Z GIODO to długa historia, niedawno dostałem pismo, że Generalny Inspektor Danych Osobowych zdobył materiały wystarczające do wydania decyzji administracyjnej. Nie wiem jaka ona jest, ale zastanawiające jest to, że oni (RM), już nie używają mojego skrótu imienia i nazwiska - MarKos - tylko "mistrz spod puławskiej wioski". Takie było moje [...]
Dzięki i wam chłopaki za "gorące" materiały i za to że odwiedzacie nasze forum i wspieracie je swoją wiedzą i spostrzeżeniami (no i oczywiście zapraszam do dalszej konwersacji ) No i oczywiście jak to jest w zwyczaju-forumowa nagroda dla was SOG! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-12-05 20:14:52
[...] niezwykle przydatnego) tematu o którym mówi się zdawkowo bez przytaczania konkretów To jaki będzie to temat dowiecie się wkrótce... No i tak czytam różne rzeczy segreguje materiały i natknąłem się na moje dawne opracowanie (oczywiście na podstawie innych źródeł) odnośnie kwasu mlekowego Są tam wartościowe informacje pokazujące pieczywo od tej [...]
[...] w wynikach zawodników i docenia zajete miejsca z dużo lepszymi wynikami ,niż typowa punktowa za kolejne miejsca Zadania na etap główny już mam praktycznie opracowane a materiały dokręcę w niedzielę na Dzień Treningowy Przysiadów. Kto będzie na miejscu-wiele się dowie :) /SFD/2017/9/21/c42f84d6651e4a7e8d26be6e98c8bf6f.jpg [...]
[...] jakby zadżumiona, hehe :D Chciałam nagrać dla Was film z wyciskania na klatę 5x50kg, ale niestety nie podołałam.. Byłam dziś zaprojektować już strój na zawody i wybrać materiały. Powiem tak: będzie petarda, hehe :) Dziś nie ma filmiku, ale będzie zdjęcie moich pyszności, jakie dziś jadłam na 2 śniadanie. Przepis: Ciasto: 2 białka jaj + [...]
Niestety sport coraz bardziej poszedł w biznes, już tego nic nie zmieni. Najman w zawodowym MMA i boksie jest przeciętniakiem, ale ogólnie nie mozna napisac że jest leszczem. Najman był 2 krotnie Wicemistrzem Polski w kickboxingu full contact, ma całkiem całkiem bilans. Bokserem był przeciętnym, jednak walczył na zawodowych galach. Nie powinien [...]
[...] miałem przyjemności ani go poznać, a tym bardziej z nim ćwiczyć. Zawsze jednak będę starał się być stosunkowo obiektywny co do jego osoby, na tyle na ile pozwalają dostępne materiały. Lee, ale jedna sprawa: czy uważasz że umiejętności Bruce'a były lepsze niż zawodników pokroju Ramona Dekkera, Buakawa czy Dona Wilsona? Nie, ale czy mogę uważać i [...]
[...] FIBO), no i Masti do Pragi itd. Proszę docenić pracę osób robiących relację , to że po kilka/kilkanaście godzin dziennie muszą siedzieć w ciężkich warunkach i nagrywać materiały czy robić zdjęcia ,a nie iść na łatwiznę i wrzucić film z internetu - jak komuś zależy to sobie go wyszuka i znajdzie gdzie trzeba, na samym SFD nie będą pojawiały [...]
Tylko, zauważ że w tekście do którego odnośnik zamieściłem wyżej jest wyraźnie napisane, że gdyby wziąć pod uwagę wszystkie zebrane materiały okazałoby się, że stosowanie suplementów nie jest powiązane ze śmiertelnością, Data Synthesis When all low- and high-bias risk trials of antioxidant supplements were pooled together there was no significant [...]
[...] jak ja z czystym sumieniem polecam odzież termoaktywną. Jak pisałem, dla mojej skóry prawdziwą torturą była mokra bawełna na treningach w przerwach między seriami. Sztuczne materiały, mimo iż jestem przeciwnikiem w codziennym użytkowaniu, np. ze względu na ekologię i kwestię mikroplastiku upowszechnianego też przez taką odzież w środowisko [...]
Wiesz co, szkoda gadać. Poczytaj trochęnajpierw jakieś materiały nie tylko ze stron Atkinsa i Kwaśniewskiego. Spójrz szerzej. Ja już się nie wypowiadam, bo widzę, że Twoja wiedza zatrzymała się kilka ładnych lat temu i nie wszystko co piszesz jest zgodne z prawdą. No offense. PS: Zachęcam do poczytania Biochemii Harpera [...]
mozesz podchodzic znowu nawet pojutrze jak masz wolne 130 w kieszeni :D ale biorac pod uwage ile kursy IELTS kosztuja (pelny kurs to jakies 500 fuli) to moim zdaniem lepiej podejsc z marszu, zdac, zobaczyc w czym sie wypadlo najslabiej, sciagnac do tego materialy, pocuzyc sie z 2 miechy i podejsc znowu. Bylem na kursie na IELTS i nauczylem sie tam [...]
[...] nie zrobię na pewno. To plan już jest, teraz najtrudniejsza część... ogarnąć dietę :D Generalnie byłem przekonany, żeby masować ale jak tak poczytałem i pooglądałem różne materiały to wychodzi na to, że trochę się łapię na skinny fat chyba. I teraz odwieczny dylemat czy najpierw ciąć czy masować bo zdania są podzielone hehe. Ale chyba spróbuję [...]
[...] Sobota A - Skill B - Trening siłowy Pull Ups - 5RM rampa C - Ćwiczenia dodatkowe Biceps Przedramię Barki bok, tył D - Lactate Threshold 15sek/45sek Row / Bieg Pomocnicze materiały przy tworzeniu tego planu: https://www.t-nation.com/training/22-proven-rep-schemes Do końca nie wiem czy to będzie 3RM ( Clean / Snatch ) , ale raczej tak. 5RM w [...]
hmm... kurcze a moża na mojej siłowni nie ma tego sprzętu co jest potrzebny do tych ćwiczeń stąd takie gadanie?! Ech.. A to co robię teraz jest bardzo złe? Batrdzo nie adekwatne do 1800kcal i chudnięcia? Po południu pooglądam i poczytam materiały, bo zaraz mykam do pracy. a co z moją dietą?
KOSZULKI W ponad stuletniej historii gracze Milanu przywdziewali wiele kostiumów. Zmieniały się materiały, wygląd koszulek czy spodenek, ale zawsze jedno pozostawało niezmienne - czerwono-czarne barwy. Pierwszy kostium Milanu został zaprojektowany przez Herberta Kilpina, jednego z założycieli klubu i legendarnego kapitana, który poprowadził Milan [...]
Spoko chce hurtowo 3/4 zrobic tylko na materiały czekam. Jak mi do miesiaca ich nie skoluja to sie kupi teraz nowa lawke na pakerni mamy i trzeba bedzie sie przymierzyc do nowej sztangi