king ja na pierwszym cyklu wziolem 80 tabletek i doszedlem do trzech dziennie. Poniewaz mialem dobra diete i plan cwiczen przyrost byl za***isty, a co najwazniejsze po cyklu nie schudlem nawet gram. Moze jest to dawka lecznicza ale poczatkujacemu w zupelnosci wystarczy. Jak bedzie chcial do pieciu dojdzie w nastepnym cyklu. Markus
markus ruhl bardzo sie zmienil ostatnio !! jest mega sympatyczny bardzo wyluzowany duzo gada z fanami i daje mega show na scenie widocznie zrozumial ze to jego SIANKO ...........
A to Markus Ruhl, najmniej sympatyczny ze wszystkich. Jedyny który kazał sobie zapłacić za zdjęcie. Wprawdzie nie bezpośrednio, ale powiedział że jeśli chcę mieć z nim zdjęcie to muszę kupić któryś z jego gadżetów. Miałem go olać, ale uznałem że drugi raz taka okazja się nie powtórzy. Wybuliłem 20 DM, a w zamian mam też jgo zdjęcie z dedykacją dla [...]
troche zaktualizowana Eddie Abbew United Kingdom Melvin Anthony USA Gustavo Badell Puerto Rico Ronnie Coleman USA Jay Cutler USA Mark Dugdale USA Toney Freeman USA Marcus Haley USA Phil Heath USA Dexter Jackson USA Victor Martinez Dominican Rep. Ronnie Rockel Germany Markus Ruhl Germany Silvio Samuel Spain Sergey Shelestov Russia [...]
a to moja pełna lista filmów : 1.Ronnie Coleman - The cost of redemptation 2.Ronnie Coleman - The Unbelievable 3.Lee Priest - The Blonde Myth 4.Lee Priest - Training capm and carrer hightig 5.Lee Priest - Another Blonde Myth 6.Kevin Levrone - M3 7.Kevin Levrone - Full Blown 8.Marus Ruhl - Made in Germany 9.Markus Ruhl - XXXL 10.Arnold [...]
A proszę bardzo. 66kg Kametani Mitsuo W I JPN 65,00 155,0 kg 83 kg Schick Markus W I GER 182,5 kg 59kg Takada Yuji W II JPN 148,0 kg 105kg Rigby Andrew W II GBR 217,5 kg
Złoty medal 9. halowych mistrzostw świata w lekkiej atletyce w Birmingham w biegu na 60 m mężczyzn zdobył 20-letni Amerykanin Justin Gatlin, srebrny Kim Collins z Saint Kitts i Nevis, a brązowy Brytyjczyk Jason Gardener. Wyniki biegu na 60 m mężczyzn: 1. Justin Gatlin (USA) 6,46 2. Kim Collins (St.Kitts-Nevis) 6,53 3. Jason Gardener [...]
Flexa tu nie powinno być ? Toć to szok, nieiwem jak tak mozna twierdzić :) Jak dla mnie najleprza talia wszechczasów.Flex z obwodami Colemana to by dopiero była miazga Ktos napisał ,że Coleman przewyższa wszystkich owiele siłą, nieprawda.Są inni bardzo silni kulturysci mozna by tu wiele wymieniać a z samej ankiety taki Markus Ruhl czy Nasser El [...]
Po raz kolejny uszczupla się lista startowa Mr Olympia 2003. Nie wystąpi zdobywca 2 miejsca w zeszłorocznych Mr Olympa - Kevin Levrone oraz zajmujący 8 lokatę rok temu Markus Ruhl. Obaj nie wystąpią z powodu kontuzji tricepsu. Tak przedstawia się obecna lista zawodników zakwalifikowanych, którzy nie wystąpią: Kevin Levrone Marcus Ruhl King [...]
https://i.imgur.com/DAx7AoV.jpg UFC Fight Night 179: Moraes vs. Sandhagen – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia gali UFC Fight Night 179: Moraes vs. Sandhagen, która odbędzie się na Fight Island na Yas Island w Abu Zabi, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze koguciej między Marlonem Moraesem a Corym Sandhagenem. Ważenie rozpocznie [...]