SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

stała suplementacja kreatyną

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3931

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12861
Witam. Chciałbym zastosować stałą suplementację kreatyną. Moje pytanie jest następujące czy lepiej do tego nadaje się mono czy można tez jechać nonstop np na cell pumpie?

Wojna Lance'a Armstronga!!!!!!!

...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 37469 Wiek 2 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126393
w aptekarza faktycznie nie ma sie co bawić- liczy sie tu raczej ogólna koncepcja- myslę, że jakby ktoś nie ważył to poniżej 3g. kreatyny nie ma sensu schodzić, a jeżeli weźmie 4g. to także nic sie nie stanie- nie jest to bowiem dawka wysoka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 946
na pierwszy mozesz mono a pozniej cell pump
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1740 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19672
Cp jest stackiem ale przecież opiera sie na kreatynie (w dużej mierze).Prawidłowy cykl powinien trwać 4-8 tyg. w zależności od intensywności treningu... itd. Przerwa powinna trwać minimum 4 tyg. a najlepiej tyle co trwał sam cykl.

POZDROWIONY...

EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje

http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12861
wiem co nieco na temat cyklicznego stosowania krety tak więc prosze o wypowiedzi co do stałego jej stosowania.Lepiej mono czy też stacki do stałej suplementacji? Jeśli stacki to jak wtedy wygląda dawkowanie?

Wojna Lance'a Armstronga!!!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1351
tak tak adanox ale mu chodzi o stala suplementacje jesli dobrze zrozumialem czyli np ciagnac po 3 gramy dziennie przez caly rok tak ???
ja nie jestem zwolennikiem tego sposobu tez wole zrobic cykl 4-6 tyg a pozniej przerwa i nastepny wtedy widac prawdziwe efekty tego co wzioles i co ci to tak naprawde dalo ale wybor nalezy do ciebie

ROSNIJ DUZY MAŁY BĄDŻ
CZY SIE STOI CZY SIE LEŻY SOG SIE NALEŻY :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1351
na moj gust stacki sie cienko nadaja chyba ze w duzo mniejszych dawkach niz przy cyklu

ROSNIJ DUZY MAŁY BĄDŻ
CZY SIE STOI CZY SIE LEŻY SOG SIE NALEŻY :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12861
Ja też mam za sobą już kilka cyklów zarówno na mono jak i na stackach ,ale chciałbym spróbować stałej suplementacji. Dlatego stąd moje pytanie co do doboru kreatyny do takiej długookresowej suplementacji. Jeśli ktoś ma jakieś doświadczenia z taką formą brania krety to proszę o wypowiedzi.

Wojna Lance'a Armstronga!!!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96288
Możesz zastosować w stałej suplementacji i bardziej zaawansowane produkty kreatynowe. Przy braniu mniejszych dawek, jakiegoś stacku przez dłuższy czas, nie ma tak spektakularnych efektów w krótkim czasie, jak przy cykliczności, ale dzięki temu jest stały progres i uzyskane efekty są trwalsze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 768 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24417
Ja stosowałem stałą suplementacje jabłczanem kreatyny. To było TCM Olimpu po 2 kapsułki dziennie, czyli ok. 2200mg kreatyny (2,2g) i wydaje mi się, że to jest lepsza opcja niż mono czy stack.

Wiedza jest najlepszym anabolikiem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 37469 Wiek 2 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126393
na stałą weż raczej cos takiego jak alkalyn, jabłczan, ester/szczególnie ten ostatni bym polecił/, mozesz także i stak- wtedy bierzesz jedna porcje dziennie- jednakże dobrze byłoby nawet zmieniac formę co jakis czas- np. dwa miesiące ester a potem stak przez kolejne dwa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2107 Napisanych postów 49893 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 492546
aktualnie biore jablczan z BX'u jesli chcesz stack to wtedy bierz tyle zeby kreatyny bylo 0,003g/k.m.c
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SCORCH Remix Volume 3 168 kaps New Forumla / Producent: MAN

Następny temat

Venom hyperdrive vs Lipo 6 ?? ??

Wheya