bardziej możliwe jest, że naderewałeś sobie kawałek ścięgna z okolicy kolana (albo torebki stawowej) lub ewentualnie łąkotka... na trzecim miejscu stawiałbym kość zdecydowanie musisz iść do ortopedy, żeby zrobić zdjęcie RTG i byłoby dobrze, żebyś to zrobił wcześniej niż w środę możesz ewentualnie udać się na pogotowie, najwyżej Ci nawrzucają, że [...]
Yyy ;) plamka plamka ale to uczucie ze ona jest to jest w****iajace :) Co do masci ci poradziliscie to sobie kupilem cynkowa i tormentillae :) i syfek juz zaczyna znikac powoli :) i zakupilem lagodne plyny antybakteryjne :) jeszcze raz wielkie THX :)
[...] wiedziec czy jak przestane smarowac czy pozniej po jakims czasie pojawia sie nowe czy po zalozmy pol roku troche zwale na masie i nie bede musial juz go uzywac? Co do tej masci Hel.." to mam watpliwosci. ponoc na ulotce jest napisane ze stosowac wraz z przerwami. ale zaznaczam "PONOC" A co do postu powyzej to mam rozstepy koloru [...]
aa nadal byłbym wdzieczny jesli ktoś by mi powiedział czy w tym ostatnim "podziale" dopuszczjacym walke na ziemi stosuje si ejako metody sprowadzenia na glebe ataki na nogi "różnej maści" ??? Jest to dopuszczalne?? KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people [...]
[...] do speców jak tu zminimalizować ryzyko zerwania cycka??? JA mam taki pomysły: -narazie kilka dni przerwy , póxniej dwa lżejsze niż palnowałem treningi i zawody. - do tego aspiryna i jakies masci, rozsiąganie mięścnia - a na zawodach poprostu węższy chwyt żeby bardziej tricepsy obciązyc jak ktoś ma jeszcze jakieś pomysły to niech pisze. pozdr
Wydana kasa w błoto. Tak po 2 latach chodzenia do dermatologa co miesiąc uważam. Oprócz izoteku, którego nie brałem reszta jest kiepska. Wszystkie maści i antybiotyki działają mniej lub bardziej tylko podczas brania. Tak to wygląda...
Izotek to chyba najbardziej hardcorowy lek wszystkich na twarz. Ma dużo możliwych działań niepożądanych, w tym zaburzenia psychiczne, trzeba się dobrze zastanowić, czy warto podejmować ryzyko. Są dwie teorie dotyczące jedzenia w kwestii trądziku: ma znacznie i nie ma znaczenia. Osobiście skłaniam się do tej drugiej. Oczywiście brak witamin itp. [...]
lodzianin1 mam jeszcze pytanie z innej beczki. Mam tyg duzo strzalow i d..pa juz boli, z jednej strony zrobilo mi sie takie zgrubienie w miesniu, masz na to jakis sposob? masowac czy moze jakies masci? pozniej bede musial uruchomic nogi
Dziękuję bardzo wszystkim za odpowiedzi, nie słyszałem wcześniej o tej kontuzji, ale czytając o niej, to jednak te dolegliwości pokrywają się z tym co występuje u mnie, robiłem masaż pileczką stopy, okłady, zimna woda, maści, rozciąganie stopy, jednak dalej odczuwam ból, więc ta wizyta będzie nie unikniona : /
mam kilka pytan... pierwsze czy mozna wzisc 2 razy ta sama kreatyne? bo jestem swierzo po cyklu horse powera i qwa no poprostu efekt byl niesamowity cp , nitrbolon naprawde sie kryja i zastanawiam sie czy mozna powtorzyc ten sam cykl jesli tak to czy istnieja jakies przeciwskazania? Mozesz brac to samo, ale przy takim stazu juz tak wiele tak [...]
[...] 5 razy w tyg.) 4 tabs. dziennie, gdy jednak stawy cos nie wyszlo i stawy daja o sobie znac. Georgu - zawsze mialem Ci to napisac a propos Twoich kolan. Wiec Tobie rowniez polecam glukozamine w powyzej opisanych wariantach. Zebys nie bylo wymowek co do przysiadow. Acha - no i polecam wszelkiej masci zelki, galaretki, kisiele tez moga byc.
A no niezła,tylko gdybym wiedzial,ze tak to teraz będzie to zrobiłbym to bardziej z głową,albo przynajmniej używał masci i innych takich... Zdjęcia dodam tak szybko jak dam rade. Pozdro
Też mam bóle kolan, ale dla odmiany akurat przy bieganiu mnie nie bolą tylko przy przysiadach lub po graniu w kosza. Szukałem materiałów na wzmocnienie kolan, ale niestety kolana jest ciężko wzmocnić najlepszy dla nich jest odpoczynek. Z tego co znalazłem to: - nie biegać po twardej nawierzchni - nie obciążać mocno (przysiady, wyskoki, jazda na [...]
Myślę że więzadeł zerwanych nie masz, raczej wygląda to na przetrenowanie i nadwyrężenie mięśni. Dla poprawy możesz moczyć nogi w ciepłej wodzie ze solą, ogrzewanie bolących miejsc jak najbardziej wskazane, gdyż przyśpieszy to proces regeneracji.Maści typu voltaren odradzam http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html . I nie [...]
To widać gołym okiem kto jest kto, są kolesie po 180cm ważący 65 kg, są kolesie po 190cm ważący 80kg, albo gość mający 175 i waga +/- 90kg, który widać że raczej nic nigdy nie ćwiczył. Jest tez kilku, którzy mają obwody i widać że przyszli z siłowni. Wiadomo że taki tajski czy mma to zbieranina ludzi różnej maści, nie ma samych starych, [...]