SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miekkie miesnie

  • Problem z miesniami ;/

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , cwicze okolo 13 miesiecy , efekty sa mizerne ;/ Moje miesnie sa miekkie. Na klatce mam tylko taki maly zarys miesnia ;/ Bicepsy mam tylko 29 cm a cwicze ponad rok i zaczynalem majac 27 wiec przyrost jest mizerny ;/ Diete mam , duzo bialka , ograniczam kalorie i tluszcz i dbam o to zeby w moim jedzeniu byly weglowodany ;] Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2011-02-07 13:59:09 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam 36 lat, ważyłem 96kg z czego większość to brzuch. Zacząłem biegać jakieś 2-3 razy w tygodniu ok 5km, oraz spożywać 5 posiłków dziennie rano śniadanie przeważnie jajka lub owsianka, potem 3 kanapki w pracy (ser wędlina coś zielonego) następnie jakiś banan z jogurtem, potem pełny obiad ok godz 17 no i coś zielonego na kolację o 20. Waga [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2016-04-04 22:15:32 Liczba szacunów: 0
  • efekty - przybieranie tłuszczu lub wody na rękach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obserwuje cały czas co sie dzieje z moim ciałem po 3-tygodniowej diecie i treningach. Waga wzrosła przez ten czas jakiś 1 kg jednak zaobserwowalem na rękach ostatnio, że lekko powiększyła mi się tkanka tłuszczowa lub nabrałem wody (nie orientuje sie w tym) a ostatnio moja skóra stała się bardzo elastyczna, miękka i rozciągliwa, poza tym mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2015-09-22 11:34:42 Liczba szacunów: 0
  • Problem/wada klatki piersiowej.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, mam 16 lat. Od pewnego czasu ćwiczę trening FBW w warunkach domowych (ławeczka, sztanga, hantelki), zacząłem ćwiczyć, by w końcu wyglądać normalnie, nie wstydzić się zdjąć koszulkę. Później przestałem ćwiczyć pewien czas, ale nie o tym chcę pisać. Moja klatka ciągle wygląda tak samo, dokładniej zdjęcia: http://i.imgur.com/gDkCb3w.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2015-03-16 18:14:45 Liczba szacunów: 0
  • Witam nie wiem co jest grane kuje sie od 7 dni Tesciem propionat (Propio-Testabolon) w dawce 100mg co 2 dni i do tego 50mg provironu co dzien I moje mięsnie (biceps) są miekkie gdy je dotykam tak jak bym wogle nie cwiczył nawet po treningu nie sa tak twarde jak kiedys na cyklu z tescia prpionat. Przestałem brac proviron w dawce 50mg i teraz [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 2007-01-12 22:40:40 Liczba szacunów: 0
  • Alien pod kolanem O_O

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Dobry. Mam pewien mały problem. Otóż gdy napnę mięsnie nógi prawej (udo i lydkę) pod kolanem wychodzi mi jakiś mięsień (chyba mięśień, bo kośc na pewno, miękkie jest). Nie boli, nie mam problemów z nim, tylko wygląda conajmniej... Dziwnie. Tutaj zdjęcie dla lepszej wizualizacji problemu: Wiecie co to może być?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3644 Data: 2010-01-14 19:29:20 Liczba szacunów: 0
  • Witam i prosze o rade

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam taki problem,bo nie wiem od czego zacząć żeby poprawić sylwetkę chodzi mi głównie o ujedrnienie i być może pozbycie się kilku cm jednak wagę mam w normie i myślę ,że nie muszę chudnac 166/53 kg jednak ciało jest takie miękkie i często rano jestem spuchnieta. Chodzi mi o to czy muszę być na deficycie żeby pozbyć się tej wody i uczucia [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2019-02-15 08:00:30 Liczba szacunów: 0
  • gęstość

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Robię trening masowy juz jakiś czas, a dzisiaj zauważyłem że moje mieśnie są takie jakby miękkie:/ mam zamiar zabrać się za trening gęstościowy po tygodniowej przerwie regeneracyjnej (i tu inne pytanie - jak radzicie sobie z pociągiem do sztangi w okresie regeneracyjnym bo ja nie mogę?) dodam, ze jestem hardgainerem może ma to jakieś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2006-04-02 23:15:04 Liczba szacunów: 0
  • Gino/Lipomastia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witajcie. Zapewne to już setny temat z tym problemem. Mam 17lat i ten problem mam od myślę już 5 lat. Wystające napompowane sutki które są miękkie i pod wpływem wody/zimna kurczą się na chwilę. Nie mam strasznego tłuszczu, mam mięśnie OK, rozciągniętą klatę a to dziadostwo nie znika!!!!! Robiłem badania na hormony itd wyszło wszystko idealnie, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2014-05-26 21:45:05 Liczba szacunów: 0
  • Omdlałe mięśnie - prośba o radę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Serdecznie! To mój pierwszy post na forum i będe wdzięczny za Waszą pomoc. Czasami po intensywnym teningu zadarza mi się, że mieśnie zamiast być napompowane i napięte stają się jakby omdlałe - miękkie i zwiotczałe. Trochę mnie to zawsze dołuje :) Zakładam, że takie zmeczenie mięsni jest czymś spotykanym i w granichach normy jednak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2010-05-18 23:51:08 Liczba szacunów: 0
  • Sadło atakuje!! co tu robić

