Witam ! Chciałbym trochę polepszyć swoją sylwetkę i siłę. Wiadomo nowe, otoczenie, nowi ludzie aż chce się dobrze wyglądać. Powiem tak, jestem chudzielcem więc obecnie głównie zależy mi na masie (z którą siła też chyba trochę rośnie). Nie chciałbym jednak masy na brzuchu tylko przynajmniej trochę w inne partie ciała więc chyba nie zadziała tutaj [...]
[...] gwiazda, rekord ciagle rewelacyjny. Ale Mino???!! Po***alo kogos?! W Pride przegral RAZ! Noo, i chyba nalezy mu sie rewanz.. Po pierwsze powinni wy******lic jakies Ot(suki) (moze i mily gosc, ale fighter...) Satake'i, itp.. Ciekawe, ile razy trzeba przegrac.. Jak raz, to za niedlugo chyba organizacja im sie sypnie z braku zawodnikow i sam pojade! [...]
Ćwicze około 6 miesięcy i nie ma żadnych efektów. W łapie nie urosło nic a w klacie 1cm. Nie wiem czego to moze byc przyczyna czy za malo jem moze zle cwicze POMOCY !!! Niewiem czy byl juz taki temat - nie znalazlem :)
[...] biore witaminy,cynk,robie maseczki z zielonej glinki,pije drozdze,robie maseczki z płtaków owsianych,smaruje sie benzacne i contracctubex na blizny ale nie ma zadnej poprawy.moze czasami jest troche lepiej ale potem znowu robi sie gorzej.próbowalem solarium ale tylko na kilka dni mialem spokój potem trądzik wrócił.mam go na tawrz,plecach,barkach [...]
Jest to mój pierwszy post na tym forum więc na wstępie pragnę wszystkich powitać. Proszę o wyrozumiałość z racji tego, że brak mi doświadczenia i jakiejkolwiek wiedzy na temat treningów itp. Chciałbym stosować trening, dzięki któremu powoli moje mięśnie się rozwiną i staną się większe, wytrzymalsze. W jednym z postów znalazłem taki program [...]
Witam , mam zamiar zrobić przed redukcją jakiś porządny cykl żeby weszło trochę mięcha jeszcze .(dieta oczywiście jest) I zastanawiam się jakie suple jeszcze zamówić, na razie wybrałem to: 2x SFD Pure creatine - 400 kap SFD Mass Activator - 3000g Vita-Min Multiple Sport (obowiązkowo zawsze:P) myślałem może nad jakimś carbo? Albo przedtreningowke [...]
Witam, czy ktoś może udzielić mi jakichś fachowych rad co zrobić aby uzyskać ładny brzuszek po ciąży, w styczniu tego roku urodziłam ślicznego synka, przytyłam 14 kg, teraz ważę 54 kg tak jak przed ciążą z resztą, więc nie narzekam na zły stan fizyczny, ale mimo wszystko brzuch masakra ;/, jakieś boczki i tłuszczyk pod biustem.... czy ktoś może [...]
Witam Panowie. Znajoma jedzie do Tajlandii w związku z tym pare pytań:) 1. CZy w aptece dostane clomid provi i HCG? 2. Nadal dostępny jest testolic i ceta czy może są już jakieś lepsze pewniejsze propy i wina? 3. Jak jest z przewozem tak jak z egiptu czyli bezproblemowo:), czy może lepiej wysłać paczkę, jeśli tak to jaką, waszym zdaniem, kurier, [...]
Siema mam pytanko. Dlaczeo niektórzy produacęci albo i wiekszośc zalecaja brać aminokwasy miedzy posiłkami? Dlaczego niemozna ich brac do posiłków? A może mozna może maja lepsze działanie wówczas i nitrzeba ich brać w takich ilościach jak zaleca producent? Mam tu na mysli na Bcaa Hi teca Amino Anabol czy pefekt amino
Cześć, na początku chciałem się przywitać, bo to dopiero mój pierwszy post. Zarejestrowałem się na tym forum, poniważ wydaje mi się ono bardzo profesjonalne i mam nadzieję, że któryś z użytkowników będzie w stanie mi pomóc. A teraz do rzeczy. Odkąd pamiętam byłem lekko zaokrąglony. Czasem mniej, czasem bardziej, ale zawsze. Przed miesiącem [...]
