[...] to tego wszystkiego musisz zaplanować cylke regeneracyjne,wiedzieć kiedy odpuścić ,kiedy aktywnie wypoczywać.No i dieta ona w tej układance najważniesza (to energia i materiały zapasowe do odbudowy) musi uwzględniać dużo dobrego zwierzęcego białka i dobrych węglowodanów tak jak napisałem jaja,ser,mięso,ryby,orzechy,siemie lniane oraz [...]
No dzieki za materiały, a powiedzcie mi bo ja tam nigdy odżywek nie stosowałem, w sumie kiedys tam kreatyne, czy moglibyscie poradzic jakies dobre odzywki do tego w maire dobre i tanie cieszace sie popularnoscia , na taki cykl 3 miesieczny
ja polecam ci obejrzeć na youtube wykłady Jerzego Zięby, ma fajną pogadanke na temat olejów do smażenia, odnośnie proporcji o3 do o6 tez znajdziesz materiały, chlop ma niesamowitą wiedze. Co do smażenia to patrz na tłuszcz, najstabilniejsze sa nasycone więc wybieraj wlasnie takie czyli min. oleje kokosowe nierafinowane, niektóre smalce no i [...]
Co do negatywnoego wplywu alkoholu na ukl pokarmowy - to sie przeliczyles z tym zadziwaniem mojej osoby. Co do denaturacji struktur bialkowych w neuronach - to prosze o dalesze podanie zrodel takiech informacji. Z tego co ja wiem to faza polega na czyms zupelnie innym. Dzialanie etanolu powiazane jest po prostu z aktywnoscia receptorow GABA [...]
Testy do SA PSP + KLUCZE ODPOWIEDZIwraz z notatkami i obliczeniami + materiały z kursu przygotowawczego organizowanego przez SITP. http://allegro.pl/show_item.php?item=3061830334
1\ W TV liczy się oglądalność!!! 2\ Ludzie są rządni sensacji. Ergo: Oglądalność zdobywa się emitując sensacyjne materiały. Nie jest ważne, czy są rzetelne i prawdziwe, ważne by były oglądane! Czego najwięcej jest w TV (oprócz papieża :) )? Najwięcej jest terrorystów, trupów, dziur ozonowych, efektów cieplarnianych … itd. No i afer [...]
1 odcinek był świetny, dodane materiały i zdjęcia archiwalne z dawnych lat Maszy. 2 troszkę słabszy. Czekam niecierpliwie na 3 i doczekać się nie mogę.. :)
Nauczysz się wszystkiego bardzo szybko jeśli chcesz, zakupisz materiały zapiszesz się na dodatkowe lekcje prywatne z matematyki i ogarniesz wszystko ;) powodzenia
co do K-1 to fakt dostalem propozycje i bardzo sie z niej ciesze.Narazie nie ma co szalec bo do Japoniii tak czy innaczej dluga droga.Pozytywne jest to ze cos sie ruszylo) wyslalem juz im wszystkie materialy i teraz trzeba czekac co dalej.Pozyjemy zobaczymy
Cały czas zbieram materiały i próbuje zorganizować nagrania do 5 części Carpe Diem ale jak zwykle,wciąz coś nie wychodzi :) W planie był trening dla kobiet na siłowni na pierwsze dwa miesiące,niestety kolejne wybierane kandydatki po kolei odpadają z różnych powodów :) Teraz mam plan B pierwszy trening pod okiem trenera personalnego. W tym [...]
dla mnie ten artykul o antykoncepcji jest jak znalazl Sam sie tym interesowalem i nawet zaczalem zbierac materialy zeby cos tu wrzucic ale Litfer mnie uprzedzil Teraz sie ciesze ze tego nie skonczylem bo stracilbym czas a efekt i tak nie bylby taki jak uzyskal Lifter Musze teraz dokladnie to wszystko przestudiowac (jak tylko znajde choc troche [...]
[...] pornografii jest porównywalny do zażycia kokainy, ale umysł jest tak skonstruowany że zaczyna chcieć "więcej" dlatego zaczynasz oglądać więcej albo coraz mocniejsze materiały, dochodzą różne fetysze itd. Mężczyzna jest biologiczne zaprogramowany do posiadania potomstwa, więc gdy przestaniesz oszukiwać swój mózg pornografią i masturbacją [...]
[...] odwiedzałęm..ergo jak sam zapewne wiesz taka mam nadzieje korespondencyjnie to mu sobie mozemy towzrzyskie dusery prawic..co zeszta robie głownie ja zeby Go obłaskawic za materiały ktore mi free podyłą..ale trening korespondencyjny ?/ no raczej..sąłbo...ja do niego jak na razie nie polece przynajmniej kilka miesiecy ...syn po udarze...stad [...]
[...] – która może kilka lat temu wyglądała tak jak ją tu opisujecie – nie wiem, interesuję się nią na poważnie dopiero od roku. Jak już wspomniałem zbieram materiały, by na wiosnę opisać dietę wg najnowszych danych, zarówno teoretycznych jak i praktycznych). Dziękuję za wypowiedz i pozdrawiam MC P.s. Zobacz sam jak często [...]
[...] jak i... przygotowania fizycznego - powiedział Zamojski. Turniej rozpoczyna się 7 września we Wrocławiu, Poznaniu, Gdańsku i Warszawie. - Przez internet dostajemy materiały do pracy. Oglądamy mecze, konsultujemy się, odpowiadamy na pytania. Chodzi o to, żeby kryteria sędziowania były jasne, klarowne, jednolite. Wszyscy arbitrzy tuż [...]