Stala suplementacja cm3 ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

watpie szczerze, chociazby temu ze w jablczanie jest mniej kreatyny niz w mono np i roznice sa, kwestia tylko jakie

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Durand

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 197 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10555

No wlasnie jak jestes na cyklu jablczanu to bierze sie wieksza ilosc niz mono wiec cyklicznie tez powinno sie go wiecej brac niz mono

NeverGiveUpStandUpAndFight...

...

SirLolek

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41521

bierze sie takie same dawki.

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page

...

Xspeed08

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1031 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9023

To tak przy okazji pytanko, czemu te jabłka, estery czy kre alkalyn są bardziej polecane niż np mono przy stałej suplementacji?

w puszce zostało mi dobre 400g mono wiec na półroku co najmniej straczy..

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

nie wiem
ja pisał, że możesz na mono zacząć

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Kojuuuu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 783 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12120

Sa bardziej polecane przed producentow bo sa drozsze. Po co kupic mono za 40 zl jak mozesz kupic orotan za 150zl... Marketing i tyle.

szacunek.

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

King_Odin - pisałeś że cm3 obecnie najtańszy, po obniżkach cen Biogenixa to chyba CP jest obecje najtańszym jabłczanem i w dodatku w stacku.

Aktualnie redukuje się ze wspomaganiem CP w dawce 1 porcja - około 4g kreatyny raz dziennie przed treningiem i chyba pociągnę dalej stałą suplementacje na tym produkcie z niewielką redukcją dawki do około 2,5g na porcje. Piszę około bo ta miarka w CP to jakaś porażka jest :) Ważę 86kg, redukcje planuje do około 80kg więc wychodzi 80*0,03=2,4.

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

i jak sie cwiczy na jednej dawce CP? jest jakas roznica? dlugo ciagniesz ta stala suplementacje?

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

Jest moc, samopoczucie dobre nie czuje niczego super niewiadomoczego ale widzę postępy.

Dodam że aktualnie mój trening nie jest ukierunkowany na masę czy na siłę a raczej na poprawę kondycji i wytrzymałości. Siła przy okazji rośnie. Na masę nie liczę bo jak wspomniałem redukuje i dieta nie sprzyja przyrostom. W treningu przeważają aeroby nad ćwiczeniami siłowymi.

Zapomniałem dodaćc - suplementacja ta trwa już prawie 5 tygodni

Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-04-14 21:03:49

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...