witam slyszal ktos moze o tym sterydzie??? podobno jest nowy na rynku i ma najmnije efektow ubocznych. POZDRAWIAM "Małe jest piękne, ale duże może więcej!!"
[...] Mam pytanie. Otoz trenuje kicka i kiedy np probuje kopnac wysoko bez rozgrzewki, odczuwam bardzo silny bol w okolicach stawu biodrowego( moze to w pachwinach ale nie moge dokladnie poznac gdzie mnie boli bo tak jakby promieniuje na cala pachwine). Rowniez gdy sie zaczynam rozciagac odczuwam ten bol i gdy [...]
musze uzupełnić dietę w białko. Z naturalnych posiłków troche mi brakuje do wymaganego minimum czyli 2g/ kg masy. Ogólnie spożywam 4 posiłki i chciałem między nimi dodać shaker białka. Mam skromny budżet, dlatego zastananiam się pomiędzy sojavit olimpu a białkiem ostrowi. Przez tą suplementacje musze uzyskać ok. 30 g białka dodatkowo. I teraz [...]
[...] ukladam dlonie do pompki i chce zaczac ruch to w nadgarstku czuje taki bol ze musze przerwac. Bylem u lekarza w przychodni, skierowali mnie na zdjecie i powiedziano mi tylko bez zmian . WIecie co moze byc przyczyna i jak radzic z tym ? Moze do jakiegos prywatnego lekarza, jak tak to jakiego ? Prosze o odpowiedz bo to bardzo utrudnia mi treningi.
[...] tygodnie pregnyl Czy może więcej ????? no i pozniej po 2-3 dniach pregnylu clomid 2,2,1....(24) ?? Suple : myśle żeby dać DAA do Clomidu na szybszy powrót własnego teścia kiedy mógłbym wrzucić Clen na 2-3 tyg w piramidzie i potem ECA moze ???? dla TOTAL Docinki Clen z DAA I CLOMIDEM czy po clomidzie kiedy wrzuucic kretke (storm + shock therapy)
Witam, na początku przedstawię się i napiszę co, kiedy i jak. Mam od niedawna 18 lat, 170cm wzrostu, ważę 65 kg. Jestem zbity i posiadam denerwujący mnie tłuszcz na brzuchu i pośladkach. Na brzuchu z mięśniami pod spodem beznadziejnie to wygląda. Od trochę więcej niż 2 lat ćwiczę kickboxing (2-3 razy w tygodniu) - aktualnie treningów jeszcze nie [...]
Tak... używałem wyszukiwarki ale nic nie znalazłem. Mam dietę na masę, jem dużo warzyw bogatch w błonnik, pełnoziarniste produkty, piję siemie lniane i oliwe z oliwek i dalej nie moge się kurva wypróżnić do końca... Stolec wielkości średniego markera raz na dwa dni, przy diecie 2700 kcal... Wcześniej było okej, teraz coś mnie zakorkowało... Znacie [...]
[...] MT od poczatku wrzesnia, wiec sa mi juz raczej potrzebne... Szukalem na Allegro i natrafilem na taka aukcje http://www.allegro.pl/show_item.php?item=35757021 Boksuje ktos moze w takich reakwicach? Wygladaja calkiem fajnie, wiadomo, ze to nie to samo, co skura, ale na poczatek... No nie wiem juz sam - doradzcie cos. Za pomoc SOGi... A moze [...]
Na sprzedaż: Mobo: Asus p5b (i965) jeszcze ok 33 miechy gwary, pełen box, s775 Gigabyte ga 965 ds3 i 965, gwara, pełen box, s775 Zestawy mobo + proc Semp 3000 s939 + wentyl +asus a8ne fm Athlon 64 3200 (am2) Box gwara 3 lata od stycznia tego roku, wentyl nie używany + asus M2N Dysk Seagate 160 Gb praktycznie nówka mało, bez gwary i badów [...]
Kreatyna podejrzana jest o wywoływanie raka Warszawa (PAP) - Kreatyna, często stosowana przez sportowców jako składnik odżywek, jest podejrzana o wywoływanie raka - ostrzegła Francuska Agencja Bezpieczeństwa Medycznego Żywności (AFSSA) na oficjalnych stronach internetowych. Kreatyna jest ulubionym środkiem wielu sportowców, ponieważ powoduje [...]
