masci

przedramie: 30? biceps 36? Zawsze bolały mnie łokcie przy franc leżąc więc dlatego go nigdy nie robiłem, nigdy nie przeciązyłem go chyba, i dopiero dziś rano zaczął boleć jaka rada ;[ na ile odpoczynek, jakieś maści? czy odrazu do doktora?

Też słyszałem, ale są różne opinie. Ja zostaję przy samej maści i jak ta mi się skończy, kupię Fissan.

albo tak jak w linku, albo w aptece popytaj o masci ja mialem Fissan ale strasznie tlusty jest i prawie sie nie wchlania. Ja to przesrane mam z tymi rozstepami boje sie rosnac wicej dobrze witaminki lykac A+E, beta-karoten

http://www.pomaranczka.pl/porady_dietetyka/7 tam masz wzmiankę na ten temat. Osobiście bym popytał o jakieś maści,żele.

O takich bólach już pisaliśmy, masz prawdopodobnie stan zapalny powięzi mięśniowej lub jakieś tkanki łącznej (z kością raczej wszystko w pożądku). Takie stany zapalne potrafią być przewlekłe jeżeli ich nie leczymy. Spowodowane są przeciążeniem na treningu po jakieś forsownej serii ćwiczenia mocno obciążającego przedramiona. Można dorażnie stosować [...]

[...] bol miesnia.Bol nasila sie w miare uginania ramion, a najsilniejszy jest w momencie kiedy po skonczonej serii odkladam sztange(sztangielki). Efekt jest taki ze 2 treningi na biceps a potem miesiac przerwy bo nie daje rady nic podniesc. Czy te masci to napewno dobry sposob. Moze trzeba wzmocnic jakies miesnie albo zmienic uklad cwiczen...? emr

kiedyś czytałem tu forum w dziale doping o jakiejś maści z mocznikiem na receptę, podobno działało

Moim zdaniem 2,3 i 6 można logicznie połączyć a dr House znalazł by związek pomiędzy 1,2,3,4,5 i 6. A tak poważnie mogłeś naciągnąć, któryś mięsień grzbietu. Odpocznij kilka dni i nie ćwicz na siłę bo możesz pogorszyć. Jeżeli ból będzie się nasilał bądź nie przejdzie po kilku dniach to udaj się do lekarza, być może pomogą leki przeciwzapalne. Na [...]

Pójdź do dermatologia i on Ci przepisze odpowiednie maści i/lub antybiotyk. Asia_Asia

Dietanabole różnej maści to porządny towar

No pływanie spoko. Nie wiem jak leczyć bo lekarzem nie jestem Wiem tylko że nie wolno lekceważyć takich rzeczy. Maści to też róźnie, jeśli jest to stan zapalny to wtedy nie możesz używać rozgrzewającej bo jesczze pogorszysz sprawe. Jedyne co możesz póki co zrobić to zapodać glukozamine i witamine C, może w jakimś stopniu poprawisz sprawe a na [...]

Jak już sobie postanowiłeś ;-);-);-). to z takich podstawowych ćwiczeń, gdzie używa się hantli/gum: -Janda sit up, turkish sit up, dead bug z obciązeniem, allachy z gumą, pallof press, wszelkiej maści "czopy" i inne rotacje.

co do stosowania maści typu fastum, to powoli. Nie należy nadużywać NLPZ (a w szczególności ketaprofenu). To nie jest środek wspomagający tylko lek który likwiduje stan zapalny bez likwidacji przyczyny RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

popytaj w aptece o maści dla kobiet w ciąży nie pamiętam teraz nazw ale się sprawdzają.

Sprawa jest prosta jak konstrukcja cepa i żadne maści tu nie pomogą bo jak się trenuje tylko brzuch i olewa prostownik grzbietu to potem są problemy. Ilu to już było świrów co robili różne treningi na brzuch typu A6W i nabawili się dyskopatii.

taaa...zwłaszcza jak są niezaleczone przez obecną kontuzję. A dla tych co maści nie stosują to informuje ze przyspiesza ona leczenie pourazowe. natomiast ćwiczenie całego ciała to swoją drogą. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-08-17 10:17:51

możesz jakichs maści użyć, z treningu na trening dokładaj ciężaru by wrócić do ciężarów sprzed przerwy. ;)

Zdjęć nie mam:P A to są dokładnie 5-6 blizn z czego 1 jest mocniej widoczna, a pozostałe widoczne sa pod pewnym kątem ale olałbym, zeby nie były widoczne w cale :)ale moge stosować te maści razem z Acne Derm??

Większość maści pomaga w lekkich kontuzjach. Jak coś poważnego maść niewiele da...

180 cm wzrostu w pasie 102cm.Czytalem juz te tematy ze 3 razy :D No więc tak rano jajecznica ze szczypiorkiem jest ok? a np różnej maści jogurty i serki homogenizowane nie? sałatki np z gyrosem ?Nie mam dostepu do silowni, więc moge biegać pływać i grać w piłkę :D