maty

jak obstawiacie ... kiedy wroci mniej wiecej "normalne zycie" w sensie silownie, maty, kanjpy itd ... ?

Mam teraz tak, że jak nie robie maty to mnie w chooy bolą kolana i stawy skokowe, nadupcają, nie idzie sie skupić

no nudne nudne... i ciezko o mocny bodziec jesli ktos nie ma zapasu cieżarów na chacie ja gumy mam + dwie rozkrecane hantle 30 kg tylko mniejsze partie mozna spokojnie przetrenowac, gorzej z klatka, plecami i nogami ale i tak, to jak brakuje mi maty to jest kosmos jakis ...

pewnie od braku obciazen od maty i silki :-D

Przenieść ciężary i maty do kościołów i można napyerdalać

[...] i zapasów, z biegiem czasu dodałem bjj i zazwyczaj staram się prowadzić walkę aktywnie, już od samego momentu stójki. Nigdy nie siadam na glebie, tylko szukam obaleń i kontroli z góry. Może nie za często udaje się zdobywać poddania, ale wydaje mi się, że taki styl jest skuteczny i niewygodny dla rywali przyzwyczajonych do wycierania dupskiem maty

[...] drążek ,poręcze do dipów i aby wheel i tyle imo wystarczy jeżeli chodzi o siłkę domową, poza tym jak ma się miejsce to jakiś worek, gruszka bokserska i kawałek maty do kulanek i wystarczy A w ogrodzue taki street workout park i starczy [...]

AAaaa.... Tej maty %-) Myślałem, że o matematykę chodzi %-)

[...] niż ten sportowy? z określonymi regułami i zasadami? Mogę Ci wytłumaczyć kilka kwestii :-) zacznijmy od ucisków kciukiem i dźgania kciukiem - coś, czego nie wyniesiesz z maty. Możesz uderzać kogoś pięścią po brzuchu, a ten może stać i się z Ciebie śmiać, ale wysuń lekko kciuk w zaciśniętej pięści i go podźgaj w okolicach pępka i zagłębieniu [...]

[...] działa raz nie działa ... zależy czy trafisz na lamera czy na konkreta widziałem na JuTube we internetach filmik ... takie solo mma vs kung fu ... no i tam nie zadziałało na ten przykład było bite i kopane po tym ucznie i zniesły tego miszcza og kung fu z maty ale nie powiem po wszystkim ładnie się zachował rękę se podali czyli chyba bez urazy

a co z moimi treningami. Mam kawałek maty w domu ale gdzie sparingpartnerzy... Chyba sklepów nie pozamykają co?

albo trening na silce oldschoolowcow z maty typu hantelki 5kg i jazda 100 powtorzen :-D

[...] SFD/Images/2015/7/25/87712fd661cb43389d5c103050fe1c85.jpg Działanie fajne, lekko pobudza, lekko swędzi, ale na tyle, zeby nie przeszkodzać w treningu, a na treningu to całe maty zapociłem %-). Smak jest ok, trochę dziwny posmak, ale pijałem już dużo gorsze przedtreningówki :-) Do tego 2,5g Creatine + beta alanine, 2,5g TCM **Po treningu Leucine [...]

[...] Federacji, zawodnika i osoby, która podpisała zaświadczenie zostaną nałożone stosowne kary dyscyplinarne. - Każdy zapaśnik, który uczestniczy w zawodach upoważnia automatycznie FILA do rozpowszechniania filmów lub zdjęć ze swoją podobizną w celu promocji zawodów. Odmowa zawodnika musi zostać przedstawiona podczas składania zgłoszeń [...]

[...] Zawodnik, który wygrał dwie rundy jest ogłaszany zwycięzcą walki. Jeśli zwycięstwo może być ogłoszone po dwóch rundach, trzecia runda jest anulowana. Tusz przerywa automatycznie walkę bez względu na rundę, w której następuje. W wyjątkowym przypadku, kiedy runda kończy się rezultatem 0:0, klamra będzie zarządzona w końcu regulaminowego [...]

[...] analizy filmu z walki potwierdziły to, że Liston został rzeczywiście trafiony. Jednak żadna analiza nie jest w stanie odpowiedzieć na to, czy pięściarz mógł wstać z maty szybciej. – Mogłeś przecież wstać! – mówiła zapłakana Geraldine. – Powiedz jej Teddy…powiedz jej, że dostałem – prosił [...]

[...] dokumenty, potwierdzające wiek i tożsamość. Każdy grappler, próbujący walczyć w danej kategorii wiekowej niższej niż wyznaczona przez FILA dla jego wieku, zostanie automatycznie zdyskwalifikowany z zawodów. Grapplerzy, którzy naruszą ten regulamin częściej mogą zostać usunięci ze struktur FILA. Beniaminki (12-13 lat w danym roku) [...]

[...] ;) Oczywiście w uproszczeniu %) Mam zamiar to przetestować, o wynikach dam znać :) I Szefu też :D Z trendów ;) %) najwazniejsze to: odchodzimy od błyszczyków, wchodzimy w maty %) Kosmetyczki i sklepikarki %) płakały i biadoliły, bo pół asortymentu muszą szybko powyprzedawać %) Natomiast totalnym skandalem okazał się konkurs na makijaż [...]

[...] lepszym zaprogramowaniu treningu, a nie podbijaniu testa;) Wszystko zaprogramowane. Na czysto wyciągnąłem prawie x3 mase ciała na martwy ciąg. Siad x2 BW Siłka jeszcze dodatek do maty to z objętościa tez nie moge szaleć. Może za duże oczekiwania były. Jak jakiś Kajtek po roku treningu złapie za towar to stad te 20kg dodawane pewnie na sztange.

[...] choć były to dopiero jego 2- gie mistrzostwa w Sambo) i J.Delaney specjalizujący się w rzutach i sprowadzaniu przeciwników na ziemię. Wszyscy ci ludzie byli bestiami maty i wszystko czego uczyli się zostało mi przekazane przez Shauna. Shaun podkreślał jak istotne jest zachowanie w walce na ziemi, jak ważne jest uderzenie z ziemi. [...]