[...] MT. w porównaniu do pieknych walk które oglądałem wczesniej, stojących na wysokim poziomie - to było przedstawienie żenujące swa nieporadnością. Tu prośba do Knife'a - masz jeszcze link do rapidshare z klipiem mt_promo_divx505_ultra_low? możesz go wkleić, czy mam sam go wrzucić na serwer? jeśli to były walki na najwyższym u nas poziomie... [...]
[...] w USA. Teraz Pedro ma szansę stać się znanym fighterem w Japonii, walcząc dla organizacji na najwyższym światowym poziomie, więc musi być 'głodny sukcesu'. Kiedy masz być częścią takiego wydarzenia musisz być pewny siebie. Tatame: Co sądzisz o walkach Kharitonova, które oglądałeś? Ruas: Myśle, że to twardy gość. Jest silny, jak [...]
sie masz.. mam 18 lat 171cm.. od 18 miesięcy robiłem masówkę i z 54 kg skczyłem do 72kg... jednakże chciałlby teraz się troche wyrzeźbić.. orientacyjnie wiem że fajnie byłoby zrzucić 4kg tłuszczyku.. duzo nie wiem o rzęźbieniu się, wiem ze wody odchodzą :) zakładając ze strace trochę wody (którą i tak odzyskam) to do ilu muszę się odchudzać ??4 kg [...]
Witam, zauwarzylem ze jako z nielicznych masz dobra opinie o HMB:) mam wlasnie zamiar kupic sobie Xpanda i zastanawiam sie czy nie dolozyc do tego HMB, tylko nie zamierzam go akurat teraz brac dluzej niz miesiac, poniewaz potem wyjezdzam na wakacje. i moje pytanie brzmi czy jest sens brac HMB wraz z Xpandem tylko przez miesiac? czy lepiej sobie [...]
[...] ważeniem nie maluj twarzy czy paznokci. Puder czy szminka to kolejne zbędne gramy. 7. Nie zakładaj żadnej biżuterii (kolczyki, naszyjniki, breloczki itp.) a jeżeli takowe masz założone to je zdejmij. 8. Umyj się jeszcze raz. Ponowny prysznic oczyści twoje ciało z resztek naskórka, włosków. 9. Wytrzyj się dokładnie ręcznikiem, który dobrze [...]
/Wywiad jest dostępny na sherdogu/ Pride: Jakie masz zdanie o Pawle Nastuli? Minotauro: Jeśli mam być szczerym to myślałem że będzie walczył w gi, więc byłem zaskoczony. Myślę że jest naprawdę dobrym fighterem i ma dobry balans ciała, ale mogłem pokazać moje techniki bjj, bjj ma o wiele więcej tehnik parterowych niż judo. Mogłem pokazać [...]
Witam, wiecie może jak wyglada selekcja w piłce halowej? o to chodzi że po prostu masz np 18 lat, i zgłaszasz sie do nich, oni cie testują i jestes np w 1 squadzie? bo jak wiem to szkółek halowych niema , i sie zastanawiam czy mam szanse bo 7 lat trenowalem noge w kilku dobrych klubach ( jako młodzik ). I po prostu jak wyglada sytuacja w piłce [...]
[...] że jestem piłkarzem. Na kilku dzielnicach sąsiadujących z moją ludzie zawsze pytali mnie: "Where d'you get the money for this? Are you dealing? Are you nicking stuff?" (Skąd masz na to pieniądze? Jesteś dilerem?) Zawsze odpowiadałem, że zarobiłem na auto w uczciwy sposób. Natrafiłeś na jakieś problemy podczas wyjazdowych spotkań reprezentacji [...]
Barki sa bardzo wrażliwe na przetrenowanie-niektórzy aby zrobic postepy musza bardzo ograniczyć objetość treningu. Jeśli masz problem z rozwinięciem mięśni obręczy barkowej, czytaj dalej Barki sa bardzo wrażliwe na przetrenowanie-niektórzy aby zrobic postepy musza bardzo ograniczyć objetość takiego treningu i co ważniejsze - barki to miesnie które [...]
