lyle'a

za duzo bialka dla ketozy i bedzie Cie ono z niej "wybijac", obniz bialko do okolic 1.2-1.3g/kgmc i roznice z kcal uzupelnij sobie tluszczami. z t3 zacznij sobie od 25mg ed i lec zbadac do labu poziom ft3, celujesz maksymalnie blisko gornej granicy normy, wiec zazwyczaj takie 25mg wystarcza by to osiagnac, ale ze co organizm to rozna reakcja, wiec [...]

haha kosztuje wiecej i jeszcze trzeba do nich jechac zeby Ci sprzedali bo nie wysylają w kraj a ja wysylam i nie handluję "Pepeesem" tylko malto i glukoze z Firmy Tate&Lyle - Pepees to przy nich mala . (czyt. kropeczka) zresztą przeciez pisze na moich aukcjach ze przy calym worku - BONUS pozdrawiam wszystkich SILACZY FFELEK

Ciężka sprawa z tym wapniem, większość badań jest epidemiologicznych. Zaproponowano głównie dwa mechanizmy utraty wagi - łączenie się wapnia z kwasami tłuszczowymi przez co nie są wchłaniane i wydalane (do ok 14g/dzień) - zmiana w metaboliźmie kwasów tłuszczowych, zwiększona lipoliza i zmniejszona lipogeneza, jednak nie wykazano zwiększenia BMR w [...]

eee nie przesadzaj - Lyle to jedno a koksy to drugie i nie opublikowal wszystkiego ale lećmy juz z tematu btw daj mi kontakt na prv jak mozesz

patrz na daty a tak btw: skalar a przypadkiem nie chodziło o receptory (bij zabij nie pamietam dokladnie co to bylo) czytałem o tym m.in przygotowujac się do ultimate lyla nie jestem pewien czy sam lyle nie poruszał tego w ksiazce ale może pokręciłem Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2009-07-17 20:34:06

Wcale mleko nie jest najgorsze. Z mlekiem związane są pewne mity np. jedne mówi o tym, że mleko otłuszcza. Lyle McDonald już wyjaśnił, że to mit: http://www.sfd.pl/Laktoza-t221595.html Z kolei laktoze spokojnie można traktować jak fruktozę i spożywać jej 50g(=1l mleka) dziennie. Wapń ma bardzo pozystywny wpływ na utratę tkanki tłuszczowej,a [...]

Przetłumaczone translatorem -------------------------------------------------- Przez Tom Farrey Espn . Com To wszystko zaczynało się z steroid . Podniesienie do gubernatora był wykorzystywany jego filmu sława . Film kariera skakany od jego rozgłosu jak świata górne bodybuilder . Jego żądanie do tamtej grzędy {prętu} było opierane na jego [...]

Mc' Donald? To sie nie kojarzy ze zdrowym żywieniem, a tym bardziej z odchudzaniem .. A wogóle to nie Lyle tylko Ronald

mhmm 150g w dni treningowe ,lyle zalecna powyzej 100g(prog ketozy) dla osoby o wadze 90 i bfs 12% 150g to raczej mizernie,mnie nie chodzi o juz nazewnictwo ale jak by nie patrzec to low-carb,moim zdaniem ,prosta sprawa 4 treningi w tygodniu silowe,2 areobowe i 1 HITT(tak mniej wiecej wygladal trening, +/-900gww tygodnowo, mhmmm no sredio ww dieta [...]

Gdzie mozna znalezc ta ksiazke? IS? I ile zajmuje? Znalazlem cos co ma ponad 20 stron po zapisaniu w wordzie. Ile Lyle wypocil? Pozdrowki! Light a candle for the sinners, set the world on fire.

Masz na mysli to , że ketoza nie daje gwarancji aktykatabolicznej ? Lyle McDonald pisałe ze poniżej 15%BF ochrona juz nie wystepuje. A ja mam ok 14% :) Białka jem 150g dziennie, sucha masa to 68kg. Zastanawiam sie czy nie zwiekszyc bialka na rzecz tluszczy tak do 160g, przy 160g nie wybija mnie z ketozy.

Main difference between TKD and CKD: In TKD, small amounts of carbs are used before, during and/or after exercise to provide muscle glycogen. This way, you increase your performance because you replenish the glycogen stores without causing major insulin/blood glucose swings. It is well known that anaerobic activity tends to lower insulin levels. [...]

tutaj akurat chodzilo mi o istotna roznice w czasie uwalniania aminokwasow pomiedzy kazeina a jej hydrolizatem na swojej stronie lyle omawia ciekawe badanie dotyczace hydrolizatu kazeiny, ktore pokazuje czemu tak naprawde hydrolizaty moga byc gorsze od niehydrolizowanych form [...]

i Panie Naukowic się myli moze malto to malto ja nie mówie ze Pepees to jakas firemka tylko ze handluję Tate&Lyle bo taką chcą moi klienci - również a cukier cukrowi nie rowny

Przemysława Słowiński - "NAJWIĘKSZY, opowieść o Muhammadzie Alim" Ktoś zareklamował mi tę książkę na konkurencyjnym forum... Zacytuję na zakończenie zdanie z książki Przemysława Słowińskiego - "NAJWIĘKSZY, opowieść o Muhammadzie Alim": "Lata siedemdziesiąte, zwane złotą erą wagi ciężkiej, obfitowały w talenty. Jimmy Young, [...]

"Witam redukuję tłuszcz dość ostro Dieta Aeroby siłownia. Lecz boję się o swoje mięśnie bo chcę stracić nadmiar tłuszczu a nie mięśnie. Do tego wszystkiego biorę spalacz jakim jest Cleanburexin II. Co proponujecie efektywnego na ochronę mięśni? Czy da radę tak Przyrost Mięśni likwidacja tłuszczu ? Pozdrawiam." Da radę. Poczytaj o Ultimate Diet [...]

x_pulse_x oraz inne osoby proszone o przestrzeganie regulaminu forum no i prawa UD2 jest pubkikacja autorstwa Lyle Mcdonald'a i jako taka jest chroniona owym prawem prosze zajrzec na jego strone autorska

Oto najaktualniejszy model tego, co dzieje się z tłuszczem, jaki spożywamy.Z jelita cienkiego chylomikrony przedostają się do układu limfatycznego, transportując lipidy do mikrocyrkulacji. Oznacza to, że WSZYSTEK przyjęty tłuszcz, oprócz trójglicerydów krótko- i średniołańcuchowych, będzie wpierw przenikał przez adipocyty, bez względu na to, co [...]

dokladnie jak Domer. stad w pierwszej kolejnosci, jako baze, siegnij po Fizjologie Wysilku Fizycznego prof. Gorskiego. jak ja opanujesz, a troche na to czasu trzeba to mozna pojsc o krok dalej w biochemie np. Harpera,jako tez jakas baza, ale juz troche bardziej rozszerzona. a z takich lajtowych ksiazek do poczytania to np Protein Book od Lyle [...]

wg sfd - ale prosze wziasc poprawke na to ze to jest dział Alternatywna Droga mozna wogule bez nasycania a powinno byc 3-5g(w zależności od wagi = 0,03g na kg masy ciała) dawkowanie wg Lyle McDonalda