masci

kto mówi ze była ropa stan zapalny spuchło po paru dniach zeszło okłady maści itp

lod pare razy dziennie po 20min. i masci typu fastum/naproxen. jezeli jest obrzek/opuchlizna to altacet.

[...] domu, zero podejscia indywidualnego. W prywatnych gabinetach ceny sie ksztaltuja roznie powiedzmy od 250-500 zl za 10 wizyt. Jezli moge Ci doradzic to masaz kostka lodu ok, masci ok ale to jest leczenie tylko przeciwbólowe i przeciwzapalne a nie usówające przyczyne. Mozesz robic takie cwiczenie stabilizujace staw skokowy, mianowicie stan na [...]

normalna elastyczna , może być bandaż elastyczny maści jak najbardziej w aptece - kupisz bez recepty (ceny znajdziesz w podwieszonym poście ! ) majamil - lek doustny - tylko na recepte

kolagen, żelatyna cwiczenia poprawiajace ukrwienie masaze masci rozgrzewajace

"Czy to może być nerw ,który podczas wysiłku się przesónoł ?:" - wątpie.Najprawdopodobniej higienistka ma racje.Przeciazyłes plecy.MAsci przeciwzapalne.

może jakaś niewłaściwa technika czy coś? może zamiast do higienistki, to do ortopedy sportowego, hm? co do maści, to mi ostatnio pomógł ultrafastin. w sumie działa i na mięśnie i na stawy, więc możesz spróbować ;)

To skąd wniosek, że potrzebujesz przerwy aż do czerwca ? Smaruj maści przeciwzapalnymi i spróbuj delikatnie wracać do ćwiczeń po kilku tygodniach jak ból zniknie.

toscie mnie pociszyli a sa jakies leki albo masci zeby zredukowac uszkodzenia skory ? albo cos zeby to tak strasznie nie wygladalo ?

W związku z otwartym „wyzwaniem” rzuconym tu jissenowi przez PMX-a „Idź do głównego instruktora i zróbcie konfrontacje z MMA w Michalinie - nic prostszego po co pisać!” oraz wieloma jego wpisami w innych miejscach, pozwólcie drodzy forumowicze, że zanim porozmawiamy wyłącznie o systemie jissen (już bez [...]

Dobra więc poczekam, aż przestanie bolec i dopiero wrócę. Jednak, aby przyspieszyć leczenie mogę smarować maściami takimi jak bengay? Czy lepiej stosować jakieś schładzające maści? Jakieś zimne okłady robić czy masaż? Czy dać sobie spokój i nic nie robić? Może jakis ibuprofen przyjmować ? :)

spead nie wiesz to głupot nie pisz bo dla was sterydy są tylko na mase a wydawało mi się żę g**** się znam jednak są lepsi ode mnie. niewielki dawki metanabolu były składnikiem maści przeciw rozstępom

Od jakiś 2-3 miesięcy boli mnie kostka w lewej ręce(od palca serdecznego) musiałem za mocno uderzyć w worek i coś jest nie tak. Myślę, że to nie obicie, bo już miałem poobijane kostki i przechodziły po 1-2tyg. Teraz, gdy lekko uderzę w worek to mnie boli ta ręka. Co polecacie na to, jakieś maści? Do lekarza z tym iść, aby to zobaczyć i stwierdził [...]

Jeden kolega rozpoczął test na kapsaicynie - wcieranie maści przed treningiem danej grupy. O efektach poinformuję...

Spróbuj maści arnikowej , jeśli czujesz że mogło się stać coś z okiem lub oczodołem warto było by się udać do lekarza .

Spoko, że podłączyłeś się do tematu. Twój problem jest trochę inny bo upadłeś, a ja przeciążyłem nadgarstek. Mnie już praktycznie w ogóle nie boli. Mogę podnieść hantelke, zrobić pompke. Teraz przez tydzień odpuszcze sobie jeszcze trening rąk,żeby kontuzja nie wróciła.Przez 2 dni starałem się nie przeciążać nadgarstka i samo przeszło. Nie używałem [...]

Nie wydaje mi sie.profilaktycznie stosuj cos co natlusci skore i sprawi,ze bedzie bardziej elastyczna. Masci z kwasem salicylowym stosuje sie na odciski,luszczyce..

i chciałem dodac że żadne maści nie pomagały np maśc końska rozgrzewające i jakieś tam jeszcze, a jeszcze od bodajże połowy maja robie regularnie pompki ze strony 100pompek i nie odczuwam żadnego bólu.

Lerosset super sprawa mozna tego uzywac jako maseczki i tez mozna tym myc twarz , naprawde bardzo pomaga w zalwznosci o tego ile nalozysz tak intensywny jest kolor ktory i tak jest srednio apetyczny generalnie wydaje mi sie ze sie opłaca. kosztuje kolo 50 zl za tubkę , ale jest dosc wydajny. ale moze są tez inne skuteczne maści. acha wizyta u [...]

Rothen - patrząc na Twój profil klubowy odnoszę wrażenie, że Ty dłużej na forum dziennie siedzisz niż trenujesz, więc nie pouczaj proszę. Przy natłoku wszelkiej maści syfu, jaki serwują obecnie producenci żywności 99% produktów nie jest tym, czym powinno byc. Zgadzam się natomiast z Tobą, że dieta nie ma byc mordęgą. Ma natomiast byc solidna i [...]