materiały

Nie mial w czasie walki To wyniki testu z grudnia. "He was randomly tested on Dec. 4, and results came back on Dec. 23, Bennett said. The drug test detected benzoylecgonine, the primary metabolite of cocaine." http://mmajunkie.com/2015/01/ufc-champion-jon-jones-tests-positive-for-cocaine-reportedly-enters-rehab To nie sa wyniki probek z dnia [...]

[...] przez ten czas? Andrzej: Wówczas dopadła mnie choroba jelit, która jest dziedziczna w mojej rodzinie. Przez ten czas mojej obecności na scenie nie próżnowałem. Pisałem materiały dla mediów mojej branży, ukończyłem kurs instruktora sportów siłowych, zrobiłem kilka kursów z zakresu dietetyki i suplementacji, a nawet w maju tego roku [...]

Jak oglodniesz pornosa to ci sie nic nie stanie, ale jak jestes uzalezniony i ogladasz kilka godzin dziennie i walisz konia to zmiany są w mózgu ogromne. To tak jak z alkoholem, wypijesz jedno piwo to jest w porzadku, ale jakbys walił gorzałe dzien w dzien był pijany jak swnia to jest rożnica. Roben mowi o uzależniu Widzę koleży wyżej kompletnie [...]

Dzieki Michail, jak zwykle profesjonalna odpowiedz... szacunek. Bardzo pomocne materiały. Czy mógłbyś (albo ktoś inny) powiedzieć jak bardzo gorsze bedąskutki jeśli jednak bede trenował w tki troceh poszarpany sposób jak opisałem wyżej? Wiem, że może ktośpomyśleć, że drążę temat, ale nie proszęteraz o podanie treningu, tylko opinie co w moim cyklu [...]

Myślę, że przydadzą się - 2 materiały filmowe traktujące o nowym systemie walki - SPAS - wywodzącym się bezpośrednio od rosyjskiego SPECNAZU, który nasz klub jako pierwszy upowszechnia w Europie. Seminarium SPAS w Moskwie (udział w nim bierze przedstawiciel SSP - czarna koszulka z białą czaszką - logo SSP): [...]

hmm... kurcze a moża na mojej siłowni nie ma tego sprzętu co jest potrzebny do tych ćwiczeń stąd takie gadanie?! Ech.. A to co robię teraz jest bardzo złe? Batrdzo nie adekwatne do 1800kcal i chudnięcia? Po południu pooglądam i poczytam materiały, bo zaraz mykam do pracy. a co z moją dietą?

Myślę, że przydadzą się - 2 materiały filmowe traktujące o nowym systemie walki - SPAS - wywodzącym się bezpośrednio od rosyjskiego SPECNAZU, który nasz klub jako pierwszy upowszechnia w Europie. Seminarium SPAS w Moskwie (udział w nim bierze przedstawiciel SSP - czarna koszulka z białą czaszką - logo SSP): [...]

[...] Sobota A - Skill B - Trening siłowy Pull Ups - 5RM rampa C - Ćwiczenia dodatkowe Biceps Przedramię Barki bok, tył D - Lactate Threshold 15sek/45sek Row / Bieg Pomocnicze materiały przy tworzeniu tego planu: https://www.t-nation.com/training/22-proven-rep-schemes Do końca nie wiem czy to będzie 3RM ( Clean / Snatch ) , ale raczej tak. 5RM w [...]

[...] więc zostawię to jak jest. Korekty zawsze zdążę wprowadzić, a od czegoś muszę zacząć. Tak samo liczba powtórzeń idea programu to 5, nie czytałem przeciwwskazań w okresie redukcji, chyba, że są materiały które mówią, zdecydowanie inaczej ? Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-09-17 17:18:26 Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-09-17 17:21:00

[...] przeinaczaj tego co powiedziałem. Notabene powiedziałem to jako parafrazę twojego toku rozumowania, nie swojego. Ale masz rację - to ciekawe założenie. Przejrzyj raz jeszcze materiały filmowe, które nadesłaliście. Jest tam taki cytat...(nie zacytuje idealnie, nie mogę tego znaleźć teraz) "Not the time spent, but the effort taken is [...]

