Wypiska z piątku, gdyż Antek mnie zbanował, a wczoraj nie było jak. Jak dostane moda to się odwdzięczę};-) TRENING 29.06.2012 Dół 2 Przysiad ze sztangą: 15kg x 8 , 25kg x 8, 35kg x 8, 45kg x 8, 55kg x 8, 65kg x 8 Prostowanie nóg w siadzie: 27,5kg x 10, 35kg x 10, 40kg x10, 45kg x 10 Żuraw: 7, 7, 7, 7 Podciąganie (nachwyt + podchwyt): 3+3, 3+3, [...]
[...] bez rzezby bo nie zdazyl bym zwiekszyc i pozniej zrzucic i pozostac dalej przy 85. tez celem jest wklejanie co jakis okres czasu aktualnych fotek wiec jak wyglad sie troche/sporo zmieni jak najbardziej mozna wklejac foty dokladnie, przydalby sie mod jak najbardziej. tyle ze bez zgloszenia nie bedzie moda. jak by cos to macie poparcie wsrod nas.
Jak bedzie tam pare laseczek typu "jem salate jesten fit" nie przejmuj sie tym. Stereotypowa moda na odchudzanie sie miesiac przed wakacjami. Serio malenka nie jestes sama masz nas:)
u każdej jest coś miłego dla mojej pracy, chodak - ćwiczenia, rozenek - kobieta rola społ, sbalewska - moda. :-D Lubiekaszke ja się mierzę rano na czczo.#-P
Agniecha ja pewnie nawet na chwile wzielabym jakies rzeczy 'na wszelki wypadek ' :D Na wszelki wypadek wezmę coś wyszczuplającego, np. taką http://img28.tablica.pl/images_tablicapl/98370191_4_644x461_piekna-wrzosowa-garsonka-na-wesele-vantariari-moda.jpg
Kinjo w ostatniej swojej wypowiedzi jako drugiego słowa zapomniałeś dodać "am".. ale nie wszystko stracone poproś jakiegoś moda o edycję wypowiedzi Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2010-04-08 23:54:26
bo moja racja jest najmojsza ! %-) moda na 99% nie dostane więc będzie taki burdel ala Aldo vs. Pettis ciągle itp i każdy się będzie wiecznie pytał o rozpiske = problemy z wczesnym zakładaniem tematów / wielu tematów o tym samym.. Cóż.
Nie chodzi o to , że jest taka moda, tylko moim zdaniem split jest najprostszy, najmniej przy nim roboty. Ja zaczynałem splitem bo nie miałem pojęcia o innych typach treningu