[...] czyt. Poniedzialek. Piatek: czyt. Wtorek W dni treningu brzuch. I delikatny bieg w dni gdzie cwicze klate, barki trica oraz w dni wolne. Wiem, ze jest tam podzial na leki i ciezki trening ale dla mnie wydaje sie, ze po tym planie jak ja ulozylem nie jestem jakos masakrycznie wyczerpany i miesnie raczej maja czas aby sie zregenerowac. Czy [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: wyniki krwi z dnia 1.04.2013 w normie czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak
Witam Mam ogromny problem ze zrzuceniem wagi. Ale od początku. Jak byłem malutki zaczęły się u mnie problemy z astma, które mam do dziś(ale już mniejsze. Leki które brałem od małego robią zmiany hormonalne i zwalniają przemianę materii. Doszło do tego że mam aż obniżoną temperaturę ciała do 35,5 bo mam taki wolny metabolizm, ale mniejsza o to. W [...]
[...] do jedzenia lub rano naczczo.. aa i nie jem słodyczy.. zero wgl słodkich rzeczy nie moge coś mi sie stało już od 2,5 lat ;D STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): stan zdrowia zaj**isty ;)) WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie pije kawy i energetyki żadko, wole mleko STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: zero BUDŻET: [...]
[...] czy sciągnięcia tej wody operacyjnie/zabiegowo, może pomóc? jakas specjalna dieta? czy to, że chodzi do sklepu regularnie to dobrze? czy raczej ma odpoczywac? Możliwe ze leki które bierze codziennie na serce, zatrzymują jej wode w organizmie? i jeszcze jedna sprawa, jesli tak jej sie zbiera woda? to czy powinna pić wode? dziennie? aby nerki [...]
[...] nie miałam siły ćwiczyć, nie miałam apetytu, a mimo to na wadze przed okresem to nawet z 6kg więcej, piersi to są ogromne, tak jakby miały pęknąc zaraz. Przestałam brac te leki , ale objawy ciagle są , zmieniłam ginekologa , który powiedział , że czasem organizm potrzebuje bardzo dużo czasu na unormowanie i przepisał spironol na pozbycie się [...]
[...] planowany z 10% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10%BF 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta 2g bialka, 2-2,5g ww, 0,75-1g t 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: co to za zycie bez tigera 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ze spalaczy scorch, kreatyny xplode,xpand,mono [...]
[...] działało zgodnie z oczekiwaniami. Zatem tu też jest dobrze. Odżywki. Obecnie nie stosuję niczego, bo mam zakaz jeszcze przez cztery tygodnie. Leczę alergię i przyjmuję leki sterydowe (tia... niczego nie biorę ). Potem wykombinowałem sobie taki oto zestaw, proszę o sprawdzenie i porady. DNT: - 5gr Mono Olimpu rano na czczo. - Olimp Whey [...]
[...] jestem po częściowym usunięciu tarczycy (subtotalnie): niedoczynność pooperacyjna czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Euthyrox czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej trening siłowy w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tran, magnez, [...]
NICK: alewen WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 3msc WAGA CIAŁA: 48 WZROST: 152 OBWÓD TALI :67 CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zbudować masę mięśniową CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: - ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nieregularne miesiączki (zanik) CZY REGULARNIE [...]
[...] (moje zapotrzebowanie dzienne) "na 0 przez 3 tygodnie" teraz będzie redukcja o 300kCAL do 2300kCAL. Przeciwskazania medyczne : niestwierdzone nadciśnienie (przejściowe) ale leki przyjmuje odrazu napisze że pije plusza z kofeiną i nie mam problemu z ciśnieniem, niedoczynnosc tarczycy ale wyregulowana Zażywane suplementy : byl cutting edge, jest l [...]
[...] ze nawet przy mojej diecie taka dawka hgh moze tak zbic cholesterol calkowity. Myslicie ze to moze byc przyczyna problemow z sercem? Walilo jak szalone, ze musialem brac 3 leki. Captopril, nedal i propranolol. Bylem wczesniej u kardiologa to tylko byl lagodny przerost 1mm i nic wiecej. Miał ktos tak po hgh? Z tego co wiem to ludzie wala duzo [...]
[...] sernik :) ograniczenia - warzywa strączkowe stan zdrowia - bardzo dobry miesiączki - nieregularne tabletki hormonalne - luteina, brak progesteronu w fazie lutealnej leki - luteina, sterydowe spraye na zatoki typu Butherin nie rodziłam preferowana aktywność - urozmaicony stosowane preparaty - chrom, Thermline rok temu 1 opak stosowane [...]
[...] Co jako deser: słodycze :( Ograniczenia żywieniowe: od 10 dni Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie, czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, krople do oczu czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic [...]
[...] zostałem skierowany na badania ultrasonografem ( 2 krotnie) który wykazał olbrzymiego siniaka w bicepsie. Zostałem poinformowany , ze tylko czas, odpoczynek, lod i proste leki przeciwbolowe pozwala wyzdrowieć, a zajmie to 6-8 tygodni. Niebawem będzie 4 tydzień ból nie ustępuje , jak i opuchlizna, zastanawiam sie czy wszystko jest w porządku. [...]
[...] : bakalie/jogurt naturalny/owoce Co jako deser : bakalie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bez zarzutu czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, Ewka, planuje siłownie za miesiac
[...] z lodu ,zrobie sobie tydzien lzejszych treningow , ( bardzo duza liczba powtorzen w seriach ,aby lepiej go ukrwic ) , mam zamiar zamowic glukozaminy u cybera , ale narazie chyba nie jest ona dostepna w 3 dni :(( co mozecie polecic jeszcze ? PS> moze zastosowac leki homeopatyczne: Homeodose 4 Rhus Toxicodendron Serdecznie pozdraiwam loomp
[...] kiedy schudnę, gdyż lekarz twierdzi, że najlepszym lekarstwem na refluks jest utrata wagi, lub może to Herbalife jest OK? Pozostawiam do oceny specjalistą :). Oczywiście leki zalecane przez lekarza biorę regularnie. O siłowni pomyślę pewnie w czasie wakacji, kiedy objawy refluksu trochę przejdą po lekach... W załączniku przykładowy dzień z [...]
Proszę o ocene planu treningowego. Trenuje 3x w tygodniu i trenuje z tym planem drugi tydzień.liczba powtorzen to 12-10-8 z wyłaczeniem łydek 15-15-10 i brzucha 15-15-ile dam rade 1.przysiady 2.wiosłowanie hantlami 3. Rozpiętki 4. Wyciskanie hantelek 5. Uginanie pzedramion ze sztangielkami z supinacją 6. Francuskie Wyciskanie sztangielki zza [...]
[...] 2 godz w tygodniu , aerobik 2 x w tyg Ograniczenia żywieniowe :nie ma, Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej -jazda na rowerze; aerobik Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane [...]