Faftaq - moglbys podeslac jakies materialy lub opisac potencjalne podbijanie koryzolu na dietach niskoweglowodanowych, bede wdzieczny. lub tez "negatywna" strone LC.

[...] nie zrobię na pewno. To plan już jest, teraz najtrudniejsza część... ogarnąć dietę :D Generalnie byłem przekonany, żeby masować ale jak tak poczytałem i pooglądałem różne materiały to wychodzi na to, że trochę się łapię na skinny fat chyba. I teraz odwieczny dylemat czy najpierw ciąć czy masować bo zdania są podzielone hehe. Ale chyba spróbuję [...]

[...] nie zrobię na pewno. To plan już jest, teraz najtrudniejsza część... ogarnąć dietę :D Generalnie byłem przekonany, żeby masować ale jak tak poczytałem i pooglądałem różne materiały to wychodzi na to, że trochę się łapię na skinny fat chyba. I teraz odwieczny dylemat czy najpierw ciąć czy masować bo zdania są podzielone hehe. Ale chyba spróbuję [...]

okey, postaram się wieczorem coś sklecić, bo jutro nie idę do szkoły :). Tylko muszę jeszcze zebrać materiały.

mozesz podchodzic znowu nawet pojutrze jak masz wolne 130 w kieszeni :D ale biorac pod uwage ile kursy IELTS kosztuja (pelny kurs to jakies 500 fuli) to moim zdaniem lepiej podejsc z marszu, zdac, zobaczyc w czym sie wypadlo najslabiej, sciagnac do tego materialy, pocuzyc sie z 2 miechy i podejsc znowu. Bylem na kursie na IELTS i nauczylem sie tam [...]

Zamiescilem tutaj materialy filmowe o Genki Sudo. O samym Neo Samurai wiecej w tym poscie - . Do otwarcia plikow potrzebny jest WinRar Krotki film dokumentalny o Genkim Sudo : File 1: http://www.sudofan.republika.pl/focus_on_genki_sudo.part1.rar File 2: http://www.sudofan.republika.pl/focus_on_genki_sudo.part2.rar File 3: [...]

Właśnie ukazały się materiały konferencji SECURITY FORUM CRACOW 2012. W wydaniu pokonferencyjnym znalazło się też miejsce dla mojego tekstu zatytułowanego: International Bodyguard Association oddział Polska jako przykład organizacji pozarządowej działającej na rzecz bezpieczeństwa wewnętrznego Zapraszam do lektury wydania pokonferencyjnego [...]

Witam Ponownie ... wiec koszt zlozenia (to zalezy od pomyslowosci) jest nie drogi ... moje sanki kosztowaly mnie jak narazie :P 260 zl no + tam jakies ******ły (farby lakier naklejki itp) moje sanki sa w wiekaszosci drewniane ( glowna szyna to belka o wymiarach 4.5/7cm dostepne w obi i na podobnych wysypiskach :P ... u a moj blacik pod plecki [...]

no dokładnie, jak się ma materiały, projekt i narzędzia to kilka dni i powinno się zrobić. Ja też kombinowane mam części, trochę wakacji, pracy itd. więc się schodzi ogólnie.

[...] umie sama zebrać i przetłumaczyć pewne informacje zamiast bezmyślnie kopiować je z obcych forów ? Nie musimy robić reklamy nikomu innemu. Mamy wystarczający potencjał aby sami zamieszczać materiały. Po co na mmaniacs mają mieć o nas zdanie, że umiemy tylko przeklejać tekst z ich strony ? Zmieniony przez - _deadcraft w dniu 2007-01-02 14:31:47