miekkie miesnie

Ani miesni ani BF-u przynajmniej 10% to tu tez na tym zdjeciu nie ma ! Widac od razu ze masz cialo takie "miekkie", slabo zarysowane no ale moze taki po prostu typ.I przy takim BFie jak masz na tej focie nie ma mozliwosci zeby byl widoczny kaloryfer. Jezeli jest wystarczajaco niski BF to widac miesnie nawet bez cwiczenia ich specjalnie. [...]

tu trochę jestem w kropce. bo ćwicząc z ciężarem 22,5 kg. na hantlach (wyciskanie na ławce prostej) było spoko. ale ciężar 25 kg już dał sie odczuć. i co? mam wrócić do 22,5 czy jeszcze niżej, czy może inaczej progresować ? p.s. i tu zapomniałem o dość istotnym elemencie. nie stosuję żadnych rozgrzewek / rozciągań przed ćwiczeniami (bo nie wiem [...]

problem w tym ze jak napinam klatke czuje twarde spore mięsnie pod spodem a koncówka klaty schodzi sie w taki stożek z sutkiem na koncu co jest bardzo miękkie .. mozliwe ze bardziej od tłuszczy niz lipo czy gineko. ? btw. czy bieganie wystarczy bo nie ogarniam bliżej aerobów chyab ze bybys na tyle miłi i podsunął mi cos / [...]

[...] bo wiesz moje objawy sa w 100% powiazane w ztym chyba zatruciem, ale poprostu najprosciej mozn apowiedziec ze zmniejszyl ami si objetosc krwi, to tlumaczy oklaple miesnie i miekkie, oraz niemoznosc ich pompowania, uzupelnienei plynow i soli nic to ni edaj ew moim przypadku, objetosc krwi nadal pozostak eniska, pochowaly mi sie zyly i poce sie [...]

Kasa jeżeli masz warunki podobne do moich i chcesz wyglądać jak prosię to polecam właśnie omkę z metką, mnie ta kombinacja zalewa okrutnie, nawet oczka robia mi się małe tak puchne na twarzy, ciało mam duże ale miękkie, przyrosty masy-wody-tłuszczu rzędu 2,5 kg na tydz (ale w moim przypadku naprawdę nie o taką masę chodzi). Aczkolwiek wielu ludzi [...]

witam skonczyłem ten cykl meta 1-4 30mg ed enan 1-11 200mg e4d przyrosty +4 kg łapa 1 cm uda 4 cm klata 7 cm bf+2% !!! jest juz 16% kurde no własnie chciałem sie was doradzic. chciałem utwardzic miesnie bo sa duże ale dosyć miękkie , ale nie chce juz teraz brac sie za kolejnego ssa(wino prop) tylko gdzies za 6 miesiecy jak organizm [...]

Jeśli mięśnie są miękkie cały czas, polecam FBW.

Witaj, zamiast robić stos badań udaj się do dobrego fizjoterapeuty, który manualnie zbada Twój staw. Na RTG widzimy struktury kostne, badania USG i MRI to typowe badania, w których można zobaczyć struktury miękkie np. mięśnie. Zabiegi typu ultradźwięki, tens itd. nie rozwiążą Twojego problemu. Pozdrawiam serdecznie!

nie bój nic ja pracuje przy kostce i po pracy idę jeszcze na siłkę w pracy popijam aminokwasy EAA i jem konkretne posiłki, zawsze jest opcja wypić kawę w razie zmęczenia ale raczej rzadko z tego korzystam. Dobra sugestia żeby do aminek dosypać trochę carbo zawsze to jakieś paliwo. Jak mam Ciężki dzień w pracy to na siłowni trochę lżej wiadomo a [...]

Co do bananów to zawierają w równej ilości fruktozę i glukozę, lepiej gdybyś dostarczył samej glukozy, ewentualnie z małą ilością fruktozy, czyli albo glukozę spożywczą, albo carbo. Tych cukrów prostych należy dostarczyć 0,5-1g/kg masy ciała, banany mają 20g/100g, jeżeli już sie na nie uprzesz to wybieraj bardzo dojrzałe, prawie brązowe Do tego [...]

ja w innym celu ale jade 50 mcg podzielone na 2 dawki rano i wieczorem czasem zrobie przerwe efekty napewno pali sadełko i mięsien też moim zdaniem jedynym sprawdzeniem czy nie masz fake'a jest to że mięśnie robia sie miękkie ja przy niskim bf'ie lokalizuje to natychmiast wy możecie sie jedynie domyślać

hmm co do palenia to tak z własnego doświadczenia, trochę się już go ma... A więc, u siebie zaobserwowałem po spaleniu się. mięśnie się robią z tzw waty (miękkie)+ dość mocno mnie odwadnia (najbardziej odmiana Indica) kto się zna wie o co chodzi, PS indica przeważnie na ulicy chodzi :-P lubię sobie zapalić sative, kto palil ten wie, 100%dobrej [...]

Przytyłeś kilogram.... i naprawdę sądzisz, że w skali całego ciała, przez 3 tygodnie, tkanka tłuszczowa Ci wzrosła? I mięśnie stały Ci się miękkie bo 4 dni nie ćwiczyłeś, a wcześniej były twarde, bo poćwiczyłeś 3 tyg? Nie wkręcasz sobie zbytnio? Poza tym, jak się prezentuje całokształt diety i treningu, zjadasz prawie 6g/kg wagi ciała węgli i [...]

Duże ilości węglowodanów zatłuszczają mięśnie.Co z tego , ze są większe ale są miękkie i słabe.

[...] suplementów- stosuje sie go (powinno) kiedy ma sie konkretny staż (spory) i boryka sie z problemem stagnacji, rozumiem dieta ODŻYWKI, moze jakies suple 'bardziej miekkie' .. ja mam staz ok. 13 miechow, i zaczalem brac kretke , kazdemu mowie ze i tak za wczesnie, ale robie 1 cykl potem przestane przynajmniej na rok, poprostu [...]

Przy małych i umiarkowanych ciężarach niema sensu stosowania opasek. Faktem jest że podczas treningu ćwiczysz mięśnie, ale również ścięgna, wiązadła (i inne tkanki miękkie), kości, chrzęści itd. Opaski redukują obciążenia na niektóre z wyżej wymienionych struktur powodując gorsze ich przystosowanie do obciążeń które stosujesz w porównaniu z tym [...]

ja mam 260 przy normie od 0 do 300ok i nie moge spalic fatu z ud i tylko oraz mam miekkie zalane i plaskie miesnie , czy to od prolaktyny/

No właśnie , można powiedzieć że sam sobie odpowiedziałeś . Bóle i dyskomfort odczuwane na wysokości łopatek są częstą przypadłością np informatyków, stomatologów, pracowników biurowych. Przyczyną bólu między łopatkami jest wymuszona, długotrwała pozycja siedząca lub stojąca i pochylona lekko do przodu. Ułożenie takie ma niekorzystny wpływ na [...]

potas + kilka drinow zdzialalo cuda;) znow miesnie suche i miekkie, a nie napompowane i sztywne masa tez troche w dol, ze jest dobrze

problem w tym ze jak napinam klatke czuje twarde spore mięsnie pod spodem a koncówka klaty schodzi sie w taki stożek z sutkiem na koncu co jest bardzo miękkie .. mozliwe ze bardziej od tłuszczy niz lipo czy gineko. ?