mierzenie

proste,wkrecasz sobie przez to jaranie rozne rzeczy i stad takie mysli i mierzenie cisnienia co chwile

Znacie jakiś fajny patent na mierzenie czasu podczas biegania interwałów?

Powoli wracam do świata żywych. Zdołowało mnie dzisiejsze mierzenie@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0d8055c726347e5813d76dc0e5b4a5a.JPG Czy ćwiczenia na kręgosłup ( 10 min) robić w dni,kiedy nie mam treningu siłowego, czy mogę w ten sam, ale np. dużo wcześniej? Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-04-25 08:08:24 TRENING: Nie mogę zwiększać [...]

Tak jak pisałem. Masa ciała nie ma znaczenia, więc zapomnij o nie, że nie spada. Dużym błędem jest mierzenie tylko obwodu w pasie. Nie kontrolujesz niestety w ten sposób uzyskanych efektów. Tanita bazująca na bioimpedancji magnetycznej jest mocno niedokładne, więc tutaj również mało sensowne jest korzystanie z niej a tym bardziej wzorowanie się [...]

jutro wielki dzien :D mierzenie dupy na diecie kartoflanej :D huhu!

Ja tak liczyłam na efekty pierwszy rok - ważenie, mierzenie, fotografowanie - a potem zluzowałam i zaczęłam robić to dla frajdy, bo bym zwariowała. Owszem jest progres i wyglądam o niebo lepiej, ale to widać na porównaniach rocznych, a nie miesięcznych. Kobiece ciało ponoć ma max 12 kg mięśni ponad normę ;) U ciebie pewnie nawet nie liznęłaś [...]

ok zrobie tak jak mowisz jutro mierzenie maksów ciekawe czy sie podciągnę 15 razy i czy mi ogólnie dobrze pójdzie

mam niczego nie sprawdzać jak na co reaguje? niczego od początku nie zaczynamy NIE jak skończysz cykl treningowy za 2-3 miesiące to wtedy sie możesz jak najbardziej pomierzyć, a nie co tydzień #-P ja po prostu chyba nie wiem do końca jakich reakcji ciała mam się spodziewać i potrzebuje co jakiś czas potwierdzenia że jest ok A ja wiem jakich, [...]

[...] ugięcia w staniu na rękach 8x5p oraz marsz 7km. W planie brzuch oraz barki a potem rower 20km. Byłem na badaniach (podobno finansowane przez UE) z tzw skanowaniem ciała - mierzenie temperatury i na jej podstawie wyrokowanie co komu dolega. (Wydaje mi się, że to jakiś blef - wyświetlano filmik o jakimś biostymulatorze, którego mi jednak nie [...]

[...] tym bardziej ich nie przerywałam, zaczęłam też na ok 3 miechy przed ćwiczyc biegi, najpierw dłuższe a pożniej też interwały na krótkich odcinkach bo na teście miałam własnie mierzenie szybkości biegowej gdzie na pary metrach trzeba było rozwinąc max prędkość. ale ogolnie to cwiczyłam po prostu caly czas, żeby jakoś wielce coś zmieniac i [...]

O to moje dzisiejsze mierzenie/ważenie porównawcze z @ (pisze o może to ma jakieś znaczenie)na początku,ostatnio,aktualnie, Waga :86-84.5-83.6 Wzrost :170 Obwód w biuście(1) :100 bez zmian Obwód pod biustem :90-88 bez zmian Obwód talii w najwęższym miejscu (2):88-84-83 Obwód na wysokości pępka :102-99-97 Obwód bioder (3):112-110 bez zmian Obwód [...]

Dzięki śliczne Sog leci :) A powiedz mi jeszcze, mierzenie po treningu, przed/po posiłku/rano wieczorem?

[...] zrobiony :) Lecimy po siódemkę z przodu :D:D:D Wylaszczę się :) środa rano- 40 min rowerek Zgodnie ze wskazówkami staram się nie ważyć, natomiast pozytywnie zaskoczyło mnie mierzenie sukienki, w której miałam iść dziś do pracy: moje marszczenia na brzuchu (taki fason idelany dla mnie) wisiały i nie nadawała się do wyjścia w niej. Nie wiem kiedy [...]

[...] tłuszczową, czy może chodzi jednak o zmniejszona podaż kcal i na tym cała magia się kończy? Czy mct trzeba wyliczać do bilansu czy, kolejne sprzeczne info znalazłam. Czy mierzenie ciał keto owych we krwi ma jakiekolwiek uzasadnienie? Czy to nic nie zmienia w jakiej i czy w ketozie jesteśmy :-O I co z nadmiarem tłuszczu w pożywieniu,, tu też [...]

[...] czy, kolejne sprzeczne info znalazłam. Tak trzeba wliczać. To tłuszcz który dostarcza energii, także nie widzę powodów, dla których nie powinno by się ich wliczać. Czy mierzenie ciał keto owych we krwi ma jakiekolwiek uzasadnienie? Czy to nic nie zmienia w jakiej i czy w ketozie jesteśmy :-O Ma uzasadnienie, ale głównie w przypadku osób z [...]

[...] ogórek, ogórek kiszony, chrzan pierś z kurczaka , Ryż brązowy whey Twaróg,Oliwki Suma 1726,82kcal 188,21- b 88,61-ww 69,32-t -------------------------------------------------------------------- trening- mam nadzieję, że zdarzę siłkę i kardio obrócić, jak nie to tylko kardio zrobię :-/ Jutro mierzenie i ważenie mam nadzieję, że coś zejdzie

co to za urzadzenie do mierzenie skoku na tym filmiku?

A,czyli mierzenie?:) pani dowódco,postaram się dzisiaj bo nie posiadam na stanie żadnego centymetra.Pojadę do koleżanki,niech weźmie ze mnie miarę:) Myślicie,że we Wrocławiu tak łatwo dostać miarkę.Miałam taka papierową z Ikei ale rozerwała się jak chciałam zmierzyć biust.Cóż,nie dziwię sie jej:) Dobra dobra,już załatwiam miarkę:)

[...] ,czy plecy sa ok. 2.nagrywamy prezentacje ramion z przodu,tyłu i triceps-może być jedna ręka-odległośc od kamery ok 1-2 metry. Nie za blisko i nie za daleko 3 nagrywamy mierzenie obwodu ramienia i mówimy i pokazujemy ile wyszło. i to wszystko :) Wrzucam screny z komórki,jak to zrobic-proste w 3 krokach :) 1wchodzimy na facebook,u góry po [...]

287 + 4 = 291 jutro będę miała miesiąc wyzwania planka także będzie mierzenie ;) (89)