SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

materiały do

  • Jak mogę dobrze wygladać ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] http://www.sfd.pl/TABELA_ZAWARTOŚCI_WĘGLOWODANÓW-t423821.html Ćwiczenia : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Odżywki : Na to masz jeszcze czas To są tylko podstawowe materiały do nauczenia się odpowiedniego odżywiania, treningów. Gdy już to przestudiujesz postaraj się ułożyć plan treningowy, diete a potem to sprawdzimy Pamiętaj że [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2009-06-10 12:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ogladanie meczy cos daje?

    Post
    Piłka Nożna

    W marcu prowadziłem wykład o wpadkach komentatorów sportowych i faktycznie czerpałem garściami materiały do swojego wykładu z meczów, gdzie Szpaku był komentatorem

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2009-04-16 20:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Freak wrzucaj te wszystkie materiały do głónwgo wątku. Z tego co widze jest ich już 3.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4755 Data: 2010-10-21 13:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Nowość !!! IFBB E -Contest 2020,jak kiedyś Mr SFD

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] obowiązkowe pozy (7). Pamiętając, że najważniejsza jest pozycja próżniowa -vacuum. Jak widać-nic trudnego-wielu ćwiczących robi takie filmiki i sesje zdjęciowe by mieć materiały do porównania swojej formy i metod treningowych. Trzeba dobrać dobre miejsce,oświetlenie i dobre ujęcie,by się zmieściła na ekranie cała sylwetka-daje to dużą [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2020-04-13 10:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ściskacze do rąk a utrata sprężystośći

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Poszukaj ściskaczy heavy grip heavy grip , jak słaby ścisakcz ze słabego materiały, do tego regulacja się popsuć coś moze rozregulować to się tak mogło stać

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2017-12-27 21:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 23 lata kolego . kilka info o mnie - za rok bede studiowal dietetyke - od 6 lat uwierz FANATYCZNIE interesuje sie dieta dopingiem (nie mam juz absolutnie zadnch problemow z dieta. czasami mam jedynie watatpliwoscie ile dac kalori i jak podzieli BTw ale to chyba kazdy tak ma) czytam doslownie wszytko co mi wpadnie w lapy, niedlugo bede mial [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4309 Data: 2011-06-10 10:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRX

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    masz dzial BOK pytaj a sie wszystkiego dowiesz, ten sprzet nie musi byc drogi zeby byl dobry bo materialy do jego wykonania koszuja grosze jak i technologicznie nie jest to zaawansowane zeby nie powiedziec prymitywne

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4225 Data: 2014-02-09 20:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rampage i Kongo w Bellatorze.

    Post
    Scena MMA i K-1

    No i jest szansa na jakieś nowe, ciekawe materiały do highlights'ów Rampa, skoro rok temu wykonał pięknego slama na Baderze, to w Bellatorze może być na prawdę ciekawie ;-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2013-06-08 17:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki... pomocy!!! 15lat...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masz Na starcie przeczytaj lekturę ( nie jedną.. ): Dieta : Białka i Węglowodany : Ćwiczenia : Odżywki : Na to masz jeszcze czas To są tylko podstawowe materiały do nauczenia się odpowiedniego odżywiania, treningów. Gdy już to przestudiujesz postaraj się ułożyć plan treningowy, diete a potem to sprawdzimy Pamiętaj że [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2009-06-10 12:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki wielkie, suple przydadzą się %-) (A materiały do teczek kolekcjonuję dalej, więc uważać na słowa %-) )

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2013-10-04 21:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STUDIA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] probóweczkę. Ale jedną z najdroższych rzeczy jaką znalazłem w katalogu jest używany wszędzie IPTG, który za 100 g proszku kosztuje coś ok 500 USD :) Kurde... ceny jak za materiały do produkcji broni termojądrowej ( tak swoja drogą gdzieś czytałem że tryt jest materiałem ok. 80 razy droższym od plutonu :), a więc wielokrotnie droższym od złota [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 2003-09-13 14:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GIMNASTYKA DLA OSÓB STARSZYCH

    Post
    Zdrowie i Uroda

    chodzilo mi o materialy do rpezentacji an temat znaczenia cwiczen ruchowych dla osb starszych na promocje zdrowia, stad prosba o przyklady... ale rpezentacja neistety na dzisiaj an 8 rano i zostala zrobiona na odwal :P

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3573 Data: 2006-06-02 04:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nauczyć się do testu wiedzy ogolnej do policji

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Posiadam szerokie materiały do testów z policji- na każdy z etapów rekrutacji. Bardzo szerokie - kontakt gadu-gadu 4129160 http://i57.tinypic.com/ekgjmt.jpg Zmieniony przez - el_micha w dniu 2014-08-23 09:09:43

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2785 Data: 2014-08-23 09:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z jedzeniem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie jem warzyw od 10 lat wiec.. Gdzie moge znalesc materialy do ulozenia tej diety?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2009-11-24 20:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mały wielki człowiek

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jest wiele osób którzy coś osiągnęli mimo wielu przeciwności losu np takich jak niski wzrost. Nie ma co się nad czym zastanawiać tylko zapierniczać. No chyba że tylko zbierasz materiały do pracy domowej :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2013-07-26 22:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy moge brac bialko??

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh większosc ludzi ktora zaczyna cos ze sobą robic mysli i bialku jest to blędne bo faszerują się bialkiem ale nie wiedzą ze bialko samo sie nie wchlonie gdzies widzialem porownanie koles ma super materialy do budowy domu ale bez robotnikow (węglowodany) nic zbuduje proporcje z 6/2 w/b złap to pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2008-05-03 13:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    To podziwiam cię. Ludzie nie mówili ci +że jesteś taki dziwny=? :-) A co w tym dziwnego? wolę się spocić na boisku i być sprawnym pomimo zamkniętych siłowni. Do tego nagrywam filmy i materiały na stronę, także po części to praca, a po części pasja.

    Odpowiedzi: 42900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-09 15:42:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Co do zapowiadanego "worka". Może kogoś zaciekawi/zainspiruje. Materiały: 1. Stara dętka 2. Grys, żwir, piach - do wyboru 3. Opaski monterskie zaciskowe 4. Dwa karabińczyki 5. 1 metr grubej liny Klej i papier ścierny nie były potrzebne. Poszedłem na skróty ale o tym za chwilę. http://dl.dropbox.com/u/69665444/materialy.jpg Efekt: [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-12 06:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP - długie opracowanie

    Post
    Doping
    PRO

    Zamieszczone na SFD opracowanie dotyczące DNP to niestety stek bzdur. DNP to trucizna,w najmniejszych dawkach może uszkodzić wzrok, słuch, nerki i wątrobę. Po pierwsze: "Zazwyczaj rozpoczyna się od dawki 200 mg/dzień. Po 2-3 można dawkę zwiększyć, obserwując reakcję na lek, itd. Bezpieczna dawka nie oznacza jednak, iż większość osób z niej [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-25 21:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 218: Holloway vs. Aldo

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] do starcia czołowych ciężkich, Alistaira Overeema oraz Francisa Ngannou. Powyższe pojedynki poprzedzi konfrontacja trenerów 26 edycji TUF-a, Eddiego Alvareza oraz Justina Gaethje. Poniżej materiały pokazujące przygotowania wymienionej szóstki do sobotnich walk. https://youtu.be/MZ77wyYWL60 https://youtu.be/ye6RS7W20hM https://youtu.be/K-X8kbCOpJs

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-27 22:23:18 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)