Apo jaka porcja tego HMB ?? Taka mała przed treningiem ? Jablczan cytruliny 5g (lub inny nooboster) HMB 5g BCAA 10g Leucine 5g Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-04 22:05:27
Nitroman a gdybym zamienil leucine na G-force?? nie bylo by lepiej?? i jak to wtedy dawkowac. rozumiem reszta pozostaje bez zmian. Wiem że aminokwasow nie nalezy laczyc z bialkiem wiec zastanawiam sie jak to teraz przyjmowac. pozdrawiam
Rozszerzenie wcześniejszego pytania... Czy nie ma przeciwskazań w łączeniu (w jedą porcje = 3w1): 1. leucine stack (np. 3 kaps.) z 2. AAKG (np. 2 kaps.) i 3. bulk ? Kapsułki L i A popijam bulkiem po treningu. Czy takie połączenie nie szkodzi mieszanym składnikom i nie ogranicza ich wchłaniania i przyswajania, bo niekiedy pisze, aby BCAA nie [...]
Węgle w Carbo i w Gainerach są różne, zależy od firmy (wchłanialność). Ja Carbo (SFD Leucine Plus) spożywam po treningu razem z izolatem białka, ma to na celu szybkie dostarczenie organizmowi potrzebnych składników. W ciągu dnia jako zastępstwo do posiłu to raczej Gainer z dodatkiem białka (np. koncentrat) i tłuszczów (np. orzechy), bo w sam [...]
[...] It's All Been a Big Fat Lie? The New York Times Magazine 2002. 80. Young VR, El-Khoury AE, Raguso CA, Forslund AH, Hambraeus L: Rates of urea production and hydrolysis and leucine oxidation change linearly over widely varying protein intakes in healthy adults. J Nutr 2000, 130(4):761-766. 81. Bankir L, Bouby N, Trinh-Trang-Tan MM, Ahloulay [...]
Muscle Nitro Ingredients Glutamine, Succinates, Branched Chain Amino Acids Muscle Nitro Suggested Usage Take 1 capsule for every 20-30 pounds of body weight about 45 minutes before training. For best results, take Muscle Nitro" with a liquid pre-workout meal like Metabolol II ", Lean Gainer or Ultramet". Muscle Nitro Recommended [...]
przed snem to daj tylko bialko. w szkole mix ok. zatem lepiej kup bialko+wegle http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html WEGLOWODANY: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html leucine possitive
myslalem o OLIMP LEUCINE STACK 300KAP 5 przed i 5 po treningu do tego bcaa wczasie treningu i przed snem no i zma oraz tribexa przed treningiem z kre-celerator-em co otym myslicje ?? (potreningu bialko lub gainerka dorzuce)