z_o_e
no doniekkk sukces ładny, postarałeś się 
apropo dalszej redukcji, to ja bym się na razie wstrzymała, zawsze możesz do niej wrócić, spróbować poćwiczyć mięśnie, podrzeźbic się i jak stwierdzisz ze zasłania je tkanka tłuszczowa ciągle to wskoczyć znów na redukcje
tylko pamiętaj oczywiście o diecie i treningu, może kończ każdy aerobami albo pobiegaj 2razy w tygodniu dla podtrzymania wagi
a tak w ogóle ile masz wzrostu? bo 82.5kg to nie dużo, tylko zależy właśnie od cm
apropo dalszej redukcji, to ja bym się na razie wstrzymała, zawsze możesz do niej wrócić, spróbować poćwiczyć mięśnie, podrzeźbic się i jak stwierdzisz ze zasłania je tkanka tłuszczowa ciągle to wskoczyć znów na redukcje
tylko pamiętaj oczywiście o diecie i treningu, może kończ każdy aerobami albo pobiegaj 2razy w tygodniu dla podtrzymania wagi
a tak w ogóle ile masz wzrostu? bo 82.5kg to nie dużo, tylko zależy właśnie od cm
doniekkk
dziku05
goodfella
))
Ative
Venomik
