leucine

Carbonox jest git, dobry sklad tez ma leucine carbo plus (10g leucyny na 100g). Jak nie chcesz masowac, a przyladowac (co by to nie znaczylo) to rob jak chcesz i koniec.

Leucine xtra dosc dobrze wchodzi na treningu

Wziołbym leucine carbo + jakieś wpc

przed czasem biorę bcaa MC tak 6-7 sztuk lub wypijam 30 gram wpc z paroma capsami leucine stack

- Leviathan 2/12 130zł Reszta z nutraplanet - Arginine Ethyl Ester 100g 45zł - Citrulline Malate 100g 45zł -Leucine 100g 30zł nr gg 5171994

http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/amino-acids/l-leucine/

TUTAJ masz. Dokładasz do porcji BCAA 5-10g i będzie OK.

Ja kiedy przygotowywałem sie do turniejów stosowałem dużo bcaa , przed i w trakcie treningów, carbo warto lub jakis izotonik np. leucine carbo plus . Witaminy/zma/omega wedle upodoban , zawsze można. Dorzuciłbym stałą suplementacje beta alaniną około 6g dziennie , białko np. complete z sfd jest ok :-) Remik szybszy:-) Zmieniony przez - snake126 w [...]

bcaa za 168 za 30 bistrow czyli 900 sztuk , leucine stack za 100 witaminy po 21

Tak, ale teraz chciałbym inaczej rozdzielić plan. A co do ankiety to wystarczająco informacji mam w profilu. Może dodam takie coś : OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 85? OBWÓD NADGARSTKA: 17,5 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 10x 85 kg MARTWY CIĄG: 5x 105 WYCISK SZTANGI NA [...]

Na tą chwilę najwyższe oferty: Trec NITROBOLON ENERGIZER 550g - 70zł PEAK Plutonium 1000g + 50 kap. - 140zł FitMAx Creatine Creapure 300g - 27zł HI TEC ANABOLIC PROTEIN 1kg - 50zł Nutraplanet Leucine 100g - 15zł Palo Alto Leviathan - 90zł

Białko System Protein 80 OLIMP wg brakow w diecie Tauryna 1250mg Mega Caps OLIMP przed treningiem i po 3g Monohydrat Kreatyny 1250mg OLIMP codziennie 4 rano TCM 1250mg OLIMP po treningu 5 Carbo Nox OLIMP po treningu 30-50g Leucine Fusion TREC po treningu 3-6g BCCA Uniwersal przed treningiem 10g

Jak juz masz to rob jak TomQ napisal: Białko System Protein 80 OLIMP wg brakow w diecie Tauryna 1250mg Mega Caps OLIMP przed treningiem i po 3g Monohydrat Kreatyny 1250mg OLIMP codziennie 4 rano TCM 1250mg OLIMP po treningu 5 Carbo Nox OLIMP po treningu 30-50g Leucine Fusion TREC po treningu 3-6g BCCA Uniwersal przed treningiem 10g

[...] Biotin (USP/FCC) 300mcg 100$ Pantothenic acid (as Calcium Pantothenate, USP) 10mg 100% Phosphorus 200mg 20% Aminokwasy w jednej miarce (165g): L-Leucine...7020mg, L-Isoleucine...3390mg, L-Valine...2626mg, L-Lysine...5826mg, L-Threonine...2294mg, L-Methionine...1127mg, L-Phenylalanine...2116, L-Tryptophan...1401mg L-Arginine...1003mg, [...]

slusznie kierujesz swoje mysli ku weglowodanom ale jednoczesnie slusznie myslisz (co nie jest czeste) o bialku w moim odczciu polaczenie i ww i bialka bedzie odpowiednie czy bedzie to np carbo + BCAA/Leucine Stack czy np gainer kierunek jest sluszny :D

[...] Potassium (as Citrate) 43 mg 1% Niacin (B3) (as Niacinamide) 10 mg 50% Pyridoxine (B6) (as Pyridoxine HCI) 10 mg 500% PurplEAA Complex L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine, L-Lysine, 7,000 mg PurplEndurance Complex Beta Alanine, Citrulline Malate, Betaine Anhydrous, Ginger (from root), L-Norvaline 2,700 mg

[...] i boczków bo to jest masakra , wiem ze fat pali sie z całego ciała ale priorytet to właśnie brzuch a jeśli z innym miejsc też wytopi sie smalec to tez nie będzie zle :) antykatoliki mam leucine i bcaa żeby miecho zachować .Sam nie wiem co wybrać bo jest tego dużo a też nie chciałbym kupic czegoś co nie będzie dawało rezultatów

Rano daj Leucine Fusion i druga porcje po treningu Natomiast BCAA TurboJet daj przed treningiem

[...] 0 mg 0% Total Carbohydrate 2 g 1% Sugars (fructose) 2g Pantothenic Acid 25mg 250% Copper 100mcg 4% Chromium 13 mcg 10% L-Arginine 3,000 mg * L-Leucine 50 mg * L-Isoleucine 25 mg * L-Valine 25 mg * Choline 25 mg * Boron 1mg * No i jeszcze mi miałeś napisać o tym GABA _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

Nutritional Breakdown for: PHD Nutrition V-Max Pump : 800g Nutritional Information Per 100G Per 20G serving Protein 52.5g 10.5g Carbohydrates 23.5g 4.7g Sugars 23g 4.6g Fats trace trace Sodium 0.05g 0.01g PhD Pump & Plasma NO –Activation System Citrulline Malate 15g 3000mg Arginine AKG 15g [...]