dieta i głód... - 18 latek.

Ekto.

a brzuszek który jest 100 razy bardziej otłuszczony od reszty :P?

ile w pasie masz,klacie bicku??nie masz jakiegos skrzywienia kregoslupa,wady postawy itp??

jak dotychczas sie odzywiales?? wczesniej przed ta dieta??

zdjecia kiedy byly robione rano na czczo czy wieczorem?

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-03 13:22:47

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-03 13:23:31

Wymiary zmierzę i postaram się szybko zamieścić.
Mam lekką skoliozę(miałem 10%), ale zmniejszyła się. Lekarz też nakazał mi ćwiczyć, żeby wyprostować sylwetkę.

Potem się odchudzałem, schudłem około 10 kilo...
Przed odchudzaniem żarłem mnóstwo słodyczy i innych fast foodów, więc moja dieta była beznadziejna pod tym kątem. Teraz, po wyjściu z wyniszczającego odchudzania(podczas którego jadłem bardzo mało), zacząłem jeść wg. tej diety;), stopniowo podnosząc kcal.

Zdjęcie były robione jakieś 2,5 godzinki po śniadaniu, przed drugim posiłkiem ;)

mogę liczyć na jakąś odpowiedź ;)?

porob jutro rano mierzenie po toalecie na czczo i podaj co i jak!!

moze to wszystko sie ustabilizuje raz obzarstwo raz niedobor kcal naciagnieta skora itp.
jak pocwiczysz to moze to sie rozrosnie cos ta klata plecy i ksztaltow nabierzesz

albo

moze to skrzywinie kregoslupa powoduje ze masz jakos brzuch do przodu bardziej wysuniety lub cos w tym stylu moze lekka lordoze idz do lekarza ortopedy niech cos powie ci na ten temat



Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-03 21:20:22

Dobra - jutro postaram się zmierzyć wymiary...
Biceps mam przykładowo mierzyć napinając mięśnie?
Wybaczcie początkującemu.

A co do naciągniętej skóry, to nie wiem czy też tak macie, ale często mam tak, że mój brzuch zmienia kształty pod wpływem ubrania :/, np. dopasowuje się do spodni, kiedy jestem ubrany i zapięty paskiem - wtedy powstaje w tym miejscu takie śmieszne coś ;] - nie wiem, czy to ma z tym związek?

jak na razie nie mam czym się zmierzyć :P
Ludzie, odpowiadajcie na pytania, proszę ;)

kup metr krawiecki i si zmierz!!