grana padano w wiórkach 4. jw. Napoje: woda, kawa czarna, [...]

[...] ryz biały / brązowy biały po treningu - gotowane warzywa (mrozonki - moze polecacie jakies konkretne ?) bez ziemniaków, kukurydzy, groszku. Brokuły są dobre i nie muszą byc mrożone - płatki owsiane z mlekiem 0,5% owsiane zwykłe, jęczmienne, żytnie, otręby też, mleko jak już to 1,5%, ale najlepiej wcale. - duzo surowych warzyw - rzoDkiew, ogorek, [...]

[...] IV posiłek (15:40) Halibut 250 50 5 0 245 Warzywa 150 4 0 6 45 Ryż biały100 7 1 77 344 ŁĄCZNIE:500 61 6 82 634 V posiłek (17:30)+ 40g białko Truskawki mrożone 200 1 1 11 56 Jogurt 50 2 1 3 30 ŁĄCZNIE: 250 4 2 14 86 VI posiłek (19:40) Warzywa 150 4 0 6 45 Twaróg 200 40 1 7 198 [...]

[...] noszenia ciężkich siat są mocniejsze :P Oki czyli śniadanie do poprawki. Jestem przyzwyczajona jeść duuuużo na śniadanie i ciężko mi się tego oduczyć. A! Jeśli chodzi o mieszankę chińską to są to jakieś tam warzywa mrożone, więc waga 100 g to nie dużo tego było po rozmrożeniu... Zmieniony przez - Martini Marti w dniu 2013-05-14 08:51:26

[...] owsianka(100g) na wodzie z mieszanką studencką(ile się nasypie). na uczelni( 2 posiłki takie same): kasza jęczmienna/gryczana - worek pierś z kury - 150g warzywa mrożone - pół worka oliwa. przed treningiem: kasza jęczmienna/gryczana - 100g pierś z kury - 200g po treningu: ryż paraboliczny - 100g pierś z kury - 200g na noc: matrix, czy [...]

warzywa mrozone(7 składnikowe) + wczesniej marynowane kawałlki piersi z kurczaka. na patelnie teflonową troche wody i keczupu

ok dzieki bardzo za podpowiedzi! Aj szkoda ze nie wiedzialem to zrobilbym te badania. Jeszcze dopytam o diete : Dieta na 3500kalorii: Posilki dziele na 4-5 porcji w ciagu dnia. Całość składników (bez rozpisywania na poszczególne posiłki) na cały dzień wygląda następująco (każdego dnia jem praktycznie to samo) Łaciate Mleko UHT 0,5% - 150g Kupiec [...]

Cukier to jedno z najgorszych swinstw, wywal czym predzej sie da Na pocztaek mozesz slodzic ew.slodzikiem ale tez nie polecam.. i pozniej mzoesz sie stopniwo przyzwyczajac do gorzkiej ew.odrobina miodu. Warzywa to praktycznie wszystkie! Roznego rodzaju (wlasnej roboty) surowki,salatki, warzywa mrozone. [...]

warzywa mrożone nie odbiegają wartościami od tych świeżych, więc śmiało możesz jeść tutaj masz opisane warzywa i owoce https://www.sfd.pl/-t1135388.html

[...] 20kg 6. Pompki: M: 8, D: 10 Dietetycznie czysto, choć muszę mleko wyeliminować zupełnie z diety, mój organizm jednak nie radzi sobie z jego trawieniem zbyt dobrze. + warzywa mrożone, pomidory suple: odżywka białkowa, wit C 1000, olej z wiesiołka 1,5 l wody, 3x pokrzywa+ skrzyp+ mięta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f645aea17f9c4d00ba02b8c28fc9ce77.png

Kiełbasy do eliminacji. Puszkowane ryby okazyjnie, na czarną godzinę. Staraj się bazować na świeżych/mrożonych. Warzywa również raczej świeże, ale mrożone mogą być też dodatkiem.

I to jest śniadanie mistrza:) Ja właśnie jem drugie śniadanie: indyk 350g, ryż 100g i warzywa mrożone 450g:) Wczoraj robiłem trening KomandOficera, ale coś mnie łamie od paru dni, także dzisiaj odpuszczam trening, za to wizyta u lekarza na 13 umówiona:9( Zmieniony przez - lukson w dniu 2013-01-04 12:23:30

No warzywa to juz lepiej mrozone kup, co za problem? Kukurydza to strasznie wredne warzywo na redukcji :P. W podpisie u mnie masz jak wygladaja moje posilki przykladowe, warzyw nie wypisuje bo jem wszystko, od cebuli po szpinak :P, jakis kilogram dziennie ;P

ma ktoś jakiś pomysł co można zrobi z tych składników : kawałek surowego łososia, troche kurek (grzyby) ryż, warzywa mrożone, sałata , rzodkiewka ? odpada smażenie.. tylko gotowanie. jakoś nie mam pomysłu. aha i mam jeszcze sos do łososia (kefir+koncentrat pomidorowy+czosnek+przyprawy).