masakra jak to brac

[...] wrocilo, no cudow nie ma :) nie chce eksperymentowac z nieznanym, tym bardziej ze u mnie to jest x2 bo jeszcze musze mirasa nakarmic, i ukladanie 2 diet roznych to by byla masakra dlatego chce zbilansowana, tym bardziej ze nie zapowiada sie aby musiala jakies leki brac w najblizszym czasie :) i z tym mi pomozcie --- szanowna komisja w skladzie [...]

[...] których jeszcze nie rozpakowałem nawet a mianowicie: MassXXL, Nutrabolics AE2, NOZ I.V, Xpand Energized x2 (mają inne opakowania i tu wyjątek spróbowałem 2 razy Xpanda - masakra w smaku więcej tego nie ruszałem. mam nadzieje ze sie nie zepsuł), Olimp Carbo, Myogenix Aftershock i Monohydrat Kreatyny Trec'a Potrzebuje porady co z tego w ogóle [...]

[...] po spacerze z psem wypilam kawe, zjadlam kilka migdalow i jak o o 18 zaczelam wymiotowac to do 22 dawalam czadu :/ na koneic woda i zolc of cource, zoladek dostal skorczy i masakra o 23 czy 24 wypilam gorzka czarna herbe i zjadlam suchy chleb zrobilo mi sie dobrze i poszlam spac Piatek Dzis DNT jesem odwodniona po wczoraj slabo sie czuje nie mam [...]

[...] negatywną stronę to odstawię. U mnie główne pytanie brzmiało "czy teraz"... a nie "czy brać". Co do ciężarów to obiektywnie jest słabo... słaby jestem i tyle (klatka, nogi, bicepsy, tricepsy jeszcze ujdą, ale plecy, barki masakra). Nie mniej, z mojej subiektywnej perspektywy jest spory progres. W szczególności widzę to po MC i przysiadach.

[...] chodzi o to czy urosło mi co nie co to jestem bardzo zadowolony z 38 jest już prawie 40 w łapce;D:D Co do ćwiczeń to najgorszy jest dzień 1 shootgun plecy po martwym to masakra czasem tak wieczorem napieprzają że aż usnąc nie moge,ale jest fajnie nie ma co czuje się wielki Póki co mogę trening polecić.Do zobaczenia za kolejne 3 tygodnie [...]

[...] x 8 / 6kg x 8 / 6kg x 8 - z 7kg za bardzo nosi mnie na boki, zostaje póki co 6kg. 5kg x 8 / 6kg x 8 / 6kg x 8 C2. uginanie nóg siedząc 31,5kg x8 / 36kg x 8 / 40,5kg x 5+3 - masakra, nogi się strzęsą 31,5kg x8 / 36kg x 8 / 40,5kg x 4+2+2 31,5kg x8 / 36kg x 8 / 40,5kg x 4+2 D. pompki 5 x 5 x - zrobiłam po powrocie w domu,na siłce nie było się [...]

[...] na maszynie smitha, tak samo siady. Progres zrobiony bez problemu, więc testosteron skacze, i to jak To na prawdę bardzo odczuwalne, poziom agresji wyższy, libido to u mnie masakra! Bez żadnych buzerów, tylko xpand i nitrobolon. Wziąłem dziś xpanda przed treningiem. Fajna pompa w barach, już po trzeciej serii wyciskań Nigdy się tak napompowany [...]

[...] nic takiego sie niw wydarzylo, ja zaczelam tyc jak zminilam prace na biurowa to wtedy nagle utylam. a moze to od pigulek bo chyba jakos zaczelam je brac od nowa wtedy. tyle ze to bylo z jakies 6 lat temu, moze dawniej. a ostanim czasem to jak rzucilam palenie to tez przytylam. nie no obli nie strasz mnie ze mi ten brzuch zostanie, masakra

Agulinda, ja stosowałam ponad 10 lat i byłam bardzo zadowolona, odstawiłam, bez problemu zaszłam w ciążę, a teraz jest masakra. Masz 20 lat, to pogadamy za 15 (ja mam 34). Jak człowiek ma 20 lat, to mu jakoś wszystko uchodzi na sucho, a po trzydziestce zaczyna się zbierać tego plony. Jakbyś mnie w wieku 28 lat spytała, to bym mówiła tak jak Ty - [...]

[...] odmówiły posłuszeństwa, układ nerwowy robił co chciał, nogi mi się trzęsły jak jakiemuś paralitykowi, niezapomniane przeżycie... 4. wznosy z opadu 2x10 cc (12X)/cc (10X) masakra... 5. wznosy nóg w leżeniu na brzuch 3x 10-15 15X/15X/-- nie zrobiłam trzeciej serii, ale ze mnie głupek, bo zgubiłam swój zeszycik...@-) - i pomyliłam serie, [...]

