low carb ckd

[...] włoskich, migdałów, oliwy oliwek, z ryb typu łosoś, to póki co przychodzi mi do głowy. "Na tej diecie", to zbyt ogólne określenie, bo tutaj możesz stosować low carb,ckd i wszystkie inne, więc tutaj jedynie zmienia się czas posiłków i post, ale ogólne zasady diet są zachowane. Nie napisałeś, czy jesteś na redukcji, czy masie. [...]

[...] dlatego nikt nie suplementuje sie blonnikiem w okolicach treningu bo to bez sensu. Otreby sa wartosciowe w przypadku niedoborow blonnika w diecie. W szczegolnosci na low carb, CKD, itp. gdzie nie mozemy spozywac zbyt wiele produktow zbozowych a nawet warzyw. W dietach high carb, czyli tych najczesciej stosowanych w sportach silowych podaz [...]

Z ketozą nie jest tak, że przez 18h masz ketoze, a przez 6h nie masz. Jak w nią wchodzi to utrzymujesz ją przez cały czas. J/NJ nie ma nic wspólnego z ketozą, to jest bardziej sposób odżywiania niż dieta, to czy na J/NJ zrobisz low-carb, ckd, czy jakąkolwiek inną dietę zależy od Ciebie.

Zeby zoladek sie skurczyl moim zdaniem dobrym sposobem jest 2dniowa "glodowka". Oczywiscie sa to dni wolne od silowni i jesz, ale malutkie posilki. Po takim zabiegu wkracza dieta i odpowiedni trening silowy :) osobiscie jestem zwolennikiem low carb. CKD jest zbyt rygorystyczna i moim zdaniem ciezka do zniesienia(choc ma wielu [...]

tak low-carb, CKD. Nawijam juz o tym od ktoregos postu. Moze byc tak poprawiona dieta ?

[...] to stanowczo za mało. Dojdź to owych 2500 ale nie od razu tylko dodawaj cal np po 100 tygodniowo lub co dwa tygodnie aż dojdziesz do wyznaczonego pułapu. Możesz wejść na low carb , ckd lub inne diety gdzie WW są niskie , jak Ci z nimi źle . Po za tym gratki -40 kg to nie w kij dmuchał . Wydaje mi się że dołożenie cal i FBW spowoduje budowę [...]

redukował bedziesz na normalnej zblinasowanej? czy jakieś low carb, ckd a może tak jka prz? widze że sie zgłosiłeś to testu;-) ale z suplementacja nie musiałes wałkowac%-) nie no żart oczywiście;-);-P

Mam jeszcze takie pytanko / plan Teraz cisne na białkowo-weglowodanowej, mam zamiar zrobic cykl raczej na atro-phex przez 1 miesiac, potem 1 miesiąc off i w kolejnym miesiącu myslalem o tym zeby przejsc bardziej w kierunku low-carb/ckd i wtedy gdy jest niski podaż weglowodanów wrzucić cos z dużą ilością johimbiny, np meltdown lub leviathan. Co pan [...]

ckd przy takiej wadze to ile masz wzrostu 1.5m?? proponuje ew.low carb ckd jest dla konkretnych spaslakow Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-11-24 20:52:09

Jaka masz diete? bo raczej na masowce to kiepsko z waga...chyba ze walisz low carb/ckd

bolek1970 - low carb/CKD Ventor90 - w związku z tym, że ograniczam spożycie ww, mogę podbić kaloryczność białkiem i tłuszczami; jakieś propozycje?

LC = Low Carb CKD = Odmiana LC Z treningiem to już do Obli CKD potraktuj poważnie, rozpisz co i jak, wklep do Dziennika Posiłków Uważaj na proporcje tłuszczy w diecie 1/1/1 no i powodzenia

Jezeli chcesz siedziec na diecie wysokotluszczowej tylko dla tego zeby zrzucic zbedny tluszcz, polecam diety low-carb ckd i tkd, wybierzesz ktoras z tych diet. Twoja dieta jest zupelnie niezdrowa. Ja bym wszystkie te twoje parowki, kielbasy itp. wywalil do smieci juz dawno. Zamien to na zdrowe tluszcze typu ryby, orzechy. Poszukaj w wyszukiwarce [...]

To juz nie bedzie zadna zamiana, tylko klasyczny cykl redukcyjny. Czemu nie - tylko bij propa min. 75 - moze byc 100, szkoda sie dziurawic dla takich dawek. Clen na przemian z eca, low-carb / ckd i lecisz.

kret - to zależy od typu diety. Na zbilansowanej węglowodany przed treningiem jak najbardziej dajesz. Jeśli to low carb/ckd, możesz je wtedy odpuścić i dajesz białko+tłuszcz+warzywa(opcjonalnie) Paranoid - raczej skupiłbym się na białku i węglowodanach. Warzywa jeśli już w minimalnej ilości.

Ogólnie zasada jest taka, że jemy dopiero po treningu. BTW jest obojętne. Możesz stosować tutaj każdą dietę, low carb, ckd, zbilansowaną. Do wyboru do koloru. BTW sobie wedle własnego widzimisię ustalasz.

Ale skąd mamy wiedzieć czy batonik się dla Ciebie nadaje? Jaką masz dietę, low carb, CKD czy jeszcze coś innego? Bo np. w przypadku CKD takie jeden głupi batonik może wszystko schrzanić czasem:)

mozesz dac 1g, a potem manipulować wartościami.. odnośnie tego co wyczytales ze tluszczu ma byc wiecej jak węgli, tak jest przy dietach np. low carb, ckd.. ze spozywa sie o wiele wiecej tluszczu w porównaniu z weglowodanami.. przez co organizm zaczyna pobierać energie nie z węgli a tłuszczów.. mniej wiecej na tym to polega... krisx1987, olej [...]

ponawiam pytanie , wliczacie surówki z warzyw , czasami warzywa z owocami do diety? Jak nie jestes na low carb, CKD to nie zawracaj sobie glowy wazeniem kazdego warzywa.

scorpio wiadomo ze nie na chlebku i bananach wogole jeszcze 3-4 lata temu wszyscy polecali diety weglowodanowe i totalne obciecie tłuszczy teraz wszyscy polecaja low carb , CKD itp itd mozna powiedziec ze diety jak ciuchy zmieniają sie co sezon :P do Jacka R czy dobrze mi sie wydaje iz ogólny zarys diety kulturystycznej nie zmienia sie od [...]