low carb ckd

w środe mam dzień ładowania, po środzie moge spokojnie przejść na nową diete? Zrobie low carb na mase tak jak polecasz. A jeszcze taki pytanie do Ciebie...gdybym zrobił ckd na bilansie +300 nie zrobie na tym masy? Powinno przecież pójść bo białka 2,2 czyli budulec jest a reszta tłuszcze i powinno pobierać energie z tłuszczu? Moze to jest wyjście? [...]

a jakies inne low carb? niekoniecznie CKD ale np. SKD?

Otreby sa swietnym zrodlem blonnika np na low carb a szczegolnie na CKD.

Low carb czy ckd planuje na przyszlosc narazie normalnie z weglami zeby pozniej dac wiekszy bodziec jak juz bedzie szlo pod gorke redukowanie.

[...] za duzo o sobie. (bf%, endo/mezo/ekto) Poczytaj sobie moze o tych dietkach jesli jeszcze o nich nie slyszales: www.ckd.sfd.pl (cykliczna ketogeniczna dieta) www.lC.sfd.pl (low carb - niskoweglowodanowa) Ale jesli o nich nie slyszales to odradzilbym ci branie saa dopoki co nie co o odzywianiu sie nie dowiesz. Sorry jesli potraktowalem cie jak [...]

Na redukcji to jedyne "dozwolone" węglowodany oprócz tych okołotreningowych. i jeszcze pare innych glupot... mam dosc...chyba za wypisywanie takich glupot w wiekszej ilosci bede dawal bany.. sposobow redukcji jest duzo...wiec nie ograniczajcie robienia redukcji tylko do diet typu low-carb (i ich roznych odmian - ckd, tkd, vlcd)

wpisz w wyszukiwarce CKD lub SKD - tematow dotyczacych low carb jest na tym forum kilkaset..wszystko jest dokladnie opisane w poscie Qazara ,,Fakty nie mity..."

mam umiesniony ale pod tluszczykiem ,wiec chce go jeszcze powiekszyc zanczy miesnnie ale przy tym utracic tluszczu troche,wlasnie jestem na dietce ckd,teraz cche przejsc na low carb

jesli to odpowiada twoje muzapotrzebowaniu(chybra robisz mase) ale watpie(cos mał tego) to chyba ok. Dlaczego białka nie moze byc wiecej? a co z masą na low carb a nawet CKD? da sie:) a nawet bardzo się da:) pzdr.

[...] ładowania, życzę powodzenia w utrzymaniu takiej diety bez załamki po dłuższym okresie. Nie no sorry nie ma nawet co poprawiać bo trzeba by było całą dietę rozpisać. NIE ma ani 1 dobrego posiłku. Ogarnij się, przeczytaj co to low carb i zastanów się czy jest sens redukować jak ważysz 77kg na 185. Już wyglądasz jak uchodźca, a co będzie później ?

dieta low carb to dieta niskoweglowodanowa ->ckd, tkd loob ich wariacje (dzial odzywianie) dieta izokaloryczna to dieta, w ktoorej proporcje makroskladnikoow wynosza 1:1:1 (bialko:ww:tlooszcze) loob w przypadku odmiany diety izokalorycznej (zone) 30:40:30 efedryna jest skooteczna, aczkolwiek ma sporo skootkoow ubocznych i powinna byc stosowana [...]

[...] pomocy. jednak do tego lecial thermal i dyma burn z efedryna (prawdziwa ) w sumie ciezko bedzie cos wybrac. now foods - lipo trim albo cla (duza i ciagla dawka) i do tego low carb albo ckd.. bo skoro spalacz bedzie slaby to dieta musi bec perfekt - ale to zapewne wiesz przychodzi mi na mysl jeszcze t2 - sna'a - thyrocuts - ale to juz nie [...]

za duzo ale ponad swoje zapotrzebowanie, jezeli zapotrzebowanie bedzie ponizej zera to jak ma sie odlozyc? poczytaj o roznych dietach ckd, low carb itd..

To jeszcze w drodze do CKD czeka ci ostateczna adaptacjaa - low carb.

niestety nie kojarze rozpiski Lyle pod TKD (i nie sadze aby takowa byla potrzebna TKD to dieta prosta jak drut nie wymagajaca zbytnich rozpisek) jest natomiast dostepna rozpiska z relacji Lyle z okresu gdy robil diete Dana Duchaine - Bodyopus - czyli CKD :D oto link to niej :D http://low-carb.org/lylemcd/

witam jaka ilosc wegli zastosowac?? bo szukam na forum i raz o low carb jest ckd a raz normalnie ww w granichach 100-150 i nie wiem na co sie zdecydowac... (zapotrzebowanie 2400kcal) dieta wchodzi w sobote do uzytku prosze o odpowiedzi

Dieta low carb - najlepiej CKD + jakieś lekkie diuretyki (kofeinka, efedrynka, zioła..) albo antyestrogen tudzież inhibitor aromatazy.

TKD lub inny low carb powinna byc ok. Na pewno nie CKD. Obliczaj jak Ci latwiej.

Na low-carb jechałem miesiąc ponad (ok 100gr ww dziennie przy wadze 92kg). Niestety nie dawała żadnych rezultatów, choc trzymalem sie diety rygorystycznie. Schudłem moze kilo, ale tłuszcz wokół brzucha jaki byl taki został. Więc próbuje CKD. Jeśli chodzi zmęczenie to oczywiście w dzień niepracujący ochota na trening jest, niestety wypada tylko [...]

wydaje mi sie ze byles na low carb a nie na ckd, daj teraz przez okolo 14 dni bilans na zero a pozniej masa.