markus

Dzisiejsze wyniki: (basen 50m) Finał 1500 m st. dowolnym mężczyzn: 1. Sebastien Rouault (Francja) 14mins 55.17secs 2. Pal Joensen (Wyspy Owcze) 14:56.90 3. Samuel Pizzetti (Włochy) 14:59.76 4. Federico Colbertaldo (Włochy) 15:06.92 5. Mateusz Sawrymowicz (Polska) 15:12.28 6. Anthony [...]

O sutki sie nie martw dopuki nie zaczna Cie bolec i swedziec bo od tego sie zaczyna. Odnosnie clomidu i profasi to wystarczy wziasc jeden. Z tego co wiem to clomid jest lepszy i bezpieczniejszy. Zacznij go brac pare dni po ostatnim zastrzyku, zacznij od 2 tabletek dziennie przez pierwsze 5 dni a puzniej po jednej nastepne 5 do 7 dni. Markus [...]

Ronnie Coleman "The cost of redemption" Ronnie Coleman "The unbelievable" Markus Ruhl "XXXL" Markus Ruhl "Made in germany" Dorian Yates "Blood and guts" Arnold Schwarzenegger "Pumping Iron" Arnold Schwarzenegger "Total Rebulid" Lee Priest "The blonde myth" Lee Priest [...]

ja mam 1. Abbas Khatami - advanced hit training 2. Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding 3. Arnold Classic 2003 4. Arnold Classic 2004 5. Arnold Classic 2005 6. Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron 7. Arnold Schwarzenegger - Row Iron - The Making Of Pumping Iron 8. Arnold Schwarzenegger - Total Rebuild 9. Chris Cormier - Real Deal [...]

i wyniki panów: 52kg Sat 12 Aug 2006 1 WRONA Krzysztof (POL1975M1) 1975 POL 49.20 150.0 155.0 160.0 155.0 1 WSZOLA Dariusz (POL1978M3) 1978 POL 52.00 140.0 152.5 157.5 152.5 3 BENE Armin (HUN1982M1) 1982 HUN 51.90 105.0 112.5 115.0 112.5 56kg Sat 12 Aug 2006 1 OWSIANY Krzysztof (POL1964M1) 1964 POL 55.30 145.0 150.0 160.0 150.0 2 KOLSOVSKY Stefan [...]

24.3.Eindhoven (PAP) - Medaliści pływackich mistrzostw Europy 2008 w Eindhoven (basen 50 m) i miejsca Polaków: MĘŻCZYŹNI: 50 m st. dowolnym 1. Alain Bernard (Francja) 21,66 2. Duje Draganja (Chorwacja) 22,00 3. Stefan Nystrand (Szwecja) 22,16 4. Bartosz Kizierowski (Polska) 22,27 100 m st. dowolnym 1. Alain Bernard (Francja) 47,50 - rek. świata [...]

1. -77 kg Jasse Junkkari GB-Gym Finland vs Maciej Luczak Mighty Bulls Poland Zwycięzca: Luczak, rear naked choke, 2:28 1 runda. 2. -84 kg Jani Järvenpää Rauman Samurai Finland vs Orestas Pokvytis Lithuania Zwycięzca: Pokvytis, TKO (injury),1 runda. 3. +93 kg Vesa Vuori FFG / Team Scandinavia Finland vs Andrzej Kulik Mighty Bulls [...]

QUINCY TAYLOR - 193 cm - 132 kg GÜNTER SCHLIERKAMP - 185,5 cm - 138,5 kg (najcięzszy w tym roku na MrO) ALEXANDER FEDOROV - 185,5 cm - 127 kg RONNIE COLEMAN - 180 cm - 134,4 kg (regord BMI nie licząc G.Kovaca) MARKUS RÜHL - 178 cm - 129 kg MELVIN ANTHONY JR. - 175,5cm - 109 kg DARREM CHARLES - 175,5 cm - 107 kg CHRIS CORMIER - 175,5 cm [...]

trochę sobie zaprzecze ale , nie koniecznie w tym ziale z takim pytaniem a teraz jak człowiek na wiekszości , praktycznie wszystkich programach p2p , emule , edonkey , dc++ , ale najpierw musisz wiedziec czego szukac był taki pości i taką liste podawali : Filmy: 1. Ronnie Coleman - The Unbeliveable 2. Kevin Levrone - M3 3. Cottrell, Porter - [...]

