15 lat troche się martwie

Witam, na wstępie chciałbym odrazu napisać ze wiem ze jest sporo tematów o tym ale naprawde sie niepokoje i chciałbym porady/zdania od kogos kto cokolwiek wie na ten temat i moze cos poradzic czytalem troche o ginekomasti i tu kieruje moje pytanie bo cwicze juz chyba wystarczająco by widać jakies efekty więcej niż to .. nikt z rówieśników nie ma takich sutków i ułożenia klatki czy może lipomastia ?

> http://img198.imageshack.us/img198/9585/dsc00468j.jpg
> http://img526.imageshack.us/img526/2679/dsc00470m.jpg

Wiek: 15 lat
na siłowni ciwicze juz 2gi rok ( od lipca)
Waga/Wzrost: 81/184
Fakt faktem ze mam troche brzucha ale się niepokoje

Zmieniony przez - Jitvey w dniu 2009-11-19 23:02:18

Zmieniony przez - Jitvey w dniu 2009-11-19 23:06:00

masz jakieś guzki pod sutkami?
swędzenie sutek?

nie martw sie to jest genetyczne. każdy ma inne ułożenie sutków i klatki piersiowej

zadnych guzków jak dotykam to sa miękkie jakbym niewiem jedwab dotykał

to nie gino
tylko moze masz troche tłuszczu
dobra dietka i trochę aerobów i będzie ok:)

problem w tym ze jak napinam klatke czuje twarde spore mięsnie pod spodem a koncówka klaty schodzi sie w taki stożek z sutkiem na koncu co jest bardzo miękkie .. mozliwe ze bardziej od tłuszczy niz lipo czy gineko. ?

jak by było gino to by cie suty swędziały i bys miał guzki pod sutami

czyli bardziej lipo

jak pomogłem to soga mozesz dać:D

Zmieniony przez - -Pakerek- w dniu 2009-11-19 23:15:05

problem w tym ze jak napinam klatke czuje twarde spore mięsnie pod spodem a koncówka klaty schodzi sie w taki stożek z sutkiem na koncu co jest bardzo miękkie .. mozliwe ze bardziej od tłuszczy niz lipo czy gineko. ? btw. czy bieganie wystarczy bo nie ogarniam bliżej aerobów chyab ze bybys na tyle miłi i podsunął mi cos / http://img17.imageshack.us/i/dsc00477jv.jpg/ zerknij na fote

Zmieniony przez - Jitvey w dniu 2009-11-19 23:16:42

hymm poprostu dietka (https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html) i jesli chcesz to pobiegaj troche
np po treningu 20 minutek
i powinno byc ok
ale wygląda mi to na lipo więc nie masz sie czym martwic
a jesli masz 15 lat to gino występuje w tym wieku i znika po jakimś czasie

a lipo da sie tylko operacyjnie zwalczyc ? bo głównie denerują mnie wielkie sutki co źle wygląda

lipo to raczej nie idzie pod operacje tylko gino sie tak usuwa
Poprostu dieta, bieganie i cwicz klate;)