Witam. Mam jeden dylemat.Za ta samą cenę mam do wyboru lepsza formę kreatyny creatine magna power - 60zł za 120 tabsów lub zwykłe mono powiedzmy creatine mega caps i do tego jakies aminokwasy powiedzmy bcaa 750 strong- tez wychodzi okolo 60zł. Przy stosowaniu według zaleceń producenta starczy mi tego i tego na około miesiąc. Wiec co wybrać? lepsza [...]
[...] się czuję, robię sie blady, czoło zimne i strasznie zbiera mnie na wymioty... i tak 2 razy pod rząd. Nigdy tak nie miałem i mam zmartwienia przed wycinką, gdyż chcę zrobić to porządnie... co to może być ? posiłek jem o 15, o 17 trening mam, czy to moze być wina przypraw ? bo cyca robię w przyprawach(ostra papryka, curry, i pzyprawa do grilla) ?
Witam , od nie dawna zacząłem znów biegać , ale mam taki problem , otóż mam strasznie słabe krążenie krwi w nogach , po 10 min biegania czuje jak objętość krwi w żyłach się zwiększa , straszne niemiłe uczucie , może mógłby mi ktoś z tym pomóc ? Może da się coś kupić w aptece ? Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam. od miesiaca spaliłem moją opone z brzucha. została już tylko mała warstwa tłuszczu. teraz chcę nabrać masy i rzeźbić lecz jest mały problem. w moim mieście nie ma siłki :/ więc nie mam sprzętu. i nawet nie wiem jak do tego się zabrać uzbierałem 50 zł to mogę se kupić jakieś hantle itd... z allegro chodzi mi konkretnie o: -brzuch -klata [...]
Witam wszystkich forumowiczów! Jestem tu nowy, i na wstępie chciałbym przeprosić, jeśli piszę nie w tym dziale. Przechodząc do tematu. Mam 18 lat, wzrost: 170, waga: 69kg. Wydawać się może, że 'pulpet', ale mam dosyć szeroką budowę ciała. Od kilku tygodni wyciskam regularnie hantle, robię brzuszki i pompki. Z racji tego, iż 'wciągnąłem' się w [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 74 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: - -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ćwiczę w wolnych dniach jedynie domowymi sposobami 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 100tabs 8. TRENING: głównie ławeczka, pompki, wyciskanie hantelkami trickepsy itd 9. CEL [...]
Witam, jestem tutaj nowy. Jeżeli temat już był to przepraszam. Mam problem odnośnie wagi, na brzuchu mam malutką oponke i nie potrafie jej zrzucic. Ograniczyłem kalorie, nie jem dużo słodyczy itp. Regularnie uprawiam sport (piłka nożna) i mam właśnie takie pytanie, co powinienem zrobić by zrzucić jakies 5 kg. Jeżeli chodzi o siłownie itp to raczej [...]
Witam. Sprawa wygląda następująco. Lekarz endokrynolog (prof z Warszawy) stwierdził na podstawie wyników badań hipogonadyzm hipogonadotropowy. Poziom testosteronu przed kuracją wynosił ok 150 ng/dl wiec na progu dolnej granicy. Nie wspominam o zlym samopoczuciu, braku libido, etc. Przepisał mi kurację Clostilbegytem (clomid). Kuracja trwa od roku. [...]
Jak w prawie kazdym dziale jest taka mafia moze i w tym zrubmy cos takiego chetni niech tu sie zapisuja a na szewa proponuje Metrowca ( jak sie zgadzasz oczywiscie). Pizszcie kto bykby chetny nalezec do takiej mafi Jezeli ten tekst ci pomogl albo ci sie spodobal kliknij na tekst w prawym dolnym rogu "czytelnik dzialu". "Psi***** bez S" Zmieniony [...]
No właśnie od dłuższego czasu nurtuje mnie to pytanie ... "Wyglądasz jak wysportowany, nie masz zbyt dużo masy i rzeźba jest zrobiona" Jaką mam stosować diete ... czy +500kcl czy może normalną która sie równa mojemu normalnemu zapotrzebowaniu, czy może -500kcl. Jaki trening i jakie odrzywki? Białko, bez węglowodanów? I witaminy? ZMA? Dodam że [...]
mafia
