pół czekolady z orzechami, 8 wafelków, lód magnum white, kawałek makowca, jeden kapuśniaczek a teraz na aeroby (dziś 1h - około 900kcal spalić trzeba) :DD
[...] za gowniarza ogladal goonies (jaaa, film na kasecie wideo, jaaaa ), ten moze skojarzyc laske, bo ona robila numer do tego filmu. ogolnie lata 80te mnie niszcza, zaiebisty jest serial gliniarz i prokurator, magnum, porucznik borewicz, alternatywy, zmiennicy - wszystko jest zaiebiste. i ja jestem zaiebisty, bo sie na poczatku tych lat urodzilem
[...] żeby nabrać masy i nie mam nigdzie fetu oprócz brzucha (nie wiem jak się to stało) Ćwiczę 3 - 4 razy w tygodniu na siłowni, obecnie jestem na nitrobolon'ie, aminokwasach i magnum'ie 8000. Podejrzewam, że będzie problem żeby tą oponę zrzucić... Czy 20min biegu na bieżni po każdym treningu siłowy wystarczy aby załatwić sprawę w 2miesiące?? Czy [...]
ok - wymieniam to co władowałem w czasie moich przyrostów MLO Mass Gain 4100 4,5 kg + 2x kreatyna Megeabola Dibecozide Magnum BCAA Treca - 120 kaps + Mlo Hard Body Amino 2300 - 325 sztuk SWG 4000 4,45 kg (bananowy :)) + Kreatyna Treca + L-glutamine TRECA + Carbo Olimp + Dekstroza
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16.5 Waga : 70kg Wzrost : 182 Cel treningowy : masa, masa/siła Staż treningowy na słowni : ponad 2 lata Uprawiane inne sporty : wcześniej piłka nożna, obecnie nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka płaska, sztanga, hantla, niebawem drążek Dieta : brak jakiejś konkretnej diety, staram [...]
Witam prosze o przeanalizowanie mego treningu. Byl bym wdzieczny za pomoc gdyz mam juz dlugi zastój. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 84kg Wzrost : 188cm Obwód ramienia : okolo 39cm Staż na siłowni : 2 lata Ilość spożywanego białka : Trudno okreslic(brak pieniedzy na jakąkolwiek diete) Ilość spożywanych węglowodanów : ok. 350g/dziennie [...]
co do Magnum- Orzełek na amunicje Cor-Bon jest najsilniejszą spluwą na świecie... a z rewolweru M27 (bo pewnie taki masz na myśli) nie strzelałem.. a jak chcesz tak sobie postrzelać to zapisz się na jakąś strzelnicę cywilną- czy coś takiego... co innego dostęp, co innego posiadanie broni w domu... I'm living in a dream I can't wake from.
Poszła domowa enchilada z beszamelem i cheddarm no i magnum cydr X2 i somersby :-)) jak zrobi się miejsce to jeszcze coś wpadnie :-)) /SFD/2018/3/13/a240e4cff17f4e0cbdfa9998580e2c24.jpg /SFD/2018/3/13/d61f6a781a4449a18e42a4cf2c5f27dd.jpg /SFD/2018/3/13/4422eeaf58e644c189ca0b314dfe2a81.jpg
PYTANIE NR 12 12. Ile kreatyny znajduje się w dziennej porcji MAGNUM 8000? czas, start! odp na: [email protected] nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 12+nick sfd ****************************************************************** prawidłowa odpowiedź to 12g a oto lista najszybszych z prawidłową odp: 1.kubixa [...]
No wiec zaczynamy . Nowy rok nowe nadzieje i nowe cele . 2 dni przed koncem roku dostałem ostrej biegunki i bólów brzuch ( grypa żołądkowa ? ) w 4 dni zjechało mi 2 kg , mam nadzieje że to tylko woda . Pomiary na 2.01.13 Waga 75,1 kg BMI 24,81 ( prawidłowo ) BF:19,25 % OBWODY : KLATKA 104 TALIA 88 RAMIE :38,5 / 37,5 PRZEDRAMIE :30,5 KARK:41 [...]