Poniżej wklejam Wam spis moich zdjęć z oryginalnymi autografami. IMIĘ I NAZWISKO BARWY NA ZDJĘCIU NARODOWOŚĆ NAJWAŻNIEJSZE OSIĄGNIĘCIA Abramczik, Rüdiger Schalke 04 Gelsenkirchen Niemcy uczestnik MŚ 1978 Abramczik, Rüdiger Niemcy uczestnik MŚ 1978 Adams, Tony Arsenal F.C. Anglia PZP 1994, uczestnik MŚ 1998 Addo, Otto 1. FSV Mainz [...]

El. MŚ: Polska pokonała Austrię, horror w końcówce! W meczu grupy 6. Polacy bardzo emocjonującym spotkaniu pokonali na Stadionie Śląskim w Chorzowie Austrię 3:2 (2:0). Dzięki wygranej nasi zawodnicy nadal prowadzą w tabeli tej grupy. Biało-czerwoni tym razem przystąpili do spotkania w białych koszulkach i… czarnych spodenkach. [...]

Wg mnie marsze mogą zostać. Organizm lepiej się regeneruje i dotlenia, umysł odpoczywa :-) Przypomina mi Pan Herkulesa i jego 12 prac. Wykonał wszystkie ale on był pół-bogiem i regenerację miał lepszą niż Markus Ruhl na bombie ;-) a Pan jest tylko człowiekiem o wielkim duchu i sercu do walki. Brakuje tylko pierwiastka boskiego. Zmieniony przez - [...]

1. RONNIE COLEMAN 2. JOHNNIE JACKSON 3. MARKUS RÜHL

I teraz będę miał schize robiąc trica 95 kg na wyciągu bo robie podobnie jak Markus Ruhl xd Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-12-06 15:14:12

Witajcie Panowie, Przedewszystkim duzo zdrowia w 2019 na reszte zapracujecie z pewnoscia sami :-)) Zrobilem sobie dluzsza ale nie planowana przerwe od Social media i SFD z powodu wielkiego lenistwa %-) Mialem w sumie 16 dni wolnego i po za Cardio i treningami nierobilem praktycznie nic po za Netflixem, xboxem czy shoppingiem z Kobitkami. Spalem [...]

Poproszę rozmiar L markus 432

[...] to maja podobny obwod , a te 305 kilo na skosie to jest jakis smiech na sali juz totalny; 100 kilo w rozpietkach - Ja lubie Grega ale bez przesady nie robmy z niego boga, markus ruhl jest dla mnie 2 razy wiekszy; A tak a propos to obecny rekor swiata w wyciskaniu z tego co wiem wynosi 422,5 kilo i nalezy do jakiegos Shawna Lattimera - tu macie [...]

Koniec passy Bayernu W sobotę przerwana została zwycięska seria Bayernu Monachium w rozgrywkach Bundesligi. Mistrzowie Niemiec z Bawarii po 15 kolejnych zwycięstwach zostali pokonani przez Hamburger SV 2:0. Bayern ustanowił rekord Bundesligi, wygrywając 15 meczów z rzędu. Zdobywał komplet punktów w dziewięciu ostatnich spotkaniach poprzedniego [...]

Platz to zyjaca legenda, zazdroszcze :-) ja bylem narazie na 3 darmowych seminariach z niemieckimi IFBB pro jak David Hoffman, Tim Budesheim czy Markus Rühl. Rühl byl najlepszy bo to strasznie wyluzowany czlowiek jest. Chce sobie kiedys u niego trening personalny wykupic bo mieszka 70km ode mnie :)

"I don’t do this to be healthy, I do this to get big muscles" - Markus Ruhl :D