s.m.p.a może coś zaproponujesz z serii odżywek białkowych ? Z tego co wiem to Musle UP jest tanie a ten 737 wcale nie odstaje od niego miarka jest uboższa w białko tylko o 5g. Poza tym 737 jest większe przez co nie będę kupował innych odżywek. Moja kieszeń nie jest przyzwyczajona żebym wciągał miesięcznie odżywki za 350zł...
Wczoraj wziąłem na próbę 10g, smak Lemon. Płaska miarka to 5g. Rozpuszczalność jest tragiczna, majtałem szejkerem, a na wierzchu cały czas utrzymywała się piana z proszkiem. Musiałem trzy razy dolewać wody by to wszystko wypić. Smak tez mocno kiepski. Lepiej niż HP, ale do TST HiTecka to daleka droga. Ale da się wypić. Ogólnie biorąc pod uwagę [...]
cos tam nakombinowałes, jedna miarka NITRO to 5g, poza tym HMB nie ma wpływu na siłę, nie wiem tez co to było za badanie teścia, wolnego czy całosciowego, poza tym, z cyklu będziesz zadowolony pod warunkiem utrzymania relatywnie dobrej diety, i dzieki nitro, mogę sie założyć ze bez tribusteronu i HMB efekty byłyby identyczne z tymi jakie uda ci [...]
chodzi mi o to że przesypałem pełną miarkę tego produktu do miernika i wyszło że pełna miarka ma 10g. a do takiej białej kreski na tej miarce z IHS HK jest 5g to chodzi mi o to że nie wiem czy sypać do tej białej kreski czy pełną miarke :P i co rozumiesz przez pojęcia "baza suplementacji" Zmieniony przez - Gacol w dniu 2013-01-07 17:25:19
koxnot4me - jedna miarka nitrobolonu 2 ma 5g jak napisał Ci jabolcokk Osobiście brałem nitro 2 w ilsci: 3x dziennie po 3 miarki (15g) i rewelacji nie było więc tak jak jabolcokk napisał dawkowanie treca jest śmieszne.
[...] 6.5g, po 30 minutach posilek. 2 porcja odrazu po treningu z 30-50g dextrosy (rozpuszczaj w 1 szklance). W nietreningowe porcja rano, pozniej posilek po 30 minutach. W srodku jest miarka na pewno, pewnie jest zakopana na dnie, pomieszaj tam lyzka w tej kreatynie :D Nie stosuj fazy nasycenia - nie oplaca sie bialko stosuj wg brakow w diecie
[...] do działania tak samo jest z dawkami suplementów. Pewnie dlatego, ze chciałem więcej i więcej. Stwierdzam, ze kofeina 400mg na mnie nie działa a po Edge of insanity 1 miarka nie czuje nic specjalnego a wiekszosc kopie nawet po 1/3 miarki. Być może jestem przesycony tymi dawkami suplementów, przez co albo nie działają jak powinny, albo [...]
dobra, poprzeglądałem parę tematów i niby jedna porcja storma (10g) to pełna miarka, to samo w przypadku no-xplode'a (20,5g). rowniez pare tematow poczytalem o laczeniu krety z gainerem, i niby to jest mit, ze trzeba czekac az sie wchlonie kreatyna, tak wiec jest chyba jak napisal eNd.
[...] przeczytać przykładowy opis ponoś najczystszego białka: GOLD WHEY PROTEIN ISOLATE dostarcza najczystszego izolat białka serwatki, oferując ci najlepsze rezultaty. Każda miarka zawiera 27 gramów czystego, budującego mięśnie izolat biała serwatkowego bez żadnych niechcianych dodatków typu węglowodany czy tłuszcze. Stworzyliśmy GOLD WHEY [...]
[...] Aktualnie redukuje się ze wspomaganiem CP w dawce 1 porcja - około 4g kreatyny raz dziennie przed treningiem i chyba pociągnę dalej stałą suplementacje na tym produkcie z niewielką redukcją dawki do około 2,5g na porcje. Piszę około bo ta miarka w CP to jakaś porażka jest :) Ważę 86kg, redukcje planuje do około 80kg więc wychodzi 80*0,03=2,4.
[...] do diety, rybke 3 razy na tydzien także jakiegoś łososia czy pstraga. Do kolacji dodam troszke wegli ok 30g a białeczko wypije z 5g oleju kokosowego. Będe zdawał relacje na bieżąco. Ruszam od jutra z planem żywieniowym takim jak podałem powyżej i za tydzień zobacze co poda waga i miarka. Zmieniony przez - bialydaroo w dniu 2016-10-02 21:16:13
[...] to dopiero było świństwo :). Rozpuszczalność ok, HP miało kilka małych bryłek w puszce, ale wszystko ładnie się zmieszało z wodą. Obyło się bez mdłości, mrowienia, swędzenia, itp. Chyba jestem twardzielem ;). Mam nadzieję, że dawkuje prawidłowo, tj. 1 porcja CP = 2 kopiate miarki, 1 porcja HP = 1 miarka bez czubka. Zobaczymy, co będzie dalej.