W sobote ładnie weszło CN. Bez liczenia. Nie chciało mi się Był m.in kurczak z ryżem z KFC, kawa mrożona, płatki śniadaniowe, pół pizzy, magnum, ze 2litry soku z owoców. Wczoraj już na tłusto, ale też bez liczenia. Wieczorem winko w ilości 0,7. Poniedziałek - całe ciało A - 50% :-) Trening 6:05-7:05. Nie miałem więcej czasu. Poszły tylko 2 [...]
Jeszcze wpadło to co na zdj + magnum i ze 3 jabłka i szczerze ? Wgl to dziś wydziwiałem i już trochę na sile jadlem... Wiec od jutra wracam do miski bo póki co to takie żarcie mnie nie cieszy :D tym bardziej ze na zawodach ladowalem się x2 dni syfem... Razem 5 dni wpychania w siebie syfu xd także stop bo brak smaka Tosty z serem i szynką Placki po [...]
Mam 15 lat, wzrostu 180 i ważę 58kg. Jem dużo ale nie mogę przytyć. Mógłby mi ktoś dać parę wskazówek żywieniowych albo ułożyć dietę. Od 2 tygodni chodzę na siłownię biorę odżywkę na masę od 2 dni Magnum 8000. Proszę o pomoc z góry dzięki
21 września - dzień 22 MISKA -> Warzywa : 2 ogórki kiszone, 2 pomidory, brokuły (300g), szczypiorek, cały kalafior (bez komentarza), fasola (160g) -> Napoje : 1l wody, 4 x czerwona herbata, 3 x zielona herbata -> Suplementy : Chela-Mag B6, L-Karnityna, Magnum forte Zdrovit GADANINA -> Miska? No niby dobrze. Wszystko zgodnie z [...]
Witam mam pytanie jak stosować te suple w dni DT,i w DNT. Suple dostałem w prezencie i mam drugie pytanie czy to dobre połączenie jeżeli coś trzeba dokupić to piszcie . http://www.sfd.pl/sklep/Blastex_No_Shock_Energizer-opis26644.html I san v12 Magnum.
Suple które łykam przed treningiem to : 2 porcje Nitroxa 1caps Biosterolu 1caps Dibenciozide Magnum Na zdjęciu 2 porcje nitroxa w 300ml wody , smak jak dla mnie bardzo dobry a to że gazowane wcale mi nie przeszkadza ,wręcz przeciwnie TRENING BICEPSÓW i PRZEDRAMION Biceps: Uginanie ramion stojąc na prostej sztandze: -rozgrzewka -40kg na 15 [...]
afganownia - bice nie urosną mi w pare dni ,ale proponuje poczekać na efekty do końca testu.. z supli które biore polecam Dibenozide Magnum i Nitroxa, tych produktów działanie już czuje na reszte poczekam... wypis z dzisiejszego treningu.. KLATKA Wyciskanie na płaskiej ławce szeroki uchwyt: -100kg na 10 -110kg na 4 -115kg na 4 -115kg na 4 [...]
Nie sugerowalam tu ed bo to juz gruba sprawa. Mysle, ze moja definicja folgowania czasami jest po prostu inna. To jest czasami. Nie mam parcia na slodkie generalnie. Lubie prawdziwe smaki a nie sztucznie wspomagane i to pomoga w codziennych wyborach.A na urlopie jem tak samo jak na codzien. Nic nie jest off limits i dlatego nie mam problemu. Nie [...]
[...] i banamem - 2 grahamki z poledwica i swiezym ogorkiem 5- przekaski dnia: - polowa paczka - troche ciastek hit - lod big milk toffi - i wygralem kolejnego - 1/3 loda magnum czekoladowego - przysiad: nie bylo kumpla, wiec bylem zmuszony wykonac przysiady na linkach, totalnaaa lipaa. Wg. mnie to nie ma opcji, aby moc wykonac prawidlowa [...]
[...] w Dt jeszcze sie skusze za tydzien,dwa odstawiam dzis tez wiekszosc supli zobaczy swiatlo dzienne mialem i mam w sumie duze oczekiwania co do V-12 HP 844 ale na V-12 magnum,V-12 Turbo,Vault sie rozczarowalem troche wiec efekty czy 'powera' jakiego moze mi dac juz nie jest wygurowane z mojej strony glownie smakowo - ostatnimi czasy moje [...]
20 września - dzień 21 MISKA -> Warzywa : 4 ogórki kiszone, 2 pomidory, brokuły, szczypiorek, pół kalafiora, kapusta pekińska, por, papryka -> Napoje : 1,5l wody, 3 x czerwona herbata, 3 x zielona herbata -> Suplementy : Chela-Mag B6, L-Karnityna, Magnum forte Zdrovit GADANINA -> Micha ok. Dzisiaj nawet udało mi się ładnie [...]
Te lody to chyba tylko w Kapadocji specjał, poza tym masz mnóstwo paczkowanych (w tym Magnum z pistacjami - dostępny chyba tylko w Turcji)... A co do owoców, to poza wszechobecnym arbuzem specjalnej orgii nie ma . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-01 15:31:17
Citropepsin kiedys jedna buteleczke lyklem nie zwrocilem duzej uwagi ale chyba cos dawalo do tego b-12 np dibencozide magnum hmm jak na razie biore ale tez efekt nie za duzy chociaz podobno na niektorych dziala mocno na apetyt Jeszcze od siebie bym polecil ziola takie jak mięta, bratek - powoduja zwiekszenie wydzielania sokow trawiennych przez [...]
o ja nie mogę fotami formy i zarcia mnie pozamiatales! Szacun! Powodzenia zycze w nakladaniu miecha :) Eee tam, forma do dupy, żarcie brzydkie :-D Acha - czyli mam tutaj juz przyczepiona metke obrzarciucha?;) No to pięknie... Niestety Dorotko, tak to już jest, lody Magnum everyday itd. zrobiły swoje %-) Przemiana miazga, w dodatku ta forma %) Jak [...]