lodzianin1

czyli redukcja,sam test ,dieta białko podbić do min 2.5 gr/kg wywalić jakieś serki do chleba i chleb z diety I zacznij porządnie trenowac nogi. Wiadomo, że kolega to Ty więc będziesz wyglądał jak tłusta kulka na patyczkach. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-16 14:50:19

[...] zdjęć że ktoś się pod nich podszywa.Jeśli jest to Tomek Słodkiewicz to witamy serdecznie,bo wiedza i osiągniecia jego wielu osobą mogą pomóc tutaj na forum,a przy okazji złapie na pewno wielu fanów.Jak go widujesz zapytaj się czy się tutaj zalogował i założył temat,sprawa się wyjaśni. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-07-03 18:55:49

lodzianin1, czytałem podwieszone tematy i również korzystałem z wyszukiwarki, ale każdy jest inny i chciałbym aby ktoś wypowiedział się na temat mojego przypadku i sprawdził to co napisałem.

ankieta działu!!!!!! i napisz co zjadłeś wczoraj w ciągu dni Wczorajsze posiłki: 4 duże jajka + 200 gram bekonu + płatki owsiane 100g 250gram piersi z kurczaka + ryż + brokuły trening 200 gram łososia + ryż 500 gram serka wiejskiego + chleb pełnoziarnisty Więcej posiłków nie było bo zamuliłem i poszedłem spać po 20. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 70 3. [...]

jedziemy :-P ja myślę /-)_

no i jestem 8-) No taaa... zamiast wiosłować po morskiej wodzie szanowny Pan woli wiosłować w spamie :-D

namówiłaś mnie };-) tez musisz coś zaoferować /-)_

lodzianinJEDEN słuchajże - jak mi facet będzie jadł to co Ladies (tyle, że 2 razy więcej) to też dobra redukcja nie? :) bo tak ekonomicznie chcemy, po co ma sobie co innego kupować. to zależy jak jesz ;-) Dlatego napisałam, że jak Ladies, nie jak świniak :)

ja się poddam bez tego :-D HAhahahhahaa };-)

Kasia, dlatego nigdy nie będę miała kuchenki elektrycznej ;-) będziesz chyba zmuszona w nowych blokach już nie ma instalacji gazowych Serio ? Pierwsze słyszę.

ale zasuwa ten spam u was No właśnie o tym mówię! :-> Cześć Izumik :-)

jak zawsze ;-) Aż się czasem zastanawiam czy się odezwać %-)

jak zawsze ;-) Aż się czasem zastanawiam czy się odezwać %-) a odzywaj się

Zalezy od wyplaty ;-) Albo od oleju który sie ugotuje w domu, rozleje i sprzeda %-)

tarczyca zdrowiutka . 50 mcg ed na czczo raz dziennie ?

Witam będę zagladał bo na pewno bedzie ciekawie. Pierwszy ......e jednak nie :D Zawsze konkretne treningi, fajna miska i nabity dzik na foto :-) Będę śledził! Bydle :P Dzięki chłopy };-) Wypiska wczorajsza: Dieta I-40 gram whey + 10 gram oleju kokosowego Trening II-100 gram skrobi kukurydzianej + banan + 100 ml mleka bez laktozy + woda + 40 gram [...]

Wyniki badań podawaj zawsze z widelkami Skoro cie prowadzi lekarz nie kombinuj Symexem nie zbijesz prolaktyny w Polskiej aptece jest lek dostinex Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-08-11 18:06:47

lodzianin1 - pewnie masz rację , chętnie poczytam dobry link o odżywianiu mniej-wiecej podemnie , jak macie coś pod ręką - bo jest tego tyle że ciężko stwierdzić co jest dobrą wytyczną.

brązowy ryż jest tragiczny ależ skąd, brązowy jest pyyyyyszny! a jak się gotuje troszkę dłużej, to jest też miękki

mase trzeba robić;-)mniejszy problem z dietą Masa już jest, rzeźbić trzeba %-) Eve no właśnie dokładnie to samo mnie kusi. Tym bardziej że tam i okulista i dermatolog w pakiecie. Musze z mężem pogadać, bo ja telefon na kartę mam, a jak rozumiem do tego abonament trzeba mieć.