moze

Wiem ze to moze byc idiotyczne pytanie, ale nie wiem co to znaczy, coraz wiecej czytam o sterydach bo chyba za rok cos wezme i chce sie jak najwiecej dowiedziec na ten temat :D wiec jak by ktos dal POWAżNą odpowiedz byl bym wdzieczny :D

[...] sie miesci przy samej granicy dolnej normy. Lekarz powiedziala mi zebym poczekal jeszcze okolo 2 miesiecy i ponownie zrobil te FSH,LH,SHBG az wroca do normy , bo byc moze miekki wzwod i te zaburzenia moga byc wlasnie przez to, zadnch lekow mi nie przepisali. Powiedziala tez ze gdyby dalej bylo to samo to zebym kierowal sie do seksuologa, [...]

Cześć. Tak w skrócie; moja przygoda z kalisteniką zaczęła się około 2 lat temu, przed tym były jakieś próby chodzenia na siłownie ale zazwyczaj po 2-3 miesiącach kończyły się fiaskiem. Od 2 lat w miare regularnie ćwiczę kalistenicznie, dla niewtajemniczonych- tylko i wyłącznie z masą ciała. Może sylwetka nie robi wrażenia i w ciągu 2 lat na [...]

Mam 19 lat chciałbym urosnąć ponieważ moja dziewczyna jest ode mnie wyższa i wiele osób się z nas śmieje ;( pomóżcie czy jest coś poza hormonami wzrostu jeśli nie to proszę o pomoc w taki sposób czy to może być zdrowe a może są jakieś inne ćwiczenie ?

Lekko sie garbie od jakiegos czasu, od nowego roku chce poprawic moja postawe, nie tylko zeby oszczedzic sobie problemow na starosc ale zeby wykonywac cwiczenia na silowni bez kociego grzbietu itp itd. Macie moze jakies cwiczenia na proste plecy sciaganie lopatek moze link do jakieis strony . Dzieki

1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 128 -udo: 68 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami (lacznie 7-8 lat regularnego treningu) 6. DIETA: -białko: 2,2g/kg mc (zwierzęcego) -węglowodany: 2,5-3g/kg mc -tłuszcz: 0,5g/kg mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo było przez 2 lata, teraz 2 [...]

chce tak pojechac - 2 tyg. monohydrat kretki (vitalmax), potem 4.5 tyg etyl estru (crester BX), do tego bialeczko, carno i tauryna Olimpu. moze byc tak z ta kreayna?? czy moze lepiej by bylo robic tak ze np. rano monohydrat a po treningu etyl?? i czy etyl tez dobrze wplywa na mase czy raczej na sile?? dzieki za pomoc!!

mam pytanie, moze ktos sie orientuje czy concerte moze wypisac lekarz rodzinny?

Siemaneczko chciałbym wyciągnąć w lecie kolegę na bieganie, ma on astme. Jak przekonać go dobiegania? Dobrze robię że w ogóle chcę z nim biegać? Może to nie jest dla niego wskazane? Jeśli jednak jest to co mi radzicie? Czy może on biegać tak samo jak ja?

[...] treningu (zarowno silowym jak i aerobowym) jem 2 banany i lykam sobie porcje glutaminy (4gram) z sokiem jablkowym. Jakies tam efekty mam ale pomyslalem ze wrzuce diete to moze cos podrasujecie Komentarze milo widziane Sniadanie: - 1 szklanka mleka 1.5% tluszczu - zaraz jak wstane a jakies 15 minut pozniej - serek wiejski - 200g (na 100g 11g [...]

Witam Mam następujące pytanie. Czy osoby z szybką przemianą materii mają szansę złapać chodź troszkę tłuszczyku? Może są jakieś suple bądź leki na to? Może ktoś z was zna jakiś sposób? Pozdrawiam

Witam. Proszę o ocenę mojego planu FBW. W układaniu go opierałem się na planie autorstwa Riona. Ćwiczyłem wcześniej planem split partia 2x w tygodniu. Teraz postanowiłem zabrać się za FBW, ponieważ przeczytałem tu, że jest to najskuteczniejsza metoda treningu na początek. Mój plan wygląda następująco: A Wyciskanie na płaskiej sztanga 3 serie [...]

Siema Kto pomoże ocenić mój plan treningowy, prosze mi cos doradzic jak czegos zapomnialem dodac. Mam 16 lat i bede kontunował cwiczenie na siłowni po wakacjach bo we wakacje pracuje na budowie z tatą... Prosze sie nade mną nie litowac i prosze o solidne oceny i komentarze... Plan Treningowy: Poniedziałek: Klata 4x po 10/8/8/6 biceps 3x po 10/8/6 [...]

Witam ! JEstem na 1 cyklu ph. Epi solo. Biore od 4 dni. profilaktyka to wit. czosnek oslonki omega. Mam uczucie zatkanych uszu i pelnej glowy. Moze to wina troche choroby ale watpie. Ciesnienie wczoraj 125 na 70 dzis 118 na 68. czyli w normie. czyli np wyciag z jemoily i inne na zbicie nie potrzebne. wie ktos o co moze chodzic ?

[...] chyba sa odzywki ktore moga pomuc mi zastapic posilki i uzupelnic mi diete lub jakos chiciaz troche mi pomuc w tej sytuacji. I mam pytanie: Czy jest nakas odzywka ktura pomoze mi w miare szybko zbudowac miesnie bez dodatkowego tluszczu lub nawet pomagajaca spalenie go a jednoczesnie ktora mi zastapi chociaz troche diety?jakis gainer lub [...]

Cześć, we wtorek mam rozmowę kwalifikacyjną na staż i podejrzewam, że w trakcie strzele buraka i tak myślę czy można się jakoś przed tym zabezpieczyć? Wydaje mi się że mlekos w jakimś filmie mówił, że w takich sytuacjach może pomagać tyrozyna. Co o tym myślicie? Może macie jakieś inne propozycje

[...] miesnie sie przyzwyczaily do ciezaru. sila w miare ok, nie uciekla az tak bardzo przez te 1,5 roku. dzisiaj po treningu na klatke wycisnalem 80kg wiec chyba wporzadku. pomozecie mi? naprawde nie mam czasu na szukanie tego w internecie. studiuje, pracuje, gram na instrumencie a do tego silownia... bede bardzo wdzieczny. czy ktos moze mi [...]

Siemka W poniedziałek biłem deke w udo i od wczorej mam jakiś dziwny boł i mała plame czerwoną może wie ktoś co to moze byc a to nie był moj 1 strzał w zyciu to wszytkozrobiłem sterylnie tak jak powino byc i domiesniowo .

Witam, Na wstępie, mam 23lata, 7lat treningów na siłowni. Przez 10miesięcy szła bobma. 1/2mies - prop 2/8 różne miksy długiego estru: cypio szedł ciągle + deca, masteron, enan dorzucane w mixach 9/10 - schodzenie na prop Przez cały cykl leciało 2x w tyg 250ui HCG Odblok leciał: 2 tyg po ostatnim strzale Dzień 1-3-5 1650iu HCG (1 amp podzielona [...]

Witam.Mam ogromny problem a mianowcie dręczy mnie ból w dolnej części pleców.Niepomagają mi maści.gdy brałem tabletki(KEtonal)ból ustępował ale tylko czasowo.Teraz ledwo co wstaje.Co może być przyczyną ? Czekam na wasze wypowiedzi