Siema chcialem sobie strzelic jakis wzorek na bokach glowy ktory ewentualnie schodzi w doł szukalem okropnie duzo na google nawet szukalem na allegro po modelach ubran + maszynki do strzyzenia ale nic nieznalazlem - znacie moze jakas strone z przykładowymi wzorkami czy cos ?:> dzieki hej
[...] i rozpiszcie diete. Dawno juz nie pisalem tutaj na forum ale wczesniej kilka lat temu dosc czesto. mam jako tako pojecie o tych dietach chociaz sporo juz zapomnialem i moze sa jakies nowosci Wiec prosze kogos dobrego zeby mi rozpisal diete dla kolezanki Dane: Wzrost 160 zm waga: 53 kg okolo Moze mi ktos rozpisac diete dla takiej osobki? [...]
Pisze w imieniu kolegi który dostepu do internetu nie ma wiec pomoge mu troche. 1. WIEK:19 jeszcze (niedługo 20) 2. WAGA:105 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:122 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/1.M.R_Vortex_i30625_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły - Więcej energii od początku do końca treningu - Ekstremalna "pomp mięśniowa" 1.M.R Vortex to najnowsza ewolucja treningów. Mieszanka skonstruowana z trzech unikalnych nowych składników, które zostały starannie sformułowanych w celu wzmocnienia i intensyfikacji [...]
Rok temu urodziłam synka, cały czas karmię piersią i ... mam nadprogramowe 10 kilo do zrzucenia. Nie ma mowy o siłowni, więc póki co ćwiczę w domu. Próbowałam diety montignaca, ale nie mam czasu na pichcenie, drobiazgowe czytanie etykiet w sklepie (wszędzie jest cukier!!). Może macie jakieś doświadczenia? Może ktoś ma kasetę wideo z ćwiczeniami [...]
[...] sie dowiedziec co ile mozna to stosowac i przez jak dlugi okres ? rowniez fajnie bylo by wiedziec czy idac 1raz (od miesiaca) na solarium mozna zapodac takiego tabsa , czy moze lepiej pochodzic 2-3 razy i dopiero Zapodac Tabsa ? Nio i na sam koniec Jakie efekty ? czy naprawde opalenizna duzo szybciej sie pojawia i ma mocniejszy odcien ? [...]
[...] ponownie na miesiac. Mam nawykowe zwichniecie braku. Chce zapobiec na przyszlosc kolejnym wybicia barku. Jak moge to zrobic? Lekarz powiedzial ze mozna wzmocnic barki co moze w jakis tam sposob zapobiegac, co mozecie polecic ? Moze sa jakies srodki na odbudowe chrzastki czy czegos, nie znam sie. Za jakis tydzien bede rozmawial jeszcze z [...]
[...] w następującej kolejności: 1)Kreatyna + BCAA 2)Gainer Co myślicie o takim układzie. CZy taki układ da mi lepsze efekty (czy nie ma sensu stosować Gainera lub BCAA, albo moze obu?)? Moje drugie pytanie to czy wybór firmy był trafny? (może macie jakieś inne pomysły?) AA i jeszcze jedno zależy mi na jak najszybszym uzyskaniu masy i siły .. [...]
Trzeba mi adresow szkol jogi w lublinie,jakbyscie wiedzieli gdzie moze byc i jakis kontakt,bylbym wdzieczny. Macie tez moze kontakt do tego klubu fitnes na krasnickich,formula fitnes.Bede wdzieczny za wszelkie informacje.
Mam takie pytanko do speców od koksów lub lepiej do farmaceutów ( jeśli tacy tutaj są ) Mam lek z grupy psychotropowych o nazwie Doxepin gdzie substancją czynną jest doksepina - od wielu osób ( lekarzy,farmaceutów oraz osób stosujących Doxepin ) słyszałem ze po stosowaniu tego leku mocno przybierali na wadze ( około 10 - 17 kg w okresie miesiąca [...]
Opalanie na OXSORALENIE