[...] ****a oddali stojąc Stiffer (13:08) bo stracili nadzieje Stiffer (13:08) extra sptrawa, powaznie Stiffer (13:08) i tez mi nie ******l, chgyba ze widziales mecz i takie masz odczucia Stiffer (13:09) ja widzialem za***iscie im kibicowalem i w ogole zachwycony relacjonowalem tacie wydazenia na boisku Stiffer (13:09) al;er przy ******lonym [...]
Cześć. Chciałbym prosić was o ocene planu dla mojej KOLEŻANKI, której jakies kolesie rozpisali taki trening.. Jej celem jest redukcja tkanki tłuszczowej oraz lekkie doszlifowanie mięśni dla estetyki.. Plan prezentuje sie następująco: PLAN TRENINGÓW: podział grup mięśniowych: I-uda+łydki+pośladki II-klatka+barki+brzuch [...]
[...] cardiovascular systems ,ale cieć z mojej siłowni niebardzo wie który program do czego służy... Wspomnę jescze że siłownia jest zaopatrzona w chyba większość dostępnych maszyn. P.S. wazylem 87kg, obecnie 72...hhe aa nie bulwesujcie się w stylu " masz tu linka do wyszukiwarki i znajdż se." bo kożystam z modemu ***a*ego i to trochę kosztowna [...]
[...] wznosy ramion w opadzie tułowia ze sztangielkami 3 serie po 8 powtórzen Nogi ------- suwnica 4 serie po 10 powtórzeń uginanie podudzi 4 serie po 10 powtórzeń wyprosty na maszynie 3 serie po 12 powtórzeń Brzuch -------- brzuszki Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela A b [...]
[...] strone główną SFD.pl - nic nie wpisując w pole wyszukiwarki naciśnij ENTER, zostaniesz skierowany na stronę główna Forum 3. Bezpieczeństwo - używając przeglądarki Firefoxa masz pewność że korzystasz z dużo bardziej bezpiecznej przegladarki niż IE! 4. Rozpowszechnienie forum poprzez dodanie wtyczki na strone: [...]
[...] - po walce ze Spinksem. Wrócił do tego, co robił jako amator. Cały czas mówiłem mu wtedy, żeby nie trzymał. Wynikało to ze strachu. Gdy widzisz klinczującego boksera, to masz wrażenie, jakby on mówił do rywala: "OK., ty nie uderzysz mnie, ja nie uderzę ciebie". To "negatywna adrenalina". To właśnie działo się w walce z McBride'm, który nie [...]
[...] różnych preparatów to wyrzucanie pieniędzy w błoto! Pamiętaj - dieta to podstawa - odżywki, rózne środki to SUPLEMENTY. A suplementacja oznacza UZUPEŁNIANIE! Obojętne czy masz cel masowy czy redukcyjny. Suplementy z założenia nie mają być jedynym źródłem: białka, witamin, minerałów czy węglowodanów, a uzupełnieniem! A więc najpierw trenujący [...]
[...] się decyzją? Pete Sell: Nie zamierzam do tego dopuścić. Zamierzam go zabić. Nie mam wyboru, bo oni chcą wypromować tego gościa i chcą by wygrał. Muszę go zdjąć. Q: Jak masz zamiar go zdjąć? Pete Sell: Ah, dążę do KO, wiesz. KO! Q: Jakie są według ciebie twoje najmocniejsze strony? Pete Sell: Zdecydowanie moje techniki kończące, mam jaja, [...]
[...] nie wiem jak sobie z tym poradzić. Tutaj liczę również na Waszą pomoc i zaznaczam, że żadnych profesjonalnych sprzętów nie mam (no, jedynie 2hantle 4,5kg i wiele silnej woli). Pozdrawiam serdecznie i czekam z niecierpliwością na odpowiedzi. PS. Jeżeli masz zamiar napisać coś głupiego, nie wnoszącego nic do tematu, to lepiej odrazu wcisnij alt+f4.
