Zakwasy, mikrouszkodzenia czy jak zwał tak zwał są normalne po dość intensywnym rozciąganiu. Co do maści - jakakolwiek rozgrzewająca, w każdej aptece znajdziesz. Nie ma jednak jakejś specjalnej potrzeby tego używać. 2 razy w tygodniu to trochę mało, myślę że 3 to optimum. Nie rozciągaj się do granicy wytrzymałości, bo to daje odwrotne efekty i [...]
Na wszelkiego rodzaju stłuczenia dobry jest też dermentol. Kosztuje grosze a jest niesamowicie wydajny. Fajne jest w nim to,że jednocześnie chłodzi i grzeje. Poza tym nie rożni się od innych tego typu maści, miły mentolowy zapach i galaretowata konsystencja
a jestes pewny ze ta twoja meta z genesisa nie jest podj**ka? Bo z tego co wiem genesis ma bardzo duzo podrobek.Ale nawet jesli to nie powinno wystepowac po tym cos takiego jak bul w klatce.Skoncz cykl jezeli bol bedzie sie nasilal albo nie odstepowal idz koniecznie do lekarza a na dzien dzisiejszy zabezpiecz sie w jakies masci :)
[...] gino to poszukaj w wyszukiwarce, kiedys byl poruszany temat gino dosc obszernie i byly tam podawane nazwiska i adresy... zas wstrzymaj sie z operacja, bo sa ponoc magiczne masci, a sam bedac u lekarki z 2 tyg temu bo dygalem sie ze gino mi sie zaczyna, poczciwa pani powiedziala zebym sie nie przejmowal gino bo to zaden problem usunac bez [...]
Za niedługo też pewnie coś napisze o maści bo od wczoraj smaruje :) Co do pytania co jeszcze zrobić to dużą wagę odgrywa odzywianie , przede wszystkim odpowiednia ilośc białka i witamin.Kontrolowanie przybierania wagi , bez zadnych nagłych skoków - cyklicznośc aby dac skórze "odpocząć".Codzienny przysznic zimno-ciepły o zmiennym [...]
Rozstępy, które już się pojawiły nie znikną...można jedynie sprawić, żeby nie tworzyły się nowe a te, które już masz troszkę zbledną przy pomocy specjalnych maści (tu masz duże pole do działania bo tych jest niezliczona ilość - chociażby ta z linku, który podał brutus) Jak jesteś zdesperowany i masz trochę kasy to możesz zdecydować się na zabieg [...]
3g 5g 1g to jeszcze nie dieta, zależy od zapotrzebowania, ale na pewno jest tego za dużo, co do maści-jedynie u szamana chyba, albo w erze jedyna opcja to dieta i trening, ewentualnie z czasem pomoc spalacza. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-02-21 18:15:19
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zakładka trening miesni brzucha. + jakies maści może doktor miejscowy podpowie albo dział zdrowie / uroda na tym forum
idz do dermatologa on obejrzy stan skóry i stwierdzi czy możesz iśc do kosmetyczki czy taki zabieg ci jest potrzebny,preparaty przeciwtrądzikowe na ogólnie lipa nie usuwają one trądziku , ja myślę ze dla ciebie dobre by były maści wyszuszające np z cynkiem pozdro---->
Nie biegaj do zaleczenia. Naprawdę. Rower - jak najbardziej (siodełko wysoko). Tak samo wszelkiej maści orbitreki z elipsoidalnym prowadzeniem ruchu. Basen będzie idealny - ja basenem zaleczyłem kontuzję przemęczeniową kolana (od biegania). Ale nie biegaj, bo do biegania potrzebne są w pełni sprawne kolana.
Maści i żele typu fastum działają jedynie przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Regeneracji nie przyspieszają. Osobiście radziłbym Ci ich nie używać jeżeli nie odczuwasz dolegliwości w ciągu dnia, ponieważ nie czując bólu stwierdzisz, że wszystko jest ok i jak zaczniesz znowu trenować, to możesz pogłębić uraz. Odpuść sobie na parę dni i jak powoli będą [...]
Jeżeli masz skóre tłustą to z własnego doświadczenia moge ci polecic Avene Cleanance - żel oczyszczający. Dermatolog przepisał mi jakies 2 maści 1 wysuszająca a 2 nawilżająca. Głównym celem było osuszenie skóry na czole, bo ona była tłusta i cała w syfach. Myłem calą twarz avene, a tylko czolo maściami i nie dość że wysuszało mi czoło to też dół [...]
Byłoby dobrze gdybyś wstawił zdjęcie, bo można by ocenić stopień oparzenia słonecznego. Przy oparzeniu I stopnia pomaga zimny prysznic, okłady z zimnego mleka, jogurtu i dostępne w aptekach maści z wit. E, alantoiną i pantenolem.
Panem nie jestem:) ale też miałam taki ból jak grałam w tenisa zaczęłam podobnie od maści rozgrzewających ale nie pomogło chłodzące w areozolu pomogły bardzo.
Miałem coś takiego na palcu, dermatolog powiedział,że to brodawka. Wymroził mi to 2 razy, stosowałem na to różne maści. Fakt zmniejszyło się, ale wciąż to mam. Ma ktoś pomysł jak to wyeliminowac do końca?