moze

Witam, chciałbym prosić o jakiś plan treningowy, może porady dotyczące ćwiczeń i diety. Wiek: 18 Waga: ~80 kg Wzrost: 182 cm Cel: rzeźba, redukcja Staż: ćwiczę długo ale nieregularnie Aktywność fizyczna: sporo roweru, bieganie wieczorami no i to co sam w domu próbuję trenować Próbowałem sobie układać rożne treningi, dużo takich wyczytanych z [...]

[...] wade postawy!!! Ale mam takie male pytanko, skierowane glownie do dziewczyn: czy dobrze zbudowany facet( nie czasmem jakis ogromny kafar), z fajnie zaznaczonymi miesniami pozytywnie wplywa i robi dobre wrazenie na was??? Czy to sie podoba??? Nie myslcie czasami, ze ze mna jest cos nie tak, poprostu jestem ciekawy!:):):) moze pozniej cos wymysle

Czy ma ktos moze jakies namiary na judo we Wrocku?Problemem jest to ze mam 22 lata i trenowalem wczesniej poltora roku w innym miescie.Znna ktos moze jakis klub gdzie mozna byloby trenowac?

Mam pytanie doradzcie mi jakąś odżywke na mase do 80 złotych jest to ważne pytanie może stosowaliście jakieś i widzieliście efekty może jakies gainery z góry dzięki jak co to waga 60 wzrost 175

Mój 11 letni syn miał robione tego typu badanie i wyszedł mi wynik 468.O czym to moze świadczyć ? Syna od dwóch tygdni po zjedzeniu śniadania brzuszek, a zwłaszcza jak zje płatki na mleku.Czytałam że taki wynik moze świadczyc o zarażeniu paciorkowcem .Czy to prawda i jakie jes leczenie?

witam chłopaki, długo myślałem nad tym za co się wziąść więc zabrałem sie za najsłabsze. Aktualnie ciut zalany chce dokonczyc kreatynowy cykl i wziąśćsie za pake sus a na 30 dni. No i pytanie 1. czy sus 500 posiada podróbki ? wystrzegać się? czy czarne tabletki w oryginalnym pytaniu zawsze będą w porządku ? oraz, miałem cykl na 15mg mety w [...]

Witam, ułożyłem plan treningowy: mam zamiar ćwiczyć w poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek i sobotę. Dzień 1 Mięśnie piersiowe -Wyciskanie hantli na ławce poziomej leżąc 4x12 -Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 4x10 -Pompki na poręczach 4x10 -Rozpiętki z hantlami ławka pozioma 3x12 -Rozpiętki z hantlami na skosie dodatnim 3x12 Dzień 2 [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Magnesium__Potassium_i39234_d400x400.png Opis Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni Pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej Pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi Preparat przeznaczony do szybkiego i łatwego uzupełnienia zapotrzebowania na magnez oraz potas w diecie osób aktywnych umysłowo i [...]

HHm.. wiem, że to raczej nie możliwe, ale kilka razy słyszałem o jakiś metodach na obliczanie wzrostu. Czy Wy znacie takie ? Jeśli tak to podzielcie sie nimi ze mną :) interesuje mnie to bo mam 14 lat i 186cm a bardzo chciałbym miec 205 i może jest szansa to jakoś sprawdzić :)

W ramach dostosowywania polskich norm rekrutacji policjantów do norm Unii Europejskiej, zespół ekspertów opracował nowy test dla wszystkich, którzy ubiegają się o pracę w policji. Jeśli chcesz dostać za darmo tak przydatne w domu rzeczy jak pałka czy kajdanki to sprawdź, może nadajesz się na glinę! 1. Dokończ zdanie: "Jak nie kijem go, to...." a. [...]

macie może jakies linki z wzorami żeby sobie wyciąć na głowie chodzi mi o cos takiego: img240.imageshack.us/my.php?image=img6696copy8sx.jpg ??

Mam takie pytanko czy ktos moze brał kiedys gainera weider mega mass 4000?? czy jest to dobre rozwiazanie na uzupełnienie diety?? czy lepsze bedzie moze weider premium whey?? Cwicze juz od połtora miesiaca i przytyłem 6 kg na samej diecie. czy jest sens brac ktorys z tych 2 suplementow??

mam 23 lata mam bole gregoslupa w dolnej czesci ktore odejmuja mi czesto lewa noge boje sie isc do lekarza z tym bo moj ojciec ma rwe kulszowa a jego siostra ma raka tez sprawy kregoslupowe czy ktos wie co to moze byc od razu mowie ze od kiedy pamietam jestem pracownikiem fizycznym czy moze to jest tego powod pomozcie

w nocy tak spuchły mi palce rąk że musiałam zdjąć pierścionki .Jaka może być tego przyczyna?Czy to może być związane z krążeniem krwi? Cz czesto puchną mi dłonie w czasie spaceru w górach,czy to można powiązać?

od jakiegos miesiaca ciagle jestem zmeczony i ciagle spie, moze to w skutek tego, ze troche masy wiecej nabralem i wogole przytylem (saa)... nie mam na nic ochoty ani sily (nawet cwiczyc). czy sa jakies witaminki ktore dodadza mi energi albo moze jakas odzywa?

chciałes sie dowiedziec czy samo wziecieodbloku moze cos spowodowac.znajomy konczy propa i nie moze sie zdecydowac czy to lewe jest czy nie i sam nie wiem co mam mu powiedziec.dlatego jesli jest to lewe i dla sw spokoju wezmie clomid nic mu nie bedzie??

chciałbym się zorientować ile kosztują buty do rzutu oszczepem albo kolce.Jeżeli macie jakieś w szafie to podajcie cenę a może kupię, ale jak mówiłem chce poznać cenę orientacyjną. A może ktoś ma namiary na jakąś korzystną aukcję takiego obuwia???

[...] Dual jest malutka - to nie te ogromne, nowe modele. 5. Posiada złącze eSATA a przez to bije na łeb USB 3.0 oraz USB2.0 W zestawie jest obudowa w stanie idealnym, zasilacz, moze znajdę pudełko a w nimi był chyba śledź esata i papierki. Zdjęcie i allegro możliwe. Cena to myślę,że 250zł do negocjacji - mówię, do negocjacji. Ceny są...żeby temat [...]

Pomoc w pierwszym cykluWitam! Z wielu forow wiem, ze byc moze temat jaki chce zaczac juz istnieje i powinienem go znalezc, ale bywam na internecie bardzo rzadko i nie mam zbyt czasu, wiec z gory sorry jesli sie powtarzam. Prosilbym o porade, gdyz chce zaczac swoj pierwszy cykl kreatynowy. Myslalem nad polaczeniem kreatyna + gainer. Gainer, [...]

[...] tłuszczu(a przynajmniej ten co jest jest mi bliski i nie chce sie go pozbywać =D ) Interesuje mnie tylko i wyłącznie duzy przyrost masy...Mam juz taką kulejącą diete wiec moze napisze i zobaczymy co z nią jest nie tak:) 1.Śniadanie 6-8 (rzecz jasna rano=P) Kalorie / Białko / Węgle / Tłuszcz - Mleko 2% (300ml) 141,6 / 9,6 / 13,2 / 6 -Płatki [...]