miarka 5g

to ja mam pytanie czy w mono vitalmaxu tym niby lepszym jest miarka? a jak nie ma, tzn ze łyzeczka z gorka to 5g tak?

5g. m,ono i jedna porcja/miarka KO/.

XP - tylko w DT, na ok 30 min przed treningiem miarka MONO, w DT po treningu 4 - 5g, w DNTrano i po południu po 2 - 4g Leucine Xtra mozesz rozpuścic ok 10 - 20g w bidonie i pic przed / w trakcie i po treningu

[...] działać inaczej, dla mnie na przykład, dobrymi pobudzaczami przed sw mogą być SAW Treca i Game Day od Man. Game Day w dawce 4g (1 zalecana porcja) a SAW 5-8g ( lekko czubata miarka ) i trening jak najbardziej przyjemny, zero rozkojarzenia, głowa skupiona i można ćwiczyć. Nie raz widziałem, że ktoś ładuje nie wiadomo ile przedtreningówki a potem [...]

tzn ta mala miarka inne sa ok , powinna byc taka 5g ( jak w treku )a nie jakas lyzeczka ... a z tymi kapsolkami to naprawde kilka razy mi sie pomieszalo i nie wiedzialem co jest co ...nie lubie nosic calych podelek ze soba , ale i tak uwazam ze oli sie mocno poprawia tylko skoro sie uwazaja za jedna z lepszych firm na rynku polskim ( czy moze juz [...]

1 pełna miarka to 5g produktu, przynajmniej u mnie tak wyszło jak ważyłem. Przyjmuj 2 porcje dziennie w dni treningowe (rano i przed treningiem) i 1 w nietreningowe (rano). Chyba, że masz sporo produktu, to w DNT też możesz dwie porcje wziąć. Ja zawsze brałem 2x20g i było ok. Jak rozrabiać to już Twoje upodobania mają tu znaczenie. Ja [...]

1 miarka plaske whey protein complex, nie ubita na sile tylko normalnie nabrana = ok. 12,5g odzywki

U mnie sama miarka ok 4-5g a z bialkiem 18-20g. Takze mysle, ze jest wszystko ok.

w DNT bym dal 1 porcje 5g .. i styka, a tak to wszystko ok :-) Xplode w razie jakby bylo za malo 1 miarka zwiekszysz .. ale to przed Toba dopiero ;) edit nie wiem jak dlugi cykl planuejsz ale IMO 10/12 a nawet 14 tygodni dobra opcja.. ale to sprawa indywidualna Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-05-04 21:21:37

Na początek myślę ,że właśnie ta 1 miarka styknie , czytając opinie ładnie kopało na początku :) u mnie pewnie bd to samo . Ciekaw jestem jak to będzie na jabłczanie ,bo na razie to na mono 3 cykle miałem . Edit gdy już mi się skończy Cytocell , a zostałoby jabłko to wtedy w DT wrzucić tak jak mono ? czyli, że 5 caps z rana i 5 po treningu ? [...]

davidnth a jak oceniasz sklad NUTREX - HEMO RAGE BLACK Opakowanie- 812 g Wielkość porcji-1 miarka-(20g) Porcji w opakowaniu około-45 Amount Per Serving % Daily Value Kalorie 42 † Całkowita ilość cukrów 10.5g 4%* Cukry 3g † Magnez 17mg 4% Potas 60mg 2% Fosfor 50mg 5% Sód 150mg 6% Witamina B12 6mcg 100% HEMO-RAGE BLACK [...]

Damix przecie maciej28 napisal ze poszedl z miarka z foto nr 1 do sklepu, zwazył i wyszlo mu 4,5g wiec nie ma 3g tak jak Ty mowisz :P

Staram się zawsze mieścić w przedziale 2-2,5g/kg, moje zapotrzebowanie to 190-200g białka dziennie. Pijąc w dt 3x dziennie białko, a nt 2x rano i przed pójściem spać moim zdaniem nie jest to dużo. Dieta jest w porządku :) //Czubiasta miarka może być 25g, płaska 21 wychodzi. Zmieniony przez - TheHabit w dniu 2015-11-23 19:57:29

[...] 16:00 ryż/ziemniaki/kasza (200g) + kurczak/indyk (150g) +łyżeczka oliwy z oliwek (10g) 16:45 - nitrobolon 17:00 -18:30 - trening 18:30 nitrobolon i banan moze byc jeszcze miarka bialka 19:15 tuńczyk 150g ryz/makaron razowy/ziemniaki 200g + warzywa /+ oliwa 15g 21:30 twarog 200g oliwa 15g to tak na oko najlepiej jakbys podal zapotrzebowanie [...]

Jak amsz wagę i miarkę od nitro to jaki problem masz w odmierzaniu? Jak cała miarka wg wagi ma 5g to codziennie syp całą i ciut odsyp bez ważenie.

czyli miarka od nitroII to 5g?

[...] pani nie pomyslala, ze do apteki przychodze dragi wazyc A WIEC: 3 płaskie miarki pokazały~8,2g 3 płaskie i 1/2 miarki pokazało~9,8g 4 plaskie miarki pokazaly~11,5g 1 płaska miarka~2,7g A wiec problem rozwiązany porcja CP to 3,5 miarki. PS:wiadomo, ze jak ktos sobie bedzie sam mierzyl, to moze byc pewna roznica w pomiarach, poniewaz zawsze o te [...]

1.poczekaj z godzine chociaz 2. w bialku econo miarka ma 30g,czubata lyzeczka ma 5g,ja mam wage kuchenna i sobie odmierzam na niej,polecam bo koszt okolo 30zl a sie przydaje;)

Ktos wazyl ze plaska miarka ma 18,5g z tego co pamietam, osobiscie bralem jak wpadlo do miarki raz z gorka raz bez pozdro

a mozesz ocenic jeszcze to: DT:1/2 miarki xp rano 1 miarka 30 min przed treningiem cytocell po treningu DN: 5g mono rano 1/2 miarki cytocell w poludnie