Ciężko określić jeszcze efekty tego supla bo jestem dopiero w 1 tygodniu stosowania ale muszę przyznać że u mnie branie go na pusty żołądek to masakra. Po pięciu minutach tak mnie skręca i mdli że od razu lecę robić śniadanie. A dziś nawet mi się rzygnęło xD. Edytuje jak skończę go brać : P

odinek - dzien dobry:* a juz myslalam ze nie zagladasz tutaj...a jednak ejstescieszę się ! pewnie niedlugo pomecze cie mailowo bo bede musiala cwiczyc w domu. zastanawiam sie nad konkursem sfd zgodnie z twoja rozpiską sobie tak cwiczę faleczka lenka tygrysek... postanpwilam zrobic szpagat turecki do wrzesnia i troszkę się katuję wczoraj mialam [...]

[...] # MIĘŚNIE BRZUCHA: POZIOM: 3 TYDZIEŃ: 1 & 2 LICZBA TRENINGÓW: 8/8 PLAN: Str. 13, p. 3 - Kurt Brungardt "ABS czyli mięśnie brzucha" Trzeci poziom to masakra w porównaniu z drugim czy pierwszym. Jednakże szczególnie w drugim tygodniu łatwiej szło wykonywać powtórzenia, widocznie coś tam tych mięśni przybyło (lub się [...]

Mam wrażenie że glicerol zabrał mi kreatyne. Zacząłem brać glicerol w styczniu i w lutym. Potem wziąłem kreatyne(mono)i nic, jakbym nic nie brał. Zawsze po kreatynie szła mi b.dobrze siła i masa, a Wtedy tylko jakiś minimalny przyrost. We wrześniu i pazdzierniku jechałem znowu na glicerynie, b.dobrze się ćwiczyło siła szła powoli, ale [...]

Gdzieś po drodze chyba wspomniałam o tym głupim problemie, ale nie wdawałam się w szczegóły. A więc tak, w zeszłym roku w marcu pielęgniarka w szkole na badaniach kontrolnych stwierdziła że chyba mam wola i problemy z tarczycą i wysłała do lekarza rodzinnego, który odesłał mnie do endokrynologa. Od wtedy odkąd robiłam badania miałam za wysokie [...]

[...] pójdą ciężko z tych wielostawów a reszta ciut lżej ? Jak będzie optymalniej? Kurde trening niby taka prosta rzecz a zarazem mega skomplikowana, jest tyle zagwozdek, że masakra lecz nie chce być jak 90% ludzi na siłowniach robiących byle co tylko mieć ustandaryzowane to i owo. wiadomo, że lepiej robić cokolwiek niż nic ale jednak jak już [...]

[...] 18:13, prędkość 10,06 już lubię tą apkę runtastic http://imageshack.us/a/img4/5458/h05b.jpg aeroby przedpołudniowe - tenis bardzo mocne łupanie przez 2,5godziny, straszna masakra, schodziłem wypruty z kortów jak nigdy po tenisie zdecydowałem że z okazji finału kraty na lato idzie czitowanko foty z finału kraty, oraz te które nie przeszły [...]

Obli - zazdroszczę Ci. Dla mnie te dni to masakra, ból brzucha na co najmniej dwie tabletki przeciwbólowe BTW. Zła jestem, trzeci dzień bez treningu. Zostaje mi tylko jutro i w środę i potem 4 dni regeneracji. Zastanawiam się nad jakimiś spalaczami, tak, żeby zaczynając cykl zacząc też brać suple regularnie przez 6 tyg, tak jak Madu to robi z [...]

[...] efekty, pompa mnie trzymala caly dzien, jak zapodalem na wieczor to juz budzilem sie spuchniety, ja zarzucalem 2 kapsy rano , 2 przed treningiem i 2 kapsy na noc , potem mozna zmniejszac ze tylko powiedzmy 4 przed treningiem w DT , i 4 dziennie w DN rano i wieczor,,,,obecnie biore AAkg od treca w DN i dorzucam do tego SAW w DT i pompa masakra

[...] ramion ze sztangielkami stojac 7x + 6x + 5x / 7x + 6x + 5x Allachy 2x max Unoszenie nóg w zwisie 2x max /SFD/Images/2015/12/31/b613c867ecb6491fb02fed0bbad39396.png Trening masakra - lalo sie ze mnie niemilosiernie / po treningu to jeszcze z pol godziny dochodzilem do siebie zanim przestalo sie ze mnie lac :-) z wczorajszej miski wyszlo mi: [...]