Oczywiście maści i okłady bardzo wskazane. Ból łagodzi też ciepło. Możesz użyć butelki z gorącą wodą albo lampy z podczerwienią. Ewentualnie suszarkę :)
Odzywki beda dzialac normalniea co do tego bólu to eskpertem nie jestem, daj jakis zestaw witamin i mineralow, moze cos nadciaganles ???uzyj jakijs masci jesli to miesien boli jesli nie pomoze udaj sie do lekarza tak bedzie najlepiej
Hmm... wiem że są takie maści ale za ch... nie mogę sobie przypomnieć. Miałem ten sam problem ale zacząłem nacierać dłonie pudrem lub mączką kartoflaną + bandaże lub materiałowe rękawiczki bez palców nie zimówki xD a co do wzmocnienia mostka to nie ma lepszego sposobu jak nabranie trochę mięśni w tej okolicy. Pozdrawiam Marcin :)
apropo roztepow to nie sa duze zacznij od samego poczatku stosowac masci bo roztepy zaczna sie powiekszac,ja osobiscie sosuje masc "lioton 1000" i nie narzekam na nia,a co do treningow to nie mozesz przemeczac tak organizmu cwiczac codziennie, jezeli czas ci na to pozwala to cwicz sobie 3,4 razy w tygodniu w zaleznosci czy cwiczysz nogi [...]
co do treningu = prawdopodobnie nie stosowales cykli regeracyjnych, czesto pomijanych a tak waaznych -- http://www.sfd.pl/temat133140/ a co do rostępoow- masci rooznego typu tylko spowoduja ze beda "naciecia" mniej widoczne ale : http://www.sfd.pl/temat131700/
zaczelo boleć bez obciążenia? pewnie byleś słabo rozgrzany. rozgrzewkę (rozciąganie) trzeba zaczynać od powolnych, delikatnych skłonów. doraźnie maści p. bólowe.
A nazwa tej maści ? Co do aluminium i lodu to robią to podczas walki ale co po walce ? Zawodnik "straszy" wyglądem przez tydzien albo dwa ? Wiem że są ciemne okulary ale to chyba nie załatwai do końca sprawy.
aha i uzywam masci takich: na noc- na nos i policzki maść robiona, a na brode- AKNEMYCIN na dzien- broda- AcneMat z takimi masciami moge isc na solar? znaczy nie nasmarowany;p ale jak ich stosuje^^
na chudych rozpstepy sie nie robia tak zauwazylem, Masci to kupa nie warto lepiej sie juz opalic i same wybledna. A laserowe usuwanie w PL troszke drogo. lepiej i taniej czegos za granica poszukac
ja stosowałem wiele masci lioton100 potem jakies drogie gowno z vichy pilarix fissan znowu vichy. łagodza tylko torszke napiecie skory ale jak mi zaczely pekac spod pach tak właża na klatke i bicepsy. kiedys trzeba bedzie isc na laser bo nic na mnie nie dziala. ale co tam nie przejmuje sie grunt zebym rosł bez rozstępów nie ma postępów i do przodu
no to do lekarza to po raz nie wiem bo nie napisałęs jak doszło do urazu itp. aleve mi pomaga, ale nie bierz przed isłownai bvo ci znieczuli barki i mozesz sobie kuku zrobic masci to tez dobra sprawa ale wpierw konsultacja z lekarzem
Przepraszam ,że po tak długim czasie piszę. Czy na skórę trądzikową nie wystarczy zwykłe umycie twarzy wodą? Od paru lat używam wielu maści,żeli a i tak nic nie pomaga. Kiedyś pamiętam to miałem na plecach i klacie ,tak jak na twarzy ,a teraz zostało tylko na twarzy (po kuracji) i może podrażniłem to miejsce tym wszystkim co używałem.Moim zdaniem [...]
Paracetamol i masci nic nie pomoga, ale z tego co mi pacjenci opowiadali to w angli tak jest. W Twoim przypadku najprawdopodobniej nie jest przyczyna bark tylko kregoslup szyjny. Bole barku nie promieniuja nizej niz do lokcia, ty masz problem z dyskami miedzykregowymi ktory nabawiles sie poprzez niewłaściwe cwiczenia np wyciskanie zza karku to [...]
Z rozstepami walka jest na 2 sposoby , pierwszy to cos w rodzaju masci ktora powoduje narost i wieksza amortyzacje naskorka, a drugi sposob to zatrzymanie wody w skorze czyli tesh nawilzajac, solarka tylko ukryje rozstepy, z tego co slyszalem to masc wedlug pierwszego sposobu jest produkowana zza wschodnia granica od niedawna, na dniach maja mnie [...]
siema. 5pawel5 daj nazwe tej masci. mam tam kolegow to tez bym sprobowal ja sciagnac. jak bedzie ok to oczywiscie podziele sie z potrzebujacymi za symboliczna zlotowke.