Co dodać do gainera na mase ???

Sogów nie moge dać bo nie mam abonamentu !!! Ale dzieki !!! Moze jeszcze ktos da swoją opinie ... ???

Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

Doradzi mi ktos jeszcze ??? Co lepiej dokupic do gainera ???

Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

do tego możesz dokupić białko!!

- pamiętaj że musisz dostarczyć ponad 2g białka / na kg masy ciała !!

- ewentualnie jak ci nie szkoda kasy BCAA !

K<K<W<A

ja polecam kreatyne.

Stay Negative.

najlepiej kup MWG z ultimate nutrition ( prawda czarny ? ;d )oto skład: <<<<<<<<<<<<<< ULTIMATE WHEY GAINER >>>>>>>>>>>>>>>>>

Rozmiar jednej dawki (165 g)
Kalorie: 628
Kalorie z tłuszczu.: 36
Tłuszcze: 4 g
Cholesterol 57 mg
Sod: 105 mg
potas: 360 mg
Węglowodany: 93 g
Błonnik: 0 g
Cukry: 42 g
Białko: 55 g

Vitamin A (as Palmitate, USP) 5000IU 100%
Vitamin C (as Ascorbic acid, USP/FCC) 60mg 100%
Calcium, Vitamin D3 (USP/FCC) Calcium 230mg 23%
Vitamin E (as Acetate, USP) 30IU 100%
Vitamin B1 (Thiamin mononitrate, USP/FCC) 1.5mg 100%
Vitamin B2 (Riboflavin, USP/FCC) 1.7mg 100%
Niacinamide (USP/FCC) 20mg 100%
Vitamin B6 (as Pyridoxine HCl, USP/FCC) 2mg 100%
Folic Acid (USP/FCC) 400mcg 100%
Vitamin B12 (USP) 6mcg 100%
Biotin (USP/FCC) 300mcg 100$
Pantothenic acid (as Calcium Pantothenate, USP) 10mg 100%
Phosphorus 200mg 20%

Aminokwasy w jednej miarce (165g):
L-Leucine...7020mg,
L-Isoleucine...3390mg,
L-Valine...2626mg,
L-Lysine...5826mg,
L-Threonine...2294mg,
L-Methionine...1127mg,
L-Phenylalanine...2116,
L-Tryptophan...1401mg
L-Arginine...1003mg,
L-Aspartic Acid...5641mg,
L-Cystine/Cystein...2024, L-Alanine...2778mg,
L-Glutamic Acid...9276mg,
L-Glycine...1038mg,
L-Histidine...1127mg,
L-Proline...1127mg,
L-Serine...2149mg,
L-Tyrosine...1889mg,

Co do kreatyny to jeszcze sie wstrzymam, ale dzikei za intencje !!

Hej SSak : Mogłbys mi dokładną cene tego gainera co opisałeś powyżej bo według mnie to nie bedzie mnie na niego stać !! Podaj mi wagę opakowania i cene !!! Oczywiscie jak mozesz

Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

łap :

Massive Whey Gainer - 2000 g - cena -103,40 zł
i - 4250 g -cena -181,42 zł

oczywiście w sklepie sfd !!

poz..

>> soldiier <<

Dzieki , nie no nie jest az taki drogi , interesuje mnie oczywiscie 4,5 kg. Moze kotos jeszcze mi cos poleci , chce nazbierać tutaj jak najwięcej opini !! hehe

Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

Haloo .. niech ktos jeszcze odopwie ...

Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )