moze

Tak jak w temacie Kontakt PW

kupie okazyjnie jakiś stack kreatynowy typu xpand itp moze byc takze jakas przedtreningówka. moze być otwarte. oferty najlepiej na 7270539 lub pod postem. Zmieniony przez - Danistg w dniu 2012-06-02 14:10:47

http://www.sfd.pl/temat147563/ tak sie zastanawiam czemu tego nikt nie zauwazyl?bo to chyba jest przesada jak daliscie bana to powiedzcie o tym.moderatorzy pozdrawiam

http://www.metacafe.com/watch/40705/bodybuilder/ i w mniejszym wydaniu ==>>> http://www.metacafe.com/watch/42287/little_hercules/ miłego oglądania hehe

Witam, zastanawiam się czy warto ćwiczyć fizycznie przy niskiej masie i robić dietę na masę czy lepiej po prostu zmasować się dietą lub odżywkami i dopiero wtedy ćwiczyć. Bo przecież mięśnie rosną szybciej jak się jest większym ? ;)

Wpadł w moje rece taki o to propik i nie wiem co z nim zrobić, może sprobuje,co radzicie??pzdr

Witam. Ostatnio zauważyłem że biceps mi nie rośnie i przeczytałem co nieco na sfd o tym. Mam do was pytanie odnośnie tego. Czy takie ćwiczeni mogą być ? Młotki 8x15 Uginanie ramion ze sztangą 8x15

Czy moze byc takie połaczenie partii? : pon klata wt biceps triceps sroda nogi czw barki piatek plecki moze tak to wygladac? wiem ze w srodku tyg powinien byc dzien odpoczynku ale weekend chce miec wolny

mam pytanie jak robie klate to tak wyciskanie na skosie głowa w góre-4x 12,10,8,8 wyciskanie na płaskiej-4x 12,10,8,8 rozpietki na płaskiej 3x 10,10,8 moge robic te wszystkie cwiczenia sztangielkami a nie sztanga

Witam , byłem na treningu w piątek i podczas unoszenia nóg do klaty w drugiej seri zaczeło mnie kuć w miejscu pachwi , ale nic mi nie wyszlo i jak naciskam w to miejsce to nic nie boli , ale sporadycznie czuje kucie pomożenie mi wykryć co mi dolega ?

Witam jestem na redukcji wlasnie skonczylem szamac animal cuts+machine man burner i szukam czegos mocniejszego chodzi o jak najskuteczniejsze palenie fatu pobidzenie dla mnie nie jest istotne...Bf ok 16-17% Co polecicie?

Witam panowie moj kolejny cykl ktory chce zrobic to Tren , prop, winko wzglednie anavar? jestem po 12 tyg redukcji

Witam, dziś o 12 miałem trutego zęba ze znieczuleniem. Przez pierwsze 2 godziny nic nie bolało, jednak jak znieczulenie puściło zrobił się koszmar. Jak długo może tak boleć? to już 6 godzina od zatrucia.

yo all moj kolega ma 18 lat. cwiczy na silce kolo roku, wczesniej jadl jakies bialka i kreatyne. ma do dyspozycji 130zl i chodzi o mase/sile. co myslicie o zma i ? Zmieniony przez - SsaK- w dniu 2004-06-29 14:31:50

Jestem na kupnie zelu/pianki do oczyszczania twarzy i toniku. Mam tlusta cere. Co polecacie? 20 Erisa czy Garniera Czysta Skora? Prosze doradzcie!

PON: Klatka,Barki,Brzuch WT: Plecy,Biceps,Brzuch ŚRO: wolne CZW: Triceps,Przedramie,Brzuch Pt: to co w pon SOB: to co we wtorek NIEDZ: wolne czy może tak byc jezeli nie to jak?

Mam 180cm 67kg czy moze ktos mi pomuc lub ułozys plan ćwiczeń w których nie trzeba mieć wyposażonej siłowni aby tolko wystarczyła ławka z rozpiętkami i sztanga

tak jak w temacie jak długo takie carbo po wymieszaniu może stać żeby nie straciło swoich właściwości?

Pytanie tak jak w temacie, wszędzie spotykamy się z tym że najczęściej mamy od 1 do 3 planów, ale co by szkodziło mieć więcej? 4 albo nawet 5 czy więcej? Zapobiegnie to stagnacji mięśni, będziemy mogli więcej partii używać itd.

Słyszałem teorie, że robiąc przysiady można sie skurczyć o jakieś 2 cm, ponieważ kręgi po pewnym czasie sie zbijają czy coś w tym stylu. Czy to prawda?