lodzianin

na low facie pieknie idzie.tez lubie. Lodzianin jaka waga i plany? ladujesz mase nadal? na lato wicinke do jakiej wagi lecisz? ja 110 dzis z rana i jutro odpalam mete 30 mg i chce do konca lutego do 115 dobic i off.podtrzymam/ubije do konca kwietnia i od maja bomba i 3 miechy redukcji.chce skonczyc na 7-8% bf i wadze min 95kg.

Proste Lodzianin wyplewimy te ***ane gejowskie chwasty

Lodzianin nie tylko ty wy wyplewcie pedałów a ja jade na cmentarz zdrowia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-10-30 12:26:05

Gibon zacznij sie rozciagac bo z tego co piszesz (a jest to dosc przerazajace) jak nie zaczniesz to szybko skonczysz kariere. a z tego co wiem z ciezarami sie nie cackasz.na klatke rwanie recznikiem fajne cwiczenie moge polecic. Hubert ja tez rozciagam sie regularnie po kazdym trenie ale wiem jak malo ludzi to robi stad pytanie.do tego 2 x w tyg [...]

to mnie lodzianin najbardziej martwi, ze jak nie cwiczenia dieta i rezim to balkanica do konca zycia bo na trzezwo sie wytrzymac nie da na tym chorym swiecie.

Łodzianin tęcza jak nic %-) U mnie gryczana i kurak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7cd3ae02eaf6459fa9b1bc816645c4f1.jpg

Paszkos i Lodzianin - poczestujecie przepisami? ;)

"Ostatnio pomyślałam, ze fajnie byłoby się spotkać z Wami w jakiejś wielkiej kuchni, razem popitrasić przez cały dzień " Pomysł git, ale wiesz jak to by wyglądało? Vóda, kiszone i inne rozrywki +zamawiana pizza. Po drugie primo: Lodzianin jedzie z nami %-) Po trzecie primo: do Maliny jadę sam! \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-04 [...]

Mariusz , Tyanov - dzięki ;-) Jestem bardzo szczęśliwy z tej propozycji, tym bardziej że po dzisiejszej rozmowie z właścicielem mam bardzo fajne opcje rozwoju. ;-) Lodzianin - takie, homemade ;D /SFD/2016/8/26/f5cd920a33aa49cb8d7b6dc98421811e.jpg

Tak jak Lodzianin pisze.. ;) Robiąc taką formę jaką macie/mieliście nie ma opcji IMO, żebyście mieli insulinoopornosc ;) Co do testu to badanie krzywej cukrowej minimum dwupunktowe a najlepiej cztero. I jak to interpretować.. jeśli na wykresie spada glukoza, a insulina jest cały czas wysoko to daje nam do myślenia. Wykres krzywej cukrowej i [...]

Tak dietetyka, ale na medyku też się nie dostanę, bo chemia i biologia by musiała wejść na 80%... a to nie realne będąc w klasie informatycznej i będąc samoukiem %-) jeśli tak to działa to będzie kiepsko, bo Ja pisałem najlepiej z klasy Polski... %-) we wrześniu jeszcze startuje że szkoleniem na trenera personalnego u Wojtka Jusiela, więc już [...]

Lodzianin - podobno już jestem ekspertem w tej kwestii.. %-) Marian - bardzo miło, oczywiście u Ciebie też jestem stałym gościem! ;-)

Lodzianin - Można się przyzwyczaić %-) Ronie - Na pewno plecy mega ruszyły, zarówno grubość jak i szerokość. Barki, raczej nie.. ale 2 miesiące tylko kosmetyczne ciężary ze względu na kontuzje. Łapy może trochę, a z nóg zleciał fat :D

dobra lodzianin wymyslił dobry motyw, poszła jedna buteleczka 50mg, przez koszulke lux sie ułamało, nic nie było trza piłować

jordi jak ci sie znudza panny to widze ze masz z czego wybierac na forum za tatoo za pena za usmiech,lodzianin pozazdrosil i tez avka zmieni kto wie moze podobny jest do jarka jakimowicza albo van dama.Konkurs konkursem ale mistera syfydy juz mamy

lodzianin-->

"Tak pięć minut!! " Po tej wypowiedzi już wiedziałem, po której stronie w tym sporze jest autor :P HIIT są lepsze, nie ma tu się nad czym zastanawiać (tzn. w moim przypadku), i sądze że ten temat nie wniesie nic nowego. Przypomina mi to ostatni artykuł na potreningu.pl, "przysiady kontra wyciskanie na suwienicy" Lepsze bo co? Uważam, że Łodzianin [...]

witamina K w sensie że Kobieta %-) Rafał kobiety potrzebujesz ;-) Łodzianin, ja zrozumiałam że to Rafał K. potrzebuje tej witaminy K i do niego to kierowałam ;-)

Łodzianin, mów co masz jakie smaki :-)

dziwny ten magnez jakis. slabo cos sie miesza z woda jakies gluty sie robia i dziwnie smakuje.mialem z myprotein wczesniej to byl zupelnie inny. Lodzianin tez masz takie odczucia?