mierzenie

Kolego mam wrażenie że za bardzo się skupiasz na pierdołach typu mierzenie bicepsa i czy rano i w południe będzie taki sam czy może w południe 0.1 cm większy }:-( Po prostu trenuj i bądź cierpliwy :-)

Niestety, tu gdzie obecnie przebywam nie ma opcji na mierzenie czy wypożyczanie. Tu dzieci w kwietniu bez pianek pływają ;-D Tak na poważnie, w Szwecji z stacjonarnych sklepach do ceny musiałbym dodać ze 30%, a najbliższy sklep jest pewnie w Göteborgu czy 170km jazdy. Pozostaje zakup bez mierzenia i przesyłka z Polski lub poczekać do połowy [...]

a no i pomierzyłąm się dziś ostatnie mierzenie 26.09 ale trening zaczęłąm od 3.10

25.11 Poranne mierzenie i ważenie: Pas - 91cm, czyli w dół Waga: 98 - stoi w miejscu Czy ja przypadkiem nieświadomie nie zrobiłem sobie recompu lekkiego? Bo chyba inaczej tego się nie da nazwać :-) I sniadanie: placek owsiany standard z miodem (4 białka, 3 zoltka, 70g platkow, 30g rodzynek) II sniadanie, 2 kromki chleba razowego, najchudsza z [...]

ważenie i mierzenie po dniu bez ww, moze byc ciekawie 8-)

porob jutro rano mierzenie po toalecie na czczo i podaj co i jak!! moze to wszystko sie ustabilizuje raz obzarstwo raz niedobor kcal naciagnieta skora itp. jak pocwiczysz to moze to sie rozrosnie cos ta klata plecy i ksztaltow nabierzesz albo moze to skrzywinie kregoslupa powoduje ze masz jakos brzuch do przodu bardziej wysuniety lub cos w tym [...]

[...] Miska na dzis i jutro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2a0ee9897c2b41f486c48c2004b0da3e.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b248523b2dcc4c4a9f6aae1d94299e30.png Jutro ważenie i mierzenie. Dzisiaj mi było bardzo miło jak znajomi mówili że schudłam i dałam dwóm osobom namiary na SFD :) Cieszę się że jestem tu z Wami :) Zmieniony przez - Kasiek97 w [...]

[...] dokładność jesteś w stanie osiągnąć przy górnej granicy zakresu pomiarowego, sugeruję więc iż położenie 100g na wagę i dołożenie jej dodatkowych 5g jest dokładniejsze niż mierzenie 5g na pustej wadze. Przykładowo u mnie mimo dokładności 1g na start muszę chociaż ze 2-3g jakiegokolwiek materiału wsypać/wlać żeby w ogóle zauważyła cokolwiek, a [...]

Gruby: Ja za 2 tyg. moge zakladac. Bo za 2 tyg. mierzenie rekordów. A zapowiada sie ciekawie Albo za tydzien w sumie moge

[...] talii i pasie +1cm ale dziś mój brzuch był jak balon więc zmierzę jeszcze jutro. W udach też mój 1 cm wrócił, co sobie tłumaczę tym, że wczoraj robiłam nogi, a tydzień temu mierzenie wypadło przed tym treningiem. Jutro wrzucę pomiary, ale spadków nie będzie bankowo, więc zastanawiam się co w związku z tym. Na pewno węgle pójdą tym razem, tylko [...]

Dziś rano zrobiłem rytualne ważenie i mierzenie po dwóch tygodniach życia w nieświadomości. Wyniki są dosyć zaskakujące: 1. Pas -2cm 2. %BF na wadze łazienkowej -2% 3. Waga +0,4kg }:-( Nie wiem o co chodzi, ale mimo obcięcia miski i dużej (jak na mnie %-)) ilości aero - waga stoi w miejscu jak zaklęta. Wizualnie też się poprawiło, więc nie jest [...]

[...] w krótkim czasie, dlatego na podstawie jednego pomiaru nie należy wyciągać zbyt daleko idących wniosków. Możesz jeszcze w najbliższych dniach poświęcić trochę czasu na mierzenie temperatury ciała (rano przed wstaniem z łóżka i dodatkowo wyrywkowo po pierwszym posiłku, po południu i wieczorem). Takie pomiary też mogą stanowić istotną [...]

[...] przez niepowodzenie xD ogolnie troche sie zmeczylem dieta cacy, calkiem sporo ale glodny to nie bylem i fajnie sie czuje. jutro silownia + aero, i w piatek wazenie/mierzenie. Ogólnie CZUJE sie b. dobrze :) dieta (chyba) mi służy. To teraz jeszcze poprosze efekty widoczne na ciele :D chciałbym pobiegac i to nawet dużo - ale boje sie [...]

mierzenie miało być!:P

ja niestety tez po 4 godziny siedze pod gabinetem :/ u mnie bylo mierzenie goraczki rano, w poludnie i wieczorem :) No to sprobuj... moze Ci sie uda ja przerobic

i nie powiedziane, że drugie mierzenie to mniej spadków ;-) jak się przykłada do michy i dba o progres w treningu to będzie spadało, a spadki mogą dodatkowo zmotywować;-)

bo na naszym serwisie mamy też takie opcje jak mierzenie czy dzienniki i nie potrzebujemy zlotu czy wylotu do konkurencji, każde forum ma taką zasade

Masti a to mierzenie i pozy maja buc na jednym filmiku z uginaniem czy mozna kilka razy zrobic transmisje na zywo z pomiarami i pozami ?

Dzieki dzisiaj bylo mierzenie kontrola wynikow heh heh

[...] bo dłonie mam małe i słaby chwyt. Wiesz co, ja mam staż dłuższy od Ciebie o jeden cykl treningowy - czyli zaledwie 3 miesiące, waże ok 46 kg, a MC kończyłam i na 80kg i to wcale nie było mierzenie maksa. Wiosło 4,5kg? rozumiem, że jesteśmy drobne, ale tyle to chyba nawet nie da się poczuć :-> Zmieniony przez - lilith w dniu 2014-03-17 22:42:04