http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AAKG_i27286_d400x400.jpg AAKG Opis -Efekt anaboliczny i antykataboliczny -Zwiększa produkcję hormonu wzrostu i insuliny -Zwiększa ilość tlenku azotu pomagając w treningu, zwiększając unaczynienie a także zapewnia maksymalną dawkę tlenu -Pomaga w wykonywaniu prac fizycznych i podnosi sprawność seksualną AAKG [...]
Wiek : 24 Waga : 76kg Wzrost : 165cm Obwód w biuście(1) : 102 Obwód pod biustem : 88 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 84 Obwód na wysokości pępka : 95 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, nogi, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, twarz, [...]
Witajcie. Mam do was pytanie, czy macie jakieś sposoby na dobre przygotowanie się do bicia rekordów siłowych? Tak się składa że jutro planuje zaatakować ostro ławkę poziomą i myślę co tu zrobić żeby wyszło jak najlepiej. Może jakieś podladowanie kalorii jakimś cheat mealem, czy może zwiększona podaż białka? Tak samo się to ma do przygotowania do [...]
Interesuje mnie raczej masa. Zastanawiam się jakimś Gainerem, białkiem lub HMB - OLIMP Mega CAPS 300 (może akurat na mnie zadziała). Fundusze tak do 140 zł. Albo może jest coś o działaniu podobnym do HMB (masa, rzźba, siła). W diecie zawsze brakuje mi troche białka jak i węglowodanów. Staż ponad rok, 73 kg, 175 cm, w łapie 36 cm
witam! Wiek: 18 lat Trenuje 3 razy w tygodniu Mam problem, który bardzo mnie denerwuje. Przejdę od razu do rzeczy tj. kiedy przychodzę ze szkoły to po jakiejś godzinie dwóch (ok 16.00) bardzo chcę mi się spać, a w nocy jak się kładę o 22 około to nie mogę znowu zasnąć. Wiecie może jak na to zaradzić? Może ktoś miał podobny problem?
czy to pomoze ochronić mase czas egzaminów czas chudnięcia to czego tygryski się boją najbardziej Moj kumpel przed oraz w czasie matur schudł 8kg ja tego nie chcę co mam robić Moze ten posi pomoże i innym kto moze niech doa odp sogi czekają pozdro
[...] niewiem jednak na który się zdecydować i czy nie mają jakis błędów. Prosiłbym o komentarze i ewentualne poprawki i doradzenie który wybrać. Możecie podac tez swoje treningi, moze któryś mi przypasuje. Mój starz 1,5 roku Wzrost: 186cm waga:96kg(troche sobie podjadalem:p) Klatka:112cm wyciskanie 115kg Łapa: 41cm Do tego dieta. Poniedzialek: [...]
Oczywiście zabawa trwa do północy Każdy użytkownik może w jednym poście zamieścić maksymalnie pięć żartów. Liczy się tylko pierwszy post. Czyli maksymalnie możecie wygarnąć po pięć testerów. Po nadesłanym poście od razu ślijcie do mnie PW ze swoim adresem. Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-04-01 11:18:28
Mam małe pytanko zamówiłem białko Extensora wpc80% mam zamiar brać 1 raz dziennie po 30g ale kiedy mam to zjeść po trningu (dodam że będe brał jeszcze kreatyne) czy może przed snem i czy brać to wogóle w dni nietreningowe ćwicze 4x w tygodniu
Witam Od pewnego czasu nie mogę poradzić sobie ze swoim apetytem, kiedy zaczynam jeść mògłbym tak w nieskończoność nie czuje najedzenia. Nawet gdy przestane jeść to za chwile jestem spowrotem głodny. Chciałbym żebyście powiedzieli mi czy może to być spowodowane brakiem jakis witamin czy może to kwestia psychiki? Istnieją jakieś sprawdzone sposoby [...]
Siemanko Chłopaki ! Zaczyna się sezon zimowy więc zdecydowalem sie na cykl typowo masowy, ale mam pare watpliwosci mam nadzieje ze pomozecie sie zdecydowac.Profil uzupelniony, dieta jest ulozona bedzie wspomagana odzywkami(normalka).Co do planu treningowego podczas cyklu to jeszcze nie jest ulozony, ale mam jeszcze tydzien na to wiec jak uloze to [...]
hej Macie moze jakis sprawdzony i skuteczny środek na pochamowanie apetytu , zeby poprostu nie chciało sie jesc , myslalem nad Hoodia Diet Max , ale nie wiem czy to dziala , moze ktos poleci mi cos lepszego w przystepnej cenie pozdrawiam
Witam :) nie orientuje się ktoś może gdzie w Łodzi znajduje się ulica Krokusowa? konkretnie chodzi mi o klub Shidokan którego adres sekcji to: Szkola Podstawowa nr 145 przy Pogotowiu Opiekuńczym, ul. Krokusowa 15/17. gdzie to jest? może powiecie mi jak się tam dostać tramwajami bądź autobusami? albo chodziarz coś co się znajduje niedaleko np [...]
Witam Od dawna przeglądam forum sfd, ale dopiero teraz postanowiłem sie zarejestrować; gdyż nie znalazłem konkretnych odpowiedzi na interesujący mnie temat jakim jest siłownia a piłka. Czytałem rózne tematy i niektórzy twierdzili, że piłka nożna i siłownia jednocześnie się wykluczają. Uważam jednak że w piłce, trening nad siła stanowi bardzo [...]
Jestem na masie, dotad moje posilki w szkole skladaly sie 1)4 banany-->wiem ze malo bialka ale nie trzeba bylo za duzo przygotowywac 2)6 kromek razowca+szynka z piersi kurczaka/indyka i tu nasuwaja sie watpliwosc czy moze lepiej jako 1 posilek w szkole dac 2,3 babany+500g jogurtu/kefiru/maslanki???czy moze macie jakis inny lepszy pomysl,
[...] 4X10 Chciałbym abyście mi powiedzieli czy dobry.Miałem problem z grzbietem: Zostawic czy dolozyc jeszcze jedno cwiczenie na najszerszy,( ze zmianą seri?) I czy triceps moze byc z klatką? bo chyba triceps tez mocno pracuje kiedy sie robi klate. -Mój cel to MASA -Do tej pory robiłem trening obwodowy przez 3 tygodnie.(pon. śr. piąt.)Chciałem [...]
Siema mam pytanie czy to dobry pomsyl w doborze supli na cykl ? Cel sucha masa miesniowa :) Moze cos dokupic ? moze cos innego zaproponujecie ? Suple do dyzpozycji: 2 x BSN CELLMASS HMB Revolution Treca MAN Scorch Jest dieta wysoko bialkowa wspomagana dwoma bialkami : MET RX Supereme Whey Syntrax Nectar Wiek 21 staz 4 lata ostani cykl mono [...]
boli mnie 1 jądra i tak jak by się powiększyło "lewe" gdy siedzę to tak nie boli co to może być jak wynika to może być okres dojrzewania proszę o odpowiedzi jak najszybszą bo nie wiem czy mam jaechać do lekarza ale się tak wstydzę
Witam otóż po małym "wypadku" od 1,5 miesiąca boli mnie kostka/staw kciuka. Nie mogę zacisnąć do końca pięści(kciuk w środku), jak przekręcam go to boli. Nie wiem czy gnać z tym do lekarza czy jest może jakaś maść?? Myślałem, że może samo przejdzie, ale jednak nie:-(
Witam :) Na wstępie Ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 80 Wzrost : 176 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 88 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia prawdopodobnie push&pull, po [...]
Dziś Prima Aprilis! Żart =Tester :)
