lukas

lukas,Ty co w PRL-u jesteś? "ukarać prowokatorów" ale nadęte! a rysunek fajny,skopiowałam sobie na pamiątke

Lukas sog za plakat mam takie sam }

Widzę Lukas konsekwentnie chcesz coś osiągnąć pieniążkami i suplami olewając dietę i trening, a to w końcu jest najważniejsze. Najważniejsza jest dieta. Mam wrażenie zresztą, że sam nie wiesz czego chcesz więc krucho może być z efektem. Pozdro zejdź na właściwą drogę.

Na trawiastych kortach podczas tenisowego turnieju w Eastbourne (pula nagród 600 tysięcy dolarów) doszło do drugiego w historii pojedynku sióstr Radwańskich. Tym razem, w przeciwieństwie do imprezy w Dubaju, triumfowała bardziej doświadczona Agnieszka.W I rundzie turnieju nasza najlepsza tenisistka, rozstawiona z numerem 8., pokonała bez problemu [...]

Zadnej redukcji! Nie ma z czego redukowac! Ostra masowka dluuugi czas... potem mozna myslec o wycince, powiedzmy za 3 lata solidnych, regularnych cwiczen. p.s. lukas nie szpanuj, nie ma czym Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2006-06-27 11:46:12

Hej chłopaki nie przesadzajcie, nie mówiłem że zobaczycie gościa warzącego 100 kilo klata pewnie że rewelacyjna nie jest ale nigdy jej jakoś specjalnie nie ćwiczyłem, przerwy miałem długie dochodzące do miesiąca i więcej to nie że od podstawówki pizgam jak szalony, Lukas może i masz 35cm pytanie tylko czy jesteś gruby czy chudy a pyzatym, wszystko [...]

Troche jeszcze pojade tak bez ladu wiekszego, a pozniej to mi sie podoba - http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf , nie wiem jeszcze jak sobie takie zwisy zrobie, ale dla chcacego nic trudnego:) Robie brzuch co drugi dzien (o ile to do mnie pytanie!) bo tak sobie postanowilem, ze zdrowe zakwasy to nie jest przeszkoda, zreszta juz sie nie [...]

No, przecież dostałeś link dwa posty wyżej: http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf

Zdecydowałem się na ATD bede lecial 25mg na poczatku e2d a pozniej e3d. pochwal sie Lukas z jakiej firmy byl to cypio

No przy takiej nadwyżce to na pewno można nazbierać kilogramów, tylko pytanie jakiej jakości one będą a druga sprawa jak byś się przewalał po macie mając codziennie tyle żarcia w sobie88-O Nie no przecież nawet do głowy mi przeszło, żeby skorzystać z tej recepty. Ale to dietetykowi wychodziło z mojego metabolizmu. Jest taki świetny zawodnik w [...]

1 Misza# Pogoń Barlinek# Królewskie 625 89 2 Krzyhu MKP Wołów Królewskie 625 68 3 Grze PupkenSzturchen Królewskie 594 71 4 Wooyt Wojskowy KS 585 67 5 Lukasz Przybyla Ac ziomale Gazeta.pl 580 64 6 tigre86 (L)wawa Królewskie 575 85 7 k286 (L)bielany Królewskie 571 62 8 Jam Ci To Inter Kielce Królewskie 565 75 9 Lukas KS Dragons Królewskie [...]

ja stawiam panie lukas na jedzenie głównie ale to już moja sprawa co ja kombinuje z tłuszczami i węglami a co do spadków może trochę będą. na pół gwizdka?? hehe litości metabolizm trzeba nakręcać na odbloku aerobami interwałami bo jak wspominasz on spowalnia na pół gwizdka to się trenuje wstępnie do przygotowania do jakiegoś cyklu przynajmniej na [...]

Thai-Mati raczej nie. Dzień 1. - Mateusz Mazik w wadze 57 kg i Michał Łoniewski w 75 kg wygrali walki eliminacyjne w XXVI Międzynarodowym Turnieju Bokserskim im. Feliksa Stamma, który rozpoczął się w środę w Warszawie. W turnieju startuje prawie stu zawodników reprezentujących 13 państw. Obok Polaków na ringu będzie można zobaczyć Białorusinów, [...]

bede kulturalny i jestem ale nie dla takich którzy po mnie jeżdżą bo jestem za młody na suplementy typu lukas i kilku jescze tylko nie pamiętam nicków!!!! A tak to oprócz nich POZDRO FOR ALL!!!!

Lukas, albo masz jakąś rzadką chorobę o której nikt tu nie słyszał albo po prostu coś robisz źle tylko sam o tym nie wiesz. Zrób więc jak mówi Samowar - idź na siłownię. Tam, pod okiem instruktora lub po prostu doświad czonych ludzi, dopracujesz plan terningu, poprawisz technikę i będzie ok. Nie wszystkie sprawy da się załatwić przez forum

czy mogę od razu : 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokciami ( prowadzenie w bok) 6.Uginanie ze sztangą prostą Wszędzie 4s po 8/10p Skup się przede wszystkim na poprawnej technice wykonania ćwiczeń i po drugie dopnij dietę. To trening przyniesie oczekiwane efekty.

Wyniki Junior Women's Fitness Upto 163 cm 1. Anna Mekhnina (Russia) 2. Nina Smirnova (Russia) 3. Svetlana Yurkova (Russia) 4. Darya Matyutina (Russia) 5. Anna Kwasniewska (Poland) 6. Svetlana Deputatova (Russia) 7. Ekaterina Gilderman (Russia) Junior Women's Fitness Over 163 cm 1. Olga Tikhonova (Russia) - [...]

FLEX, wielkie dzięki za wyjaśnienie! czy ginekomastia prolaktynowa również objawia się w takim razie przerostem gruczołów, co w zaawansowanym stadium może doprowadzić do konieczności operacji? prolaktyna nie ma więc wpływu na lipo, odkładanie się tłuszczu w okolicach sutów? kurna... to wygląda na to, żem ginomen ... a myślałem, że to lipo tylko [...]

ja uważam tak ja lukas a dajmy sobie po sogu user bo on nie ma abona i nam nie da

Lukas, z tym kopaniem w jaja bym uważał. To nie takie proste, raz, że łatwo zrobić odruchowy unik chroniący wrażliwą część ciała, a dwa, bo trzeba jednak dość wysoko podnieśc nogę (jedno i drugie nie dotyczy kopnięć kolanem w klinczu). No i następny aspekt - może to zabrzmieć smiesznie, ale często jest tak, że kop w jaja jest uważąny za [...]