mass dla

Dobra dzięki wam wielkie mam nadzieje że mnie te mono coś da (a nie sądze żeby nic nie dało), tylko żeby nie przedobrzyło :P A teraz pytanie z innej beczki kumpel ma zamiar kupić też odżywke jest chudy ma 161cm i jakieś 42kg i chciałby taką odżywkę która mu da mniej siły jak rzeźby chodzi mu o to żeby jakoś wyglądał ;] Myślał nad HMB albo Whey [...]

mam diete, jest tutaj http://www.sfd.pl/dieta_na_mase_%2B_suplementacja_do_oceny-t423884.html ( zabardzo nikt nie chce jej oceniać ...) . Pytam bo czytam różne rzeczy na ten temat i wychodzi z tego, że dla ekto lepszy mega mass 4000

drąze temat bo jak pisałem wyżej, czytalem, ze mega mass 4000 posiada więcej węglowodanów prostych i podono przez to właśnie bedzie lepszy jesli chodzi o przybranie na wadze dla ektomorfików. i probuje się coś dowiedzeć na ten temat ale jak narazie nie widze zadnej konkretnej odpowiedzi.

Bardzo dziękuje za plan. Nie mogę wyobrazić sobie 1 ćwiczenia : uginanie nogi z obciążeniem na podwyższeniu. Patrzyłem w atlasie ale nie wiem ,nie znalazłem. POPATRZ NA GIF WYZEJ I jeszcze jedno, czy dłuższa przerwa będzie miała na niekorzyść dla mnie , chodzi o przerwy między seriami. Ćwiczę w parę osób, będziemy się streszczać, ale pewnie [...]

Właśnie mi się wydaje ze mass xxl jest lzejszy. Trzy miarki waza okolo 70g. I nie wiem ile sypać teraz weidera. Jeżeli faktycznie waży wiecej to za dużo bedzie 3 miarki w jednej porcji jak dla mnie. Waże 68kg i ża dużo sie poprostu nie wchłonie.

[...] zeby uzupelnilo to czego nie bedzie w szamie... 3. HMB juz mam i jem wiec trudno. czy ja wiem czy nie dziala... przyrostow niema racja... ale nie spaslem sie gdy mialem przerwe. w miare reguluje metabolizm. teraz znalazlem zestawik mega mass xxl 3kg + Kreatyna treca 400g + dekstroza 500g. za 160 zl moze takie cos bedzie dla mnie odpowiednie?

Beda i są dobre ale nie dla Ciebe. Za duzo na samych aminokwasach nie przybierzesz :] Tak jak pisałem jakis gajnerek (np. mass xxl) do tego carbo - i bedzie ok. Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-04 19:15:14

to kupie te mass xxl 2kg 59zł jakos tak! to mówisz ze to by była najlepsza odrzywka jak dla mnie!oki to chyba jak kasa mi wpadnie to ją kupie! a te aminokwasy to jak bym brał to co by mi dały?

Kreatyna 2x5 g po przebudzeniu i po treningu ok Omega 3 2x1 kapsułka po obiedzie i do np. kolacji po przebudzeniu nie, daj do posiłku Witaminy 1 kapsułka po obiedzie ok Carbo 1x50g po treningu ok Whey mass gain jak dla mnie po treningu jezeli nie masz posilku po treningowego to samo przed teningiem

masz ułożoną dietę? białko czy gainer to tylko uzupełnienie diety a nie zastępstwo. Sądzę że dla ciebie gainer np TREC Mass XXL będzi lepszy niż białko ale to zależy od tego co chcesz osiągnąć itd

Białko, whey mass builder czyli gainer(białko+węglowodany) to tylko żarcie w prochu i nic poza tym, to nie sa żadne magiczne proszki na zdobycie masy mięśniowej, służą do łatania braków w DIECIE o której za pewne nie masz pojęcia. masę zbudujesz jak zastosujesz się do diety na której przekroczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, zapraszam do [...]

gain bolic syf jak dla mnie szukaj czegoś z dobrymi węglami nie wiem czego i ile Ci brakuje w diecie ale jak nie musisz aż tyle węgli dokładać to polecam up your mass z mhp

19:7 dla mass xxl myślałem że gainer mct zdobedzie wiecej glosow. powaznie :)

Mietki jest kazeina w nim, a bialka jest przeciez b. duzo, to nie jest produkt dla Hard Gainerow. Proponujemy w promocyjnej cenie 2 opakowania Ultra Mass (lacznie 3100 g) za 133,90 zl. Pozdro

Niema raczej czegoś takiego , masz gainery oparte na owsie , jęczmieniu itp. Np. up your mass od mhp , ale samych węgli nie kojarze. Dymatize chyba ma waxy maize ale to też niski ig nie jest. Ogólnie moim zdaniem za bardzo wierzysz w ig , to nie jest żaden wyznacznik , jedynie dla cukrzyków

kreatyne monohydrate i gainera dla uzupelnienia diety chociaz i tak napewno jej nie masz :) kreatyne polecam OLIMP MEGA CAPS 1250 (300tabs) a gainera TREC Mass XXL

[...] ze paskudny w smaku. xxl treca-ok, słodki ale ok. Vitalmax - dla mnie odpada-skłądowo moze być ale za słodki, pawia puszczałem, olimp swg 4000 najlepszy jaki jadlem, monster mass BX;a - ok, nie słodki aż tak, skłąd masa, super produkt ale za drogi ( duze marże), teraz jem na śniadanie activitę bulka, i jest bardzo dobry-rozpuszcza sie świetnie, [...]

Wiek: 23 Wzrost: 174 Waga: 47 Body Mass Index: 15.5 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 7.7 % Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 1514.2 kcal/doba Twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 2119.9 kcal/doba. ------------------ B 100gr = 400kcal T 70gr = 630kcal W 330gr = 1320kcal Suma = ca. 2350kcal Staram się trzymać [...]

Dla chcacego nic trudnego , kurczaczek z ryzem i warzywami robisz wczesniej do pudeleczka i masz obiad . No a ewentualnie jako drugi posilek w pracy mozesz sobie zrobic shake'a polecam TREC MASS XXL smak czekoladowy .

Dla mnie Mutant Mass jest bardzo słodki (vanilla ice cream). Daj znać jaki wybierzesz i czy słodki, to i ja spróbuję, bo też nie lubię, jak zasładza. Nie znam się zbyt na gainerach, ale mi najbardziej podchodzi Gainerator Olimpu, nie jest za słodki. Jak Ci się chce kombinować to białko plus mąka owsiana, mi się już znudziło. Ewentualnie dodawaj [...]