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam wymarzoną poprostu zamieniłem sie w maszyne do jedzenia.Oczywiscie byle czego nie jem biore tez gainerka.Problem w tym ze zaczynają mi sie zwiększac obwody we wszystkich cwiczonych partiach i miesnie robią sie miekkie tak jakby pokrywała je warstwa tłuszczu nie miałem tego przedtem czy to normalne ?? moze powinienem juz przejsc na siłe ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2005-04-09 22:31:34 Liczba szacunów: 0
  • CZY MOZNA PIC 10 LITROW WODY Z SOLA DZIENNIE?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    PODOBNO SOD JEST TAK SAMO WAZNY JAK WODA , MUSI BYC ROWNOWAGA IM WIECEJ WODY TYM WIECEJ SOLI, CO O TYM SADZICIE? BO GDY JEST ZA MALO SOLI TO MIESNIE BEDA PLASKEI I MIEKKIE GDYZ WEGLOWODANY NIE WEJDA DO KOMOREK TYLKO ZBIORA SIE POD SKORA I TO SPOWODUJE PUCHNIECIE

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3006 Data: 2005-05-10 12:09:52 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy można ocenić ,że trening przyniósł efekty?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Szukałem pomocy w sprawie ćwiczeń na masę, no i uzyskałem (za co dziękuje)... Jedyne co mnie zastanawia to to czy mogę uznać trening za intensywny kiedy (który przyniósł efekty) np. wychodzą mi duże żyły na partiach mięśni które ćwiczę... czy wtedy tak jak pytałem jak puchnie to rośnie :)( jak mięśnie są napompowane i miękkie)? Będę wdzięczny za [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2010-03-23 21:53:04 Liczba szacunów: 0
  • Szpotawe kolana a siłownia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam . Tak jak w temacie . Mam szpotawe kolana , wada może nie jest jakaś ogromna ale widoczna . I mam pytanie czy mogę z tą wadą wykonywać ćwiczenia na mięśnie nóg na siłowni ? Chodzi o ćwiczenia typu przysiady z obciążeniem czy ćwiczenia na maszynach . Drugie pytanie czy mogę stosować miękkie stabilizatory podczas takich treningów . Z góry [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2021-06-08 20:22:41 Liczba szacunów: 0
  • co sie dzieje z moimi nogami?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam. Wczoraj miałem trning nóg (przysiady ze sztanga 35 kg i wykroki z e sztangielkami). Nogi rozciagałem ok 6 min a po 1 cwiczeniu zaczeły mnie bolec podudzia , Szczególnie miedzy podudziem a posladkiem. Zrobiłem tlyko pare cwiczen i przestałem. Gdy wrociłem z treningu mięsnie nog były miekkie i zwiotczałe. Co sie dzieje??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2008-08-26 11:19:53 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy trening klaty

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, od zawsze gdy mięśnie mojej klatki piersiowej były twarde. Wczoraj zrobiłem trening, dziś rano mam problem z napięciem mięśni, są bardzo miękkie i nie mogę ich napiąć tak jak wcześniej. Czy jest to spowodowane zbyt intensywnym treningiem? Czy po kilku dniach wróci to do naturalnego stanu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2018-02-07 13:45:30 Liczba szacunów: 0
  • masa jakosc miesnia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    proszę by ktoś dokładnie wytłumaczył mi dlaczego dzieje się tak ze u pewnej grupy kulturystów gdy nie są stymulowane mięśnie zaczynają wiotczeć robić się miękkie mimo diety a dla innych ludzi nie stanowi to problemu i maja zawsze twarde zbite czy można temu jakoś zapobiec?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2012-02-19 15:19:53 Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat - pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, o co chodzi ze stwierdzeniem, iż monohydrat kreatyny zatrzymuje wodę w mięśniach? Zatrzymuje póki ją bierzemy, a później ta woda zanika? I czy mięśnie z tego będą po prostu miękkie? Po przerzuceniu na jabłczan przestanie być pompowana (cokolwiek znaczy) ta woda?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2016-05-29 12:48:26 Liczba szacunów: 0
  • wzmocnienie miesni

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 60 lat,a miesnie jakbym miala 80.Cialo jest rzadkie,miekkie i nienawidze siebie.Prosze poradzcie mi cos.Ze wzgl.na choroby kregoslupa,stawow,serca nie moge juz korzystac z silowni i silnych cwiczen.Prosze o pomoc i pozdrawiam.Jolanta

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2016-07-19 17:44:38 Liczba szacunów: 0
  • trening na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam cwicze juz na mase 6 miesiecy. Lapa urosla z 34 na 37. Wyciskanie z 50 na 95. Wszystko ok tylko ze dalej czuje ze moje miesnie sa miekkie i slabo widoczne. Jaki zastosowac teraz trening? Oraz pomozcie mi dobrac supple do cyklu. Dziekuje ;p

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2012-02-22 21:36:55 Liczba szacunów: 0