[...] pomidory suszone 4.twaróg 5.jaja,boczek,pomidor,marchewka,migdały Suplementacja: 2x4tabletki kreatyny do śniadania i po treningu 20g stamina booster na treningu 20g leucine xtra po trenigu 50g wheya 6 protein blend 4 kapsułki argininy przed treningiem 4 kapsułki beta-alaniny przed treningiem Trening: [...]
[...] Dzień Treningowy Dieta: 1.owsiane,jaja,mleko,dżemy 2.twaróg 3.jaja, ryż, pomidory, cebula 4.szproty, mozarella, pomidory Suplementacja: 20g stamina booster na treningu 20g leucine xtra po treingu 4 kapsy beta alaniny przed trenem 4 kapsy argininy przed trenem 8 kapsów kreatyny do śniadania i po treningu nie piłem wheya bo nie miałem ochoty [...]
[...] kreatyny śniadani i po treningu 5 capsy argininy przed trenem 4 capsy beta alaniny http://imageshack.us/a/img706/8863/dsc01806zw.jpg beta i argi 20g stamina booster 20g leucine xtra 50g wheya po treningu Smak pomarańczowy stamina boostera nie nudzi mnie w ogóle, ciągle piję w wielką przyjemnością. A to już druga pucha. Trening [...]
[...] 5.jaja,ser zółty,szynka,pomidor http://imageshack.us/a/img231/5826/dsc01825m.jpg Suplementacja: 50g wheya po tre 20g stamina booster intra tre 20g leucine xtra po tre 5 caps argininy pre tre 5 caps BA pre tre 2*4 tabletki kreatyny rano, po tre Trening: http://imageshack.us/a/img22/4551/52200065.jpg Lajtowo wszystko, [...]
Solaros Trudno nie przyznać Ci racji, nie da się jednakże pominąć pewnej specyfiki testów sponsorowanych Co tu dużo gadać, człowiek przez te 8 lat mnóstwo cyklonów zrobił i nie raz supli na kilogramy kupował. Będzie dobrze. Banan Ja jednak poproszę ten wspominany przez Ciebie, ustalony przez Olimp schemat suplementacji. Bez tego nie mogę ruszyć z [...]
bb.com one sa z LG Sciences za 3 opakownia 389g (ok.1200g) dalem ok.35$ (100pln) sklad dobry: Amino Acid Pool Branched Chain Amino Acid Blend 4g 4% L-Leucine ** L-Isoleucine ** L-Valine ** Hydrolyzed Essential Amino Acids 4g Recovery Agent L-Glutamine 2g ** bez cukrow co najwazniejsze ...a najlepsze na jednej stronie sa za [...]
[...] L-Leucyna należy do grupy aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), co zapewnia jej niezwykle wysoką wartość odżywczą. http://trec.com.pl/general/leucine_fusion.php Olej MCT to specjalny, unikalny rodzaj tłuszczu bardzo szybko i skutecznie „spalany” przez organizm w celach energetycznych. [...]
[...] energetycznych. Dostarczana z zewnątrz Leucyna może służyć jako alternatywne źródło energii, w momencie, gdy skończą się zapasy glukozy. http://trec.com.pl/iron_body/leucine_fusion.php Cieszę się bardzo z doboru suplementów i dziękuję za nie serdecznie firmie Trec oraz Marcie, która mi je tak pięknie dobrała };-) [...]
Witam panowie w sierpniu zaczynam robić "cykl na masę " i mam jedno pytanko Chciał bym zrobić zestaw na masę z produktów firmy VitaFit/SFD czyli : -Pure creatine -SFD Wpc protein plus/SFD Leucine Carboplus - w zależności od braków w diecie Dorzucić jeszcze jakieś suple do tego może Mass activator? zamiast carbo? ps.Będzie to mój [...]
dostałem dane - dzięki, podesłałem już do Olimpa, odpowiedz jaką dostałem to iż zostaniemy powiadomieni zarówno ja i Ty o wysyłce towaru Odnosnie rozpiski , dostałem swego czasu propozycje od firmy Olimp: * masowy - mezczyzni o Massacra 2 - odpowiednia ilosc na czas trwania testow o WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® w [...]
10 A: 1) zarzut x3plus push press z przodu 93 x 10 2) podciaganie na drazku nachwytem waskim 3 x 10 3) wyciskanie lezac w srednim chwycie ok 60cm 133 x 10 4) wioslowanie podchwytem od lawki 133 x 10 5) unoszenie bokiem stojac uzywajac talerzy 20 x 10 6) pullover and press 95 x 10 7) uginanie ramion grubym koncem sztangi w opadzie 47,5 x [...]
co do leucyny - jej poziomu to masz: leucine (▴) po spozyciu BCAA: 4.4g aminokwasow w ratio 2:1:1 po spozyciu EAA: 7.4g aminokwasow po spozyciu bialka: 18g białka wszystko podobnie - bcaa,eaa -> max po ok. ~30min spadek po ok 120min bialko -> max ~45min Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-31 18:21:01
[...] or intake of a non-caloric control drink (Control). Muscle myofibrillar and collagen fractional synthesis rates (FSR) were measured by a primed continuous infusion of l-leucine using labeled proteins during a 6-h recovery period. No differences were observed in muscle myofibrillar and collagen FSR with Whey (0.09 ± 0.01%/h